Fakta Nutrisi
Per sajian 110g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Lemak Tak Jenuh Tunggal7.3g
Lemak Tak Jenuh Ganda2.5g
Lemak Jenuh8.0g
Lemak Trans0.2g
Serat6.0g
Pati24.0g
Gula4.0g
Protein Hewani30.0g
Protein Nabati10.0g
Tentang
Dua protein bar Barebells terlihat: satu rasa Salty Peanut dan satu Creamy Crisp. Keduanya memberi protein tinggi dengan karbohidrat dan lemak sedang, serta gula yang relatif rendah untuk sepasang snack bar.
Batang Protein Renyah Kacang Asin
Catatan pembuka
Batang ini dibangun di atas profil kacang yang bersih dan terkonsentrasi, diangkat oleh kakao dan sentuhan asin yang tertahan. Teksturnya harus bergerak berlapis: cangkang cokelat yang kokoh, bagian dalam yang lembut, dan akhir yang renyah yang patah rapi saat digigit. Hasilnya presisi, modern, dan tanpa kompromi.
Inti resep
Kategori hidangan: Batang protein
Masakan atau asal: Kembang gula kontemporer
Jenis sajian: Camilan
Hasil: 1 batang
Ukuran saji: 110 g
Waktu persiapan: 20 menit
Waktu memasak: 10 menit
Total waktu: 30 menit
Tingkat kesulitan: Sedang
Peralatan
Mangkuk kecil tahan panas
Panci kecil
Spatula silikon
Timbangan digital
1 cetakan batang atau cetakan loaf kecil berlapis, kapasitas 110 g
Saringan halus
Bahan-bahan
Dasar protein kacang
18 g protein susu
12 g hidrolisat kolagen
10 g pemanis
10 g kacang tanah, digiling halus
8 g susu bubuk full cream
6 g isolat protein kedelai
5 g polidekstrosa
4 g tepung terigu
2 g garam
3 g perisa alami
4 g pengemulsi
Bagian renyah dan cokelat
8 g cocoa butter
8 g minyak inti sawit
6 g cocoa mass
4 g minyak bunga matahari
4 g beras renyah
Metode
1. Lapisi cetakan batang 110 g dengan selembar kertas roti yang pas jika perlu. Sisihkan di tempat sejuk agar isian mengeras secara merata.
2. Dalam mangkuk kecil, campurkan protein susu, hidrolisat kolagen, pemanis, kacang tanah giling, susu bubuk full cream, isolat protein kedelai, polidekstrosa, tepung terigu, garam, perisa alami, dan pengemulsi. Aduk rata dengan spatula sampai bubuk terdistribusi merata dan tidak ada garis pucat yang tersisa.
3. Dalam panci kecil di atas api paling kecil, lelehkan cocoa butter, minyak inti sawit, cocoa mass, dan minyak bunga matahari bersama-sama selama 2 hingga 3 menit sambil terus diaduk. Campuran harus menjadi halus, mengilap, dan sepenuhnya cair, tanpa padatan yang terlihat.
4. Tuangkan campuran lemak cair ke atas bahan kering dan segera aduk dengan spatula sampai terbentuk pasta yang padat dan seragam. Lipat masuk beras renyah di akhir agar tetap utuh dan campuran mempertahankan kerenyahan yang jelas.
5. Tekan campuran dengan kuat ke dalam cetakan yang sudah disiapkan dalam lapisan yang rata, gunakan bagian belakang spatula untuk menghilangkan celah. Permukaannya harus rata, padat, dan bebas retak.
6. Dinginkan selama 15 hingga 20 menit, sampai batang terasa kokoh saat disentuh dan terlepas bersih dari cetakan. Tekstur akhirnya harus bisa diiris tanpa hancur, namun tetap lunak saat digigit dengan rapi.
Penataan dan penyajian
Keluarkan batang dari cetakan dan sajikan utuh, atau potong dengan pisau hangat untuk hasil tepi yang lebih tajam. Sajikan secara sederhana, dengan permukaan cokelat tetap utuh dan bagian dalam yang renyah tetap terjaga.
Catatan profesional
Campuran kering harus homogen sebelum lemak ditambahkan; ketidakrataan apa pun akan terasa pada gigitan akhir.
Jaga lemak leleh tetap cukup cair, tidak panas, agar batang mengeras dengan struktur yang bersih dan padat, bukan hasil akhir yang berminyak.
Menekan dengan kuat itu penting: batang harus menyatu tanpa menjadi terlalu padat hingga keras.