hamborgarabrauð með sesamfræjum
Hamborgarabrauð með sesamfræjum er mjúkt brauð fyrir borgara og samlokur. Það inniheldur 279 hitaeiningar á 100 g og gefur B9-vítamín.
Um
Hamborgarabrauð með sesamfræjum er mjúkt, örlítið sætt brauð sem er stráð sesamfræjum og er algengt með borgurum og í samlokum. Það hefur milt hveitibragð og léttan hnetukeim frá fræjunum.
Næringargildi
Í 100 g
% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði
Kaloríur
279 kcal
14% DV
Heildarfita
5.7g
9% DV
D-vítamín1.1g
K-vítamín1.7g
Þíamín (B1)2.4g
Heildarkolvetni
49.4g
16% DV
Fólat (B9)2.6g
B12-vítamín7.0g
Bíótín (B7)39.8g
Prótein
9.1g
18% DV
Plöntuprótein9.1g
Vítamín og steinefni
Vítamín
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kólín | 18.0mg | 3% | |
| Þíamín (B1) | 0.5mg | 38% | |
| Ríbóflavín (B2) | 0.1mg | 10% | |
| Níasín (B3) | 4.6mg | 29% | |
| Pantótensýra (B5) | 0.4mg | 8% | |
| B6-vítamín | 0.1mg | 5% | |
| Fólat (B9) | 120.0mcg | 30% | |
| E-vítamín | 0.4mg | 3% | |
| K-vítamín | 0.7mcg | 1% |
Steinefni
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kalsíum | 120.0mg | 12% | |
| Kopar | 160.0mcg | 18% | |
| Járn | 3.2mg | 18% | |
| Magnesíum | 28.0mg | 7% | |
| Fosfór | 110.0mg | 16% | |
| Kalíum | 120.0mg | 3% | |
| Selen | 28.0mcg | 51% | |
| Natríum | 430.0mg | 19% | |
| Sink | 1.0mg | 9% |
Uppskriftir með hamborgarabrauð með sesamfræjum (5)
tvöfaldur ostborgari með frönskum og tómatsósu
1275 kcal
Skyndibitacheeseborgaramáltíð með frönskum kartöflum
1120 kcal
Ostaborgari með salati og riffluðum frönskum
760 kcal
Ostborgari með frönskum og kjúklinganöggum
980 kcal
Kjúklinganagga ostborgari með frönskum
980 kcal