es krim
Es krim adalah pencuci mulut beku berbahan susu dengan 207 kalori per 100g dan kalsium. Nikmati dalam cone, sundae, dan milkshake.
Tentang
Es krim adalah pencuci mulut beku yang manis dan lembut, dibuat dari susu atau krim, gula, serta sering ditambah kuning telur dan perisa. Teksturnya kaya, dingin, dan halus. Es krim biasa dinikmati begitu saja atau digunakan dalam sundae, milkshake, dan aneka hidangan penutup.
Fakta Nutrisi
Per 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Kalori
207 kcal
10% DV
Total Lemak
11.0g
17% DV
Vitamin D7.0g
Vitamin K3.0g
Vitamin B10.4g
Total Karbohidrat
24.0g
8% DV
Vitamin B1221.0g
Protein
3.5g
7% DV
Protein Hewani3.5g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kolin | 30.0mg | 5% | |
| Vitamin A | 128.0mcg | 14% | |
| Vitamin B1 | 0.0mg | 3% | |
| Vitamin B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Vitamin B2 | 0.2mg | 14% | |
| Niasin | 0.1mg | 1% | |
| Asam Pantotenat | 0.3mg | 7% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folat | 7.0mcg | 2% | |
| Vitamin C | 0.6mg | 1% | |
| Vitamin D | 0.5mcg | 3% | |
| Vitamin E | 0.3mg | 2% | |
| Vitamin K | 0.7mcg | 1% |
Mineral
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 128.0mg | 13% | |
| Tembaga | 20.0mcg | 2% | |
| Zat Besi | 0.1mg | 1% | |
| Magnesium | 12.0mg | 3% | |
| Fosfor | 105.0mg | 15% | |
| Kalium | 199.0mg | 4% | |
| Selenium | 2.5mcg | 5% | |
| Natrium | 80.0mg | 3% | |
| Seng | 0.5mg | 5% |
Resep dengan es krim (6)
Es krim batangan vanila berlapis cokelat dengan potongan almond
250 kcal
Es krim vanila batangan berlapis cokelat
210 kcal
Mangkuk Es Krim Vegan Selai Kacang, Pisang, dan Kacang
520 kcal
Wafel dengan Es Krim Vanila dan Saus Beri
465 kcal
Milkshake Cone Es Krim Vanila
320 kcal
Es Krim Cone dengan Kacang dan Krim
360 kcal