Latte
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Valori nutrizionali
Per porzione da 1500 g
% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal
Calorie
765 kcal
38% DV
Grassi totali
37.5g
58% DV
Grassi monoinsaturi9.0g
Grassi polinsaturi1.5g
Grassi saturi24.0g
Grassi trans1.0g
Carboidrati totali
72.0g
24% DV
Zuccheri72.0g
Proteine
49.5g
99% DV
Proteine animali49.5g
Informazioni
Una porzione abbondante di latte al 2,5% di grassi.
Ingredienti
Vitamine e minerali
Vitamine
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Colina | 225.0mg | 41% | |
| Vitamina A | 900.0mcg | 100% | |
| Tiamina (B1) | 0.6mg | 50% | |
| Vitamina B12 | 6.0mcg | 250% | |
| Riboflavina (B2) | 1.8mg | 138% | |
| Niacina (B3) | 0.8mg | 5% | |
| Acido pantotenico (B5) | 5.3mg | 105% | |
| Vitamina B6 | 0.6mg | 35% | |
| Biotina (B7) | 60.0mcg | 200% | |
| Folato (B9) | 75.0mcg | 19% | |
| Vitamina D | 3.0mcg | 15% | |
| Vitamina E | 1.5mg | 10% | |
| Vitamina K | 1.5mcg | 1% |
Minerali
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Calcio | 1800.0mg | 180% | |
| Cromo | 7.5mcg | 21% | |
| Rame | 0.1mcg | 0% | |
| Iodio | 225.0mcg | 150% | |
| Ferro | 0.1mg | 1% | |
| Magnesio | 165.0mg | 39% | |
| Manganese | 0.1mg | 3% | |
| Molibdeno | 75.0mcg | 167% | |
| Fosforo | 1500.0mg | 214% | |
| Potassio | 2250.0mg | 48% | |
| Selenio | 45.0mcg | 82% | |
| Sodio | 675.0mg | 29% | |
| Zinco | 6.0mg | 55% |
Latte
Il latte è un liquido lattiero-caseario da bere, tipicamente servito freddo o caldo. Può essere gustato da solo, versato sui cereali o usato come base per bevande e preparazioni in cucina.
Latte 1500 g
1. Versa il latte in un contenitore pulito o in un bicchiere.
2. Servilo freddo, a temperatura ambiente o leggermente scaldato, se preferisci.
3. Se lo servi caldo, scaldalo lentamente senza portarlo a ebollizione.
1 minuto
0 minuti
Servilo freddo per un gusto più fresco.
Il latte caldo va scaldato delicatamente per evitare che si bruci.
Conservalo in frigorifero se non lo servi subito.
Ingredienti
Istruzioni
Tempo di preparazione
1 minuto
Tempo di cottura
0 minuti
Consigli utili
VegetarianaSenza glutineBilanciata