Cono gelato con frutta secca e panna
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Valori nutrizionali
Per porzione da 145 g
% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal
Calorie
360 kcal
18% DV
Grassi totali
20.0g
31% DV
Grassi monoinsaturi6.9g
Grassi polinsaturi2.2g
Grassi saturi10.5g
Grassi trans0.4g
Carboidrati totali
39.0g
13% DV
Fibre2.5g
Amido9.5g
Zuccheri27.0g
Proteine
7.5g
15% DV
Proteine animali5.5g
Proteine vegetali2.0g
Informazioni
Un cono waffle croccante farcito con una generosa pallina di gelato e guarnito con frutta secca tritata. È abbastanza ricco di calorie, zuccheri e grassi, con una piccola quota di proteine da latte e frutta secca.
Vitamine e minerali
Vitamine
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Colina | 24.0mg | 4% | |
| Vitamina A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 8% | |
| Vitamina B12 | 0.5mcg | 21% | |
| Riboflavina (B2) | 0.3mg | 22% | |
| Niacina (B3) | 0.8mg | 5% | |
| Acido pantotenico (B5) | 0.6mg | 12% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 4% | |
| Biotina (B7) | 3.5mcg | 12% | |
| Folato (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamina C | 0.8mg | 1% | |
| Vitamina D | 0.6mcg | 3% | |
| Vitamina E | 1.2mg | 8% | |
| Vitamina K | 3.5mcg | 3% |
Minerali
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Calcio | 150.0mg | 15% | |
| Rame | 120.0mcg | 13% | |
| Ferro | 1.1mg | 6% | |
| Magnesio | 28.0mg | 7% | |
| Fosforo | 165.0mg | 24% | |
| Potassio | 240.0mg | 5% | |
| Selenio | 5.0mcg | 9% | |
| Sodio | 115.0mg | 5% | |
| Zinco | 0.8mg | 7% |
Cono gelato con frutta secca e crema
Un classico cono gelato guarnito con frutta secca mista e una cremosa copertura dolce. Questo è un semplice dessert freddo servito in un cono waffle.
Gelato 90 g
Cono waffle 20 g
Frutta secca mista 15 g
Zucchero 5 g
Panna 10 g
Latte 5 g
Totale: 145 g
1. Posiziona il cono waffle in verticale in un bicchiere da servizio o in un portacono.
2. Riempi il cono con il gelato.
3. Mescola la panna, il latte e lo zucchero fino a ottenere un composto leggermente omogeneo.
4. Versa con un cucchiaio o a filo la crema dolce sul gelato.
5. Cospargi la frutta secca mista sopra e servi immediatamente.
5 minuti
0 minuti
Tieni il gelato ben freddo così manterrà la sua forma nel cono.
Trita leggermente la frutta secca per una guarnizione più facile e una consistenza migliore.
Servi subito per evitare che il cono si ammorbidisca.
Ingredienti
Totale: 145 g
Istruzioni
Tempo di preparazione
5 minuti
Tempo di cottura
0 minuti
Consigli utili
Vegetariana