Heim / world / Evrópa / Svíþjóð / Svart kaffi í bolla

Svart kaffi í bolla

Svart kaffi í bolla
Skráð af @hokkaido | 0 notendum líkaði þessi matur | 0 notendur vistuðu þennan mat

Næringargildi

Í 35 g skammti

% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði

Kaloríur 1 kcal
0% DV
Heildarfita 0.0g
0% DV
Heildarkolvetni 0.0g
0% DV
Prótein 0.1g
0% DV
Plöntuprótein0.1g

Um

A small remaining amount of black coffee with negligible calories and macronutrients.

Innihaldsefni

Vítamín og steinefni

Vítamín

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Kólín1.0mg0%
Fólat (B9)1.0mcg0%
Níasín (B3)0.1mg1%

Steinefni

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Kalsíum1.0mg0%
Kopar1.0mcg0%
Magnesíum3.0mg1%
Fosfór1.0mg0%
Kalíum17.0mg0%
Natríum2.0mg0%

Svart kaffi

Inngangur



Svart kaffi er hreinasta birtingarmynd baunarinnar: ekkert til að fela sig á bak við, ekkert til að mýkja línuna. Gæði þess ráðast af hófsemi, hitastigi vatnsins og útdrætti sem er mældur af nákvæmni, og skilar bolla sem er tær, ilmríkur og hljóðlega ákveðinn. Rétt fram borið á það að bragðast skýrt fremur en beiskt, með þurru, beinu og langvarandi eftirbragði.

Helstu atriði uppskriftarinnar



  • Flokkur réttar: Drykkur

  • Matargerð eða uppruni: Almennur

  • Tegund máltíðar: Drykkur

  • Uppskera: 1 skammtur

  • Skammtastærð: 35 g

  • Undirbúningstími: 2 mínútur

  • Eldunartími: 3 mínútur

  • Heildartími: 5 mínútur

  • Erfiðleikastig: Auðvelt


  • Búnaður



  • Lítill bolli eða krús, 100 g rúmtak

  • Ketill

  • Fín sía eða uppáhellingartæki sem hentar fyrir einn skammt

  • Vigt


  • Hráefni



    Kaffi


  • Kaffi, malað: 2 g


  • Vatn


  • Vatn, nýhitað: 33 g


  • Aðferð



  • 1. Settu bollann eða krúsina á vigtina og bættu 2 g af kaffi í síuna eða uppáhellingartækið. Jafnaðu kaffið svo útdrátturinn hefjist jafnt.


  • 2. Hitaðu 33 g af vatni í 92–96°C. Helltu því jafnt yfir kaffið í stýrðum straumi og vættu allt kaffið innan 10 sekúndna.


  • 3. Láttu kaffið brugga í 2 til 3 mínútur, eftir mölun og þeirri síu sem notuð er. Vökvinn á að renna hreint í gegn og vera djúpbrúnn, ekki gruggugur.


  • 4. Fjarlægðu síuna eða uppáhellingartækið um leið og útdrættinum er lokið. Fullbúna kaffið á að vera ilmríkt, skýrt á bragðið og laust við beiskju vegna oflangs útdráttar.


  • Framreiðsla



    Berðu fram strax í forhituðu krúsinni. Kaffið á að koma fram sem lítill, þéttur bolli með hreinu yfirborði og beinum, fáguðum ilm.

    Athugasemdir fagfólks



    Notaðu vatn sem er rétt tekið af suðu, aldrei í kröftugri suðu, annars verður bollinn hvass. Haltu möluninni nógu fínni til að fá skýrleika, en ekki svo fínni að eftirbragðið verði kalkkennt. Jafnvægið hér byggist á nákvæmni: of mikið vatn þynnir bollann, of lítið skilur hann eftir strangan.
    KetóLágkolvetnaVeganGrænmetisfæðiPaleoGlútenlaustMjólkurlaustWhole30
    Sækja í App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.