beras renyah
Beras renyah adalah sereal beras ringan dan garing dengan 381 kalori per 100g serta natrium yang menonjol.
Tentang
Beras renyah adalah sereal beras yang dikembangkan atau dipanggang, dengan tekstur ringan, berongga, dan renyah serta rasa lembut yang sedikit terpanggang. Bahan ini umum digunakan dalam sereal sarapan, snack bar, serta sebagai pelapis renyah atau campuran untuk hidangan penutup dan kembang gula.
Fakta Nutrisi
Per 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Kalori
381 kcal
19% DV
Total Lemak
1.0g
2% DV
Vitamin D0.2g
Vitamin K0.3g
Vitamin B10.4g
Total Karbohidrat
84.0g
28% DV
Folat1.0g
Vitamin B120.5g
Biotin82.5g
Protein
7.5g
15% DV
Protein Nabati7.5g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kolin | 10.0mg | 2% | |
| Vitamin B1 | 1.2mg | 100% | |
| Vitamin B2 | 0.1mg | 8% | |
| Niasin | 16.0mg | 100% | |
| Asam Pantotenat | 0.8mg | 16% | |
| Vitamin B6 | 0.2mg | 12% | |
| Folat | 20.0mcg | 5% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% |
Mineral
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 10.0mg | 1% | |
| Tembaga | 150.0mcg | 17% | |
| Zat Besi | 9.0mg | 50% | |
| Magnesium | 25.0mg | 6% | |
| Fosfor | 80.0mg | 11% | |
| Kalium | 110.0mg | 2% | |
| Selenium | 15.0mcg | 27% | |
| Natrium | 700.0mg | 30% | |
| Seng | 1.0mg | 9% |
Resep dengan beras renyah (2)
