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Barretta proteica al caramello e arachidi con cioccolato al latte e croccante di soia

Barretta proteica al caramello e arachidi con cioccolato al latte e croccante di soia
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Valori nutrizionali

Per porzione da 55 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 200 kcal
10% DV
Grassi totali 8.0g
12% DV
Grassi monoinsaturi2.7g
Grassi polinsaturi1.2g
Grassi saturi4.0g
Grassi trans0.1g
Carboidrati totali 17.0g
6% DV
Fibre3.0g
Amido12.0g
Zuccheri2.0g
Proteine 20.0g
40% DV
Proteine animali20.0g

Informazioni

Barretta proteica con caramello e arachidi, ricoperta di cioccolato al latte e arricchita con croccante di soia. Apporta molte proteine, con carboidrati e grassi in quantità moderata.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Colina18.0mg3%
Vitamina A40.0mcg4%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Vitamina B120.3mcg13%
Riboflavina (B2)0.2mg14%
Niacina (B3)1.2mg8%
Acido pantotenico (B5)0.5mg10%
Vitamina B60.1mg5%
Biotina (B7)2.0mcg7%
Folato (B9)12.0mcg3%
Vitamina D0.3mcg2%
Vitamina E0.6mg4%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio180.0mg18%
Rame120.0mcg13%
Ferro1.2mg7%
Magnesio35.0mg8%
Fosforo160.0mg23%
Potassio170.0mg4%
Selenio6.0mcg11%
Sodio180.0mg8%
Zinco1.1mg10%

Barretta proteica al caramello e arachidi con cioccolato al latte e crisp di soia

Nota introduttiva


Questa barretta è costruita sul contrasto: un cuore al caramello morbido e malleabile, la profondità delle arachidi tostate e un guscio netto di cioccolato al latte. La struttura è compatta e precisa, con una masticabilità sufficiente a darle consistenza pur restando equilibrata e misurata. È una confetteria moderna, ma disciplinata nel sapore e nella forma.

Elementi essenziali della ricetta


  • Categoria del piatto: Barretta proteica di confetteria

  • Cucina o origine: Contemporanea d’ispirazione nordica

  • Tipo di portata: Spuntino

  • Resa: 1 barretta

  • Porzione: 55 g

  • Tempo di preparazione: 20 minuti

  • Tempo di cottura: 0 minuti

  • Tempo totale: 45 minuti

  • Difficoltà: Moderata


  • Attrezzatura


  • Ciotola piccola

  • Spatola in silicone

  • Pentolino

  • Stampo per barretta da 55 g o stampo rettangolare compatto rivestito

  • Carta da forno

  • Bilancia digitale

  • Spatola angolata


  • Ingredienti



    Base proteica


  • 22 g di proteine del latte

  • 8 g di collagene idrolizzato

  • 6 g di glicerolo

  • 4 g di polidestrosio

  • 3 g di grasso di palma, fuso


  • Strato caramello-arachidi


  • 5 g di caramello

  • 4 g di arachidi, tritate finemente


  • Inclusione croccante


  • 3 g di crisp di soia


  • Copertura


  • 20 g di copertura al cioccolato al latte


  • Procedimento


  • 1. Se necessario, rivesti con cura lo stampo con carta da forno. Metti in una ciotola piccola le proteine del latte, il collagene idrolizzato, il glicerolo, il polidestrosio e il grasso di palma fuso. Mescola con una spatola per 2 o 3 minuti, finché il composto diventa coeso, liscio e leggermente malleabile. Dovrebbe restare unito quando viene pressato senza apparire unto.


  • 2. Incorpora il caramello e le arachidi tritate. Lavora il composto solo finché sono distribuiti in modo uniforme; il caramello deve restare distinguibile in piccole striature e le arachidi devono rimanere sospese in tutta la massa anziché essere schiacciate.


  • 3. Aggiungi il crisp di soia e mescola brevemente, usando solo il movimento necessario a distribuirlo senza romperne la struttura. Il composto dovrebbe risultare sodo, strutturato e comprimibile.


  • 4. Premi con decisione il composto nello stampo, compattandolo a strati per eliminare le sacche d’aria. Livella la superficie con la spatola in modo che la barretta sia uniforme da un’estremità all’altra. Fai raffreddare in frigorifero per 20 minuti, o finché la barretta è completamente assestata e soda al tatto.


  • 5. Sciogli delicatamente la copertura al cioccolato al latte, mescolando finché è liscia e fluida ma non calda. Sforma la barretta fredda e ricoprila in modo uniforme, lasciando colare via il cioccolato in eccesso. Disponi la barretta sulla carta da forno e lascia cristallizzare la copertura per 15-20 minuti a temperatura ambiente fresca, finché la superficie è asciutta, lucida e perfettamente rappresa.


  • Impiattamento e servizio


    Servi la barretta intera, centrata su un piatto stretto oppure confezionata con precisione. La finitura deve essere lucida e integra, con uno scatto netto della copertura e un interno denso e gommoso.

    Note professionali


  • La barretta dipende dalla compressione; una pressione insufficiente lascerà la texture lenta e fragile.

  • Mantieni la copertura al cioccolato fluida ma non abbastanza calda da ammorbidire l’interno.

  • Il caramello deve restare misurato, apportando profondità piuttosto che una dolcezza dominante.
  • Senza glutineBilanciata
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