pálmaolía
Pálmaolía er fiturík matarolía með 884 hitaeiningar í 100 g og E-vítamín. Hún hentar vel til steikingar og baksturs.
Um
Pálmaolía er hálfföst jurtaolía unnin úr ávexti olíupálmans. Hún hefur milt bragð sem er hlutlaust til jarðkennt og er mikið notuð til steikingar, baksturs, smjörlíkis og í unnum matvælum vegna þess að hún er stöðug við háan hita.
Næringargildi
Í 100 g
% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði
Kaloríur
884 kcal
44% DV
Heildarfita
100.0g
100% DV
D-vítamín49.3g
K-vítamín37.0g
Þíamín (B1)9.3g
Heildarkolvetni
0.0g
0% DV
Prótein
0.0g
0% DV
Vítamín og steinefni
Vítamín
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kólín | 0.2mg | 0% | |
| E-vítamín | 15.9mg | 106% | |
| K-vítamín | 8.0mcg | 7% |
Uppskriftir með pálmaolía (8)
Hringlaga kleinuhringur með bleikri glassúr og hvítu strái
290 kcal
Little Debbie Honey Buns (6 bolla kassi)
1320 kcal
Skyndinúðlur með hrærðu eggi og kryddi
505 kcal
Hringlaga kleinuhringur með bleikri glassúr og regnbogastrái
290 kcal
Gerkleinuhringur með bleiku glassúri og hvítu strái
290 kcal
Vanilluhringkleinuhringur með bleikri glassúrdrífu
310 kcal
Saltstöng með hnetum og próteini
240 kcal
Súkkulaði próteinhneta stöng
230 kcal