mi beras
Mi beras adalah mi bebas gluten dari tepung beras. Mi ini mengandung 364 kalori per 100g dan menyediakan fosfor.
Tentang
Mi beras adalah mi tipis dengan rasa ringan yang dibuat dari tepung beras dan air, dengan tekstur lembut dan licin setelah dimasak. Mi ini umum digunakan dalam hidangan Asia seperti tumisan, sup, lumpia, dan salad mi.
Fakta Nutrisi
Per 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Kalori
364 kcal
18% DV
Total Lemak
0.6g
1% DV
Vitamin D0.2g
Vitamin K0.2g
Vitamin B10.2g
Total Karbohidrat
80.2g
27% DV
Folat1.3g
Vitamin B120.1g
Biotin78.8g
Protein
6.0g
12% DV
Protein Nabati6.0g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Vitamin B1 | 0.1mg | 6% | |
| Vitamin B2 | 0.0mg | 2% | |
| Niasin | 0.9mg | 6% | |
| Asam Pantotenat | 0.1mg | 2% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folat | 4.0mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.1mg | 1% |
Mineral
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 18.0mg | 2% | |
| Tembaga | 80.0mcg | 9% | |
| Zat Besi | 0.7mg | 4% | |
| Magnesium | 12.0mg | 3% | |
| Fosfor | 98.0mg | 14% | |
| Kalium | 35.0mg | 1% | |
| Selenium | 15.0mcg | 27% | |
| Natrium | 5.0mg | 0% | |
| Seng | 0.6mg | 5% |
Resep dengan mi beras (3)
Tumis mi beras daging sapi dengan bayam, paprika, bawang, dan saus berbasis kedelai
610 kcal
Pad Thai Udang
560 kcal
Pesta Dim Sum Lengkap dengan Cheung Fun, Pangsit, Bakpao, Ceker Ayam, Babat, dan Bakpao Custard Telur Asin
3135 kcal