latte
Il latte ha 61 calorie per 100 g e apporta calcio. Lo usi da bere o in cucina, dolci, salse, yogurt e formaggi.
Informazioni
Il latte è un alimento liquido ricco di nutrienti, con un sapore delicato e leggermente dolce. Si consuma comunemente come bevanda e si usa in cucina, nella pasticceria, nelle salse e in alimenti a base di latte come yogurt e formaggi.
Valori nutrizionali
Per 100 g
% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal
Calorie
61 kcal
3% DV
Grassi totali
3.3g
5% DV
Vitamina D1.9g
Vitamina K0.8g
Tiamina (B1)0.2g
Carboidrati totali
4.8g
2% DV
Vitamina B125.1g
Proteine
3.2g
6% DV
Proteine animali3.2g
Vitamine e minerali
Vitamine
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Colina | 14.3mg | 3% | |
| Vitamina A | 46.0mcg | 5% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Vitamina B12 | 0.5mcg | 19% | |
| Riboflavina (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niacina (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Acido pantotenico (B5) | 0.3mg | 7% | |
| Vitamina B6 | 0.0mg | 2% | |
| Biotina (B7) | 3.2mcg | 11% | |
| Folato (B9) | 5.0mcg | 1% | |
| Vitamina D | 1.3mcg | 7% | |
| Vitamina E | 0.1mg | 0% | |
| Vitamina K | 0.3mcg | 0% |
Minerali
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Calcio | 113.0mg | 11% | |
| Rame | 12.0mcg | 1% | |
| Ferro | 0.0mg | 0% | |
| Magnesio | 10.0mg | 2% | |
| Fosforo | 84.0mg | 12% | |
| Potassio | 132.0mg | 3% | |
| Selenio | 3.7mcg | 7% | |
| Sodio | 43.0mg | 2% | |
| Zinco | 0.4mg | 3% |
Ricette con latte (100)
Banana, Chia, and Whole Grain Cereal with Milk
456 kcal
Oat Porridge with Milk and Black Coffee
265 kcal
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
Porridge con banana, latte, semi di girasole e miele
260 kcal
Bowl di yogurt con kiwi, banana, semi di girasole, nocciole e avena
293 kcal
Rotolo confezionato ai semi di papavero
640 kcal
Sformato di manzo e purè di patate con mais e salsa
515 kcal
Beignet all'uvetta con zucchero a velo
155 kcal
Croissant al burro
265 kcal
Toast con uova strapazzate e avocado
340 kcal
Avena proteica con latte
330 kcal
Hamburger di manzo con purè di patate, broccoli al formaggio e panino
560 kcal
Orange, almonds, and a glass of milk
310 kcal
Spezzatino di manzo con purè di patate e insalata di pomodori e cetrioli
860 kcal
Purè di patate con insalata di pomodoro e cetriolo
845 kcal
Crêpes salate ripiene con panna acida e aneto
914 kcal
Gelato Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake
1120 kcal
Espresso con latte intero
64 kcal
Ciambella glassata rosa con codette bianche
650 kcal
Cappuccino con tartine di segale al formaggio, cetriolo e pomodorini
533 kcal
Porridge d'avena con mela, banana, mandorle e latte
238 kcal
Frullato proteico ai mirtilli con whey
285 kcal
Crêpe semplice al pepe nero
295 kcal
Zuppa cremosa di pollo e noodles
285 kcal
zuppa cremosa di pollo con noodles
180 kcal
Patatine cariche con pollo fritto, manzo, salsa al formaggio, ketchup e cipollotto
1210 kcal
Little Debbie Honey Buns (scatola da 6 pezzi)
1320 kcal
Muffin con gocce di cioccolato
295 kcal
muffin al doppio cioccolato
445 kcal
Bevanda proteica Coop al gusto fragola
198 kcal
Brownie al cioccolato con glassa al cioccolato e noci
620 kcal
Pane croccante con burro, sottiletta, pomodorini e caffè macchiato
210 kcal
gelato Desi-Licious Kulfi Coco Creme
980 kcal
Croissant salato al formaggio
315 kcal
Salsiccia fritta con purè di patate, carote in salsa bianca e salsa bruna
440 kcal
Ciambelle assortite ripiene con glassa al cioccolato e crema
2240 kcal
Porridge con burro di arachidi, composta di frutti di bosco, yogurt e granola
560 kcal
Biscotto di zucchero decorato con glassa
405 kcal
Biscotto di zucchero decorato con glassa
420 kcal
barretta proteica Barebells Soft Toffee
200 kcal
Pane croccante con formaggio a fette e peperone rosso, con tè al latte
255 kcal
Pane croccante aperto con formaggio semiduro, peperone rosso e tè al latte
246 kcal
Patatine ondulate panna acida e cipolla
160 kcal
Contorno di mais cremoso e patate rosse
210 kcal
Barretta proteica Barebells Cookies & Cream
200 kcal
Tartine con formaggio e peperone rosso con caffè macchiato
463 kcal
Grano saraceno cotto con latte d'avena
235 kcal
Patatine LantChips gusto panna acida
750 kcal
Profeel Protein Drink Chocolate
165 kcal
Porridge con banana, uva rossa e latte
255 kcal
Bevanda proteica al cioccolato
170 kcal
Padellata di manzo macinato e patate con cipolla e peperone rosso
620 kcal
Pancake con marmellata di pesche e scaglie di cioccolato al latte
1015 kcal
Mini pancake con marmellata di albicocche, scaglie di cioccolato bianco e caffellatte
560 kcal
Pancake con marmellata d'arancia, panna montata, scaglie di cioccolato e tè al latte
760 kcal
Pancake con marmellata di albicocche, panna montata e scaglie di cioccolato al latte
560 kcal
Toast aperto con tonno e barbabietola con tè al latte
430 kcal
Tagliere di formaggi con confettura di fichi, cracker e pane
344 kcal
gelato al cioccolato in coppetta
300 kcal
Valio PROfeel Protein Drink Chocolate
160 kcal
Valio PROfeel Protein Drink Chocolate
160 kcal
Profeel Protein Drink gusto cioccolato
160 kcal
Polpettone con salsa gravy, purè di patate e salsa di mirtilli rossi
760 kcal
Spinach oat bowl with banana and pumpkin seeds
520 kcal
Kiwi, pumpkin seeds, and fortified milk
320 kcal
Fortified milk smoothie with banana, berries, spinach, and peanut butter
470 kcal
Valio PROfeel Protein Drink Chocolate Hazelnut
168 kcal
Chickpea and spinach tomato curry with baked potato
510 kcal
Profeel Protein Drink Chocolate
165 kcal
Fortified oatmeal with milk, blueberries, and almond butter
410 kcal
Fortified milk smoothie with oats, strawberries, orange, and almond butter
430 kcal
Gelato alla vaniglia ricoperto di cioccolato con pezzi di mandorla
250 kcal
Gelato alla vaniglia su stecco ricoperto di cioccolato
210 kcal
Ciambella lievitata fritta ricoperta di zucchero
250 kcal
Overnight oats with chia seeds, strawberries, and fortified soy milk
360 kcal
Cod chowder with milk, potatoes, and herbs
390 kcal
Profeel Protein Drink Chocolate
170 kcal
Fortified oatmeal bowl with banana, kiwi, chia seeds, and pumpkin seeds
465 kcal
Valio PROfeel Protein Drink Chocolate
118 kcal
Babybel Original formaggio semimorbido
62 kcal
Bevanda proteica al cioccolato in cartone
180 kcal
Valio PROfeel Protein Drink Chocolate
160 kcal
Mini formaggio Babybel Original
70 kcal
Bevanda proteica al cioccolato
180 kcal
Piatto misto delle feste con pesce fritto, patate novelle, polpetta al sugo bruno, purè, mirtilli rossi, pane imburrato e biscotto al cioccolato
1185 kcal
formaggio Mini Babybel Original
70 kcal
ProFeel Protein Drink Chocolate
165 kcal
Fortified oatmeal with milk, pumpkin seeds, and blueberries
360 kcal
Overnight oats with chia, pumpkin seeds, banana, and fortified milk
494 kcal
Overnight oats with chia seeds, banana, strawberries, and fortified milk
430 kcal
Fortified whole-grain cereal with milk, blueberries, and almonds
350 kcal
Fortified high-protein cereal with milk and blueberries
310 kcal
Merluzzo scottato in padella con purè di patate, carote glassate e salsa alla crema di erba cipollina
498 kcal
Overnight oats with chia seeds, banana, and strawberries
420 kcal
Fortified high-fiber cereal with milk and orange slices
300 kcal
Overnight oats with chia seeds, banana, and fortified milk
360 kcal
Cream of wheat made with fortified soy milk plus blackstrap molasses and blueberries
310 kcal
Overnight oats with fortified soy milk, banana, almond butter, and ground flax
430 kcal
Girella alla cannella con glassa al formaggio cremoso
360 kcal
Piatto di polpette svedesi con purè, cetriolo e marmellata di mirtilli rossi
760 kcal