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Barretta proteica al caramello e arachidi

Barretta proteica al caramello e arachidi
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Valori nutrizionali

Per porzione da 55 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 200 kcal
10% DV
Grassi totali 8.0g
12% DV
Grassi monoinsaturi2.7g
Grassi polinsaturi1.2g
Grassi saturi4.0g
Grassi trans0.1g
Carboidrati totali 17.0g
6% DV
Fibre3.0g
Amido12.0g
Zuccheri2.0g
Proteine 20.0g
40% DV
Proteine animali14.0g
Proteine miste / trasformate4.0g
Proteine vegetali2.0g

Informazioni

Snack bar proteico con carboidrati e grassi moderati, a base di proteine del latte e con gusto caramello e arachidi.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Biotina (B7)2.0mcg7%
Colina22.0mg4%
Folato (B9)18.0mcg5%
Niacina (B3)1.5mg9%
Acido pantotenico (B5)0.6mg12%
Riboflavina (B2)0.2mg15%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Vitamina A40.0mcg4%
Vitamina B120.4mcg17%
Vitamina B60.1mg5%
Vitamina D0.3mcg2%
Vitamina E1.2mg8%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio140.0mg14%
Rame120.0mcg13%
Ferro1.2mg7%
Magnesio35.0mg8%
Fosforo160.0mg23%
Potassio180.0mg4%
Selenio6.0mcg11%
Sodio180.0mg8%
Zinco1.1mg10%

Barretta proteica al caramello e arachidi

Nota introduttiva


Questa barretta è costruita sul contrasto netto: un cuore al caramello morbido, un guscio di cioccolato compatto e un interno croccante e ricco di frutta secca che rende ogni morso preciso. La struttura proteica le conferisce una consistenza densa e appagante, mentre le note di arachide e cacao mantengono la dolcezza sotto controllo. È una confetteria moderna, progettata più che improvvisata, e il suo equilibrio dipende dalla precisione.

Elementi essenziali della ricetta


  • Categoria del piatto: Barretta proteica di confetteria

  • Cucina o origine: Confetteria contemporanea d'ispirazione nordica

  • Tipo di portata: Spuntino

  • Resa: 1 barretta

  • Porzione: 55 g

  • Tempo di preparazione: 20 minuti

  • Tempo di cottura: 5 minuti

  • Tempo totale: 25 minuti

  • Difficoltà: Avanzata


  • Attrezzatura


  • Piccola ciotola per mescolare

  • Ciotola resistente al calore

  • Pentolino

  • Spatola in silicone

  • Stampo per barretta da 55 g o stampo rettangolare stretto

  • Spatola angolata

  • Bilancia digitale

  • Spazio in frigorifero


  • Ingredienti



    Base proteica al caramello


  • 16 g di proteine del latte

  • 6 g di collagene idrolizzato

  • 6 g di dolcificante

  • 4 g di latte intero in polvere

  • 2 g di sale

  • 8 g di arachidi, tritate finemente

  • 4 g di crisp di soia

  • 5 g di caramello


  • Copertura al cioccolato


  • 2 g di burro di cacao

  • 2 g di massa di cacao

  • 1 g di olio di palmisto

  • 1 g di lecitina di girasole


  • Procedimento


  • 1. Rivesti lo stampo per barretta e sistemalo su un vassoio in piano. Unisci in una piccola ciotola le proteine del latte, il collagene idrolizzato, il dolcificante, il latte intero in polvere e il sale. Mescola accuratamente finché la polvere è uniforme e non restano striature.


  • 2. Aggiungi le arachidi tritate e il crisp di soia. Mescola ancora una volta in modo che gli elementi aggiunti siano distribuiti uniformemente nel composto secco.


  • 3. Scalda delicatamente il caramello in un pentolino a fuoco basso per 1 o 2 minuti, solo finché diventa fluido e lucido. Deve ammorbidirsi senza bollire né scurirsi.


  • 4. Aggiungi il caramello caldo al composto secco e lavoralo con una spatola fino a ottenere una massa densa e coesa. La consistenza deve essere soda, leggermente appiccicosa e capace di mantenere la forma quando viene pressata.


  • 5. Premi con decisione il composto nello stampo preparato in uno strato uniforme, compattandolo da un'estremità all'altra in modo che non restino sacche d'aria. Fai raffreddare per 10 minuti, finché la superficie è rassodata e la barretta si sforma pulitamente.


  • 6. Per la copertura, unisci il burro di cacao, la massa di cacao, l'olio di palmisto e la lecitina di girasole in una ciotola resistente al calore. Fai sciogliere a calore dolce, mescolando fino a ottenere un composto completamente liscio e fluido. La copertura deve essere lucida e perfettamente omogenea.


  • 7. Sforma la barretta fredda e posizionala su una griglia pulita o su carta da forno. Versa o spalma la copertura sulla barretta in uno strato sottile e uniforme, coprendo completamente la superficie. Lasciala rassodare a temperatura ambiente per 5-8 minuti, oppure raffreddala brevemente finché è appena soda.


  • Impiattamento e servizio


    Servi la barretta intera, centrata e senza decorazioni. La finitura deve essere liscia e scura, con una rottura netta della copertura e un interno compatto e gommoso che cede senza sbriciolarsi.

    Note professionali


  • Il caramello deve essere abbastanza caldo da legare, ma mai così caldo da allentare eccessivamente la struttura.

  • La compressione nello stampo determina il morso finale; premi con decisione e in modo uniforme.

  • La copertura deve rimanere sottile. Un guscio pesante copre la consistenza e l'equilibrio desiderati.
  • Senza glutineBilanciata
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