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Polpette svedesi con salsa alla panna

Polpette svedesi con salsa alla panna
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Valori nutrizionali

Per porzione da 220 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 420 kcal
21% DV
Grassi totali 30.0g
46% DV
Grassi monoinsaturi13.0g
Grassi polinsaturi4.0g
Grassi saturi11.0g
Grassi trans0.5g
Carboidrati totali 12.0g
4% DV
Fibre1.0g
Amido10.0g
Zuccheri3.0g
Proteine 24.0g
48% DV
Proteine animali22.0g
Proteine vegetali2.0g

Informazioni

Una porzione di polpette in stile svedese, di solito preparate con carne macinata mista e insaporite con spezie.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Colina70.0mg13%
Vitamina A120.0mcg13%
Tiamina (B1)0.2mg17%
Vitamina B121.8mcg75%
Riboflavina (B2)0.3mg23%
Niacina (B3)5.0mg31%
Acido pantotenico (B5)1.1mg22%
Vitamina B60.3mg18%
Biotina (B7)4.0mcg13%
Folato (B9)18.0mcg5%
Vitamina C1.0mg1%
Vitamina D0.8mcg4%
Vitamina E1.2mg8%
Vitamina K4.0mcg3%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio45.0mg5%
Cromo2.0mcg6%
Rame0.1mcg0%
Iodio20.0mcg13%
Ferro2.8mg16%
Magnesio25.0mg6%
Manganese0.1mg2%
Molibdeno5.0mcg11%
Fosforo220.0mg31%
Potassio320.0mg7%
Selenio18.0mcg33%
Sodio650.0mg28%
Zinco3.2mg29%

Polpette svedesi con salsa alla panna

Nota introduttiva


Le polpette svedesi sono uno studio di misura: carne tenera e ben condita accompagnata da una vellutata salsa alla panna che completa senza sovrastare. Il piatto riesce grazie all’equilibrio, con la ricchezza tenuta sotto controllo dalla precisione e da una consistenza pulita e morbida. Servito correttamente, dovrebbe risultare compatto, elegante e profondamente appagante.

Elementi essenziali della ricetta


  • Categoria del piatto: Piatto principale

  • Cucina o origine: Svedese

  • Tipo di portata: Portata salata

  • Resa: 1 porzione

  • Dimensione della porzione: 220 g

  • Tempo di preparazione: 5 minuti

  • Tempo di cottura: 10 minuti

  • Tempo totale: 15 minuti

  • Difficoltà: Facile


  • Attrezzatura


  • Padella piccola per saltare

  • Cucchiaio o spatola resistente al calore

  • Piatto da portata


  • Ingredienti


    Polpette


  • 180 g di polpette


  • Salsa alla panna


  • 40 g di salsa alla panna


  • Procedimento


  • 1. Metti le polpette in una padella piccola per saltare a fuoco medio. Scaldale delicatamente per 6-8 minuti, girandole una o due volte, finché saranno ben calde anche all’interno e l’esterno sarà leggermente glassato e morbido. Le polpette devono rimanere tenere, non asciutte né eccessivamente rosolate.

  • 2. Aggiungi la salsa alla panna nella padella e abbassa il fuoco al minimo. Mescola o fai roteare la padella per 1-2 minuti, giusto il tempo che la salsa si allenti, ricopra uniformemente le polpette e appaia lucida e liscia. Non lasciarla bollire.

  • 3. Quando la salsa aderisce in uno strato sottile e uniforme e le polpette sono calde fino al centro, togli immediatamente dal fuoco.


  • Impiattamento e servizio


    Disponi ordinatamente le polpette su un piatto caldo e versa la salsa alla panna sopra e intorno in uno strato controllato. La presentazione finale dovrebbe essere compatta, con la salsa che incornicia le polpette anziché coprirle completamente.

    Note professionali


  • Un calore delicato preserva la tenerezza delle polpette e mantiene la salsa raffinata.

  • La salsa deve rimanere liscia come il raso; qualsiasi bollore ne opacizzerà la consistenza.

  • Servi immediatamente, mentre le polpette sono calde e la salsa è ancora fluida.
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