Heim / world / Evrópa / Svíþjóð / Vaffla með vanilluís og berjasósu

Vaffla með vanilluís og berjasósu

Vaffla með vanilluís og berjasósu
0 notendum líkaði þessi matur | 0 notendur vistuðu þennan mat

Næringargildi

Í 205 g skammti

% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði

Kaloríur 465 kcal
23% DV
Heildarfita 21.4g
33% DV
Einómettuð fita8.3g
Fjölómettuð fita2.1g
Mettuð fita9.8g
Transfita0.4g
Heildarkolvetni 61.2g
20% DV
Trefjar2.1g
Sterkja31.6g
Sykrur27.5g
Prótein 8.6g
17% DV
Dýraprótein3.6g
Plöntuprótein5.0g

Um

Eftirréttarvaffla toppuð með kúlu af vanilluís og sætri berjasósu. Rétturinn er tiltölulega kolvetnaríkur og sykraður, með hóflegri fitu úr vöfflu og ís.

Innihaldsefni

Vítamín og steinefni

Vítamín

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Kólín52.0mg9%
A-vítamín165.0mcg18%
Þíamín (B1)0.2mg15%
B12-vítamín0.4mcg18%
Ríbóflavín (B2)0.3mg25%
Níasín (B3)1.9mg12%
Pantótensýra (B5)0.7mg14%
B6-vítamín0.1mg4%
Bíótín (B7)3.2mcg11%
Fólat (B9)48.0mcg12%
C-vítamín3.8mg4%
D-vítamín0.7mcg3%
E-vítamín0.8mg5%
K-vítamín4.5mcg4%

Steinefni

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Kalsíum142.0mg14%
Kopar90.0mcg10%
Járn2.1mg12%
Magnesíum22.0mg5%
Fosfór165.0mg24%
Kalíum210.0mg4%
Selen13.0mcg24%
Natríum360.0mg16%
Sink0.9mg8%

Vaffla með vanilluís og berjasósu

Inngangur



Þetta er æfing í andstæðum: heit vaffla með stökkri áferð að utan, kaldur vanilluís og skær berjasósa. Rétturinn byggir á tímasetningu og hitastigi, þannig að hver þáttur komi á diskinn í réttu ástandi. Þegar farið er nákvæmlega að, verður útkoman einföld, samsett og nákvæm.

Helstu atriði uppskriftarinnar



  • Flokkur réttar: Eftirréttur

  • Matargerð eða uppruni: Klassískt með evrópskum áhrifum

  • Tegund réttar: Sætur réttur

  • Magn: 1 skammtur

  • Skammtastærð: 205 g

  • Undirbúningstími: 5 mínútur

  • Eldunartími: 5 mínútur

  • Heildartími: 10 mínútur

  • Erfiðleikastig: Auðvelt


  • Búnaður



  • Vöfflujárn

  • Lítill pottur

  • Lítill framreiðsludiskur

  • Spaði


  • Hráefni



    Fyrir eftirréttinn



  • Vaffla, 110 g

  • Vanilluís, 65 g

  • Berjasósa, 30 g


  • Aðferð



  • 1. Hitið vöfflujárnið og yljið framreiðsludiskinn stuttlega, ef mögulegt er, svo hægt sé að bera vöffluna fram án tafar.

  • 2. Hitið vöffluna í vöfflujárninu í 2 til 3 mínútur, rétt þar til hún er stökk að utan og vel heit í gegn. Vafflan á að vera þurr viðkomu og ilma vel, ekki mjúk eða rjúkandi.

  • 3. Setjið vöffluna strax á heita diskinn.

  • 4. Setjið vanilluísinn við hlið vöfflunnar eða að hluta yfir hana, þannig að hann haldi lögun sinni og haldist kaldur. Hann á að halda formi sínu með aðeins lítilsháttar mýkingu á jöðrunum.

  • 5. Setjið berjasósuna með skeið yfir vöffluna og í kringum ísinn í stýrðri línu eða litlum polli. Sósan á að virka skær og fljótandi, ekki dreifast þunnt yfir diskinn.

  • 6. Berið fram strax, meðan vafflan er enn stökk og ísinn enn þéttur í miðjunni.


  • Framsetning og framreiðsla



    Setjið vöffluna örlítið út frá miðju, með ísinn studdan upp að annarri hliðinni og berjasósuna notaða af hófsemi. Diskurinn á við fyrstu sýn að sýna andstæður í hitastigi og áferð. Berið fram strax.

    Athugasemdir fagfólks



  • Vafflan verður að vera stökk á því augnabliki sem hún er borin fram; bið mun mýkja byggingu hennar.

  • Haldið magni berjasósunnar hóflegu og framsetningunni hreinni svo hún skerpi eftirréttinn fremur en yfirgnæfi hann.

  • Ísinn á að vera nógu kaldur til að mynda andstæðu við vöffluna, en ekki svo harður að ekki sé hægt að borða hann snyrtilega.
  • Jafnvægið mataræði
    Sækja í App Store