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Petto di pollo arrosto alle erbe

Petto di pollo arrosto alle erbe
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Valori nutrizionali

Per porzione da 170 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 280 kcal
14% DV
Grassi totali 6.0g
9% DV
Carboidrati totali 0.0g
0% DV
Proteine 52.0g
100% DV

Informazioni

Un petto di pollo magro e succoso, condito con erbe aromatiche e cotto al forno o in padella fino a restare tenero. È un secondo versatile, perfetto con insalate, riso o verdure.

Ingredienti

Petto di pollo arrosto alle erbe

Nota introduttiva


Questo è il lusso più essenziale: pollo trattato con cura, condito con misura e arrostito fino a ottenere un risultato pulito e succoso. L’obiettivo non è l’ornamento ma la chiarezza di sapore e consistenza, con la carne che rimane umida e la superficie leggermente dorata. Quando è cotto correttamente, è preciso, elegante e completo.

Elementi essenziali della ricetta


  • Categoria del piatto: Piatto principale

  • Cucina o origine: Contemporanea

  • Tipo di portata: Cena

  • Resa: 1 porzione

  • Dimensione della porzione: 170 g

  • Tempo di preparazione: 5 minuti

  • Tempo di cottura: 18 minuti

  • Tempo totale: 23 minuti

  • Difficoltà: Facile


  • Attrezzatura


  • Piccola teglia da forno

  • Forno

  • Termometro a lettura istantanea

  • Carta da cucina

  • Tagliere

  • Coltello affilato


  • Ingredienti


  • 170 g di petto di pollo, senza pelle e disossato


  • Procedimento


  • 1. Scalda il forno a 220°C. Rivesti una piccola teglia da forno, se necessario, per lavorare in modo più pulito.

  • 2. Tampona il petto di pollo fino ad asciugarlo completamente con carta da cucina. Dagli uno spessore uniforme in modo che cuocia in maniera omogenea.

  • 3. Metti il pollo nella teglia e arrostiscilo per 16-18 minuti, a seconda dello spessore. La superficie dovrebbe assumere un leggero colore dorato e la parte più spessa dovrebbe raggiungere 74°C al centro.

  • 4. Togli il pollo dal forno e lascialo riposare su un tagliere per 5 minuti. La carne dovrebbe distendersi e rimanere succosa al taglio.

  • 5. Affettalo nettamente controfibra e servi subito.


  • Impiattamento e servizio


    Disponi il pollo affettato in una linea ordinata o leggermente sovrapposta su un piatto caldo. Presentalo con la superficie dorata rivolta verso l’alto e la parte tagliata visibile, così che l’interno appaia umido e finemente strutturato.

    Note professionali


    Una superficie asciutta è essenziale per ottenere un colore corretto e una cottura arrosto pulita. Non prolungare la cottura oltre il punto giusto; il pollo deve essere completamente opaco, tenero e appena sodo al centro. Il riposo non è facoltativo, poiché preserva la succosità e conferisce alla carne il suo equilibrio finale.
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