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Barretta proteica al caramello, cioccolato e arachidi

Barretta proteica al caramello, cioccolato e arachidi
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Valori nutrizionali

Per porzione da 55 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 210 kcal
11% DV
Grassi totali 9.0g
14% DV
Grassi monoinsaturi3.2g
Grassi polinsaturi1.2g
Grassi saturi4.5g
Grassi trans0.1g
Carboidrati totali 18.0g
6% DV
Fibre4.0g
Amido12.0g
Zuccheri2.0g
Proteine 16.0g
32% DV
Proteine animali12.0g
Proteine miste / trasformate2.0g
Proteine vegetali2.0g

Informazioni

Snack bar ad alto contenuto proteico con gusto di arachidi, caramello e cioccolato. Apporta calorie moderate, con proteine elevate e un apporto bilanciato di carboidrati e grassi.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Colina22.0mg4%
Vitamina A45.0mcg5%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Vitamina B120.3mcg15%
Riboflavina (B2)0.2mg14%
Niacina (B3)1.2mg8%
Acido pantotenico (B5)0.5mg10%
Vitamina B60.1mg5%
Biotina (B7)2.5mcg8%
Folato (B9)18.0mcg5%
Vitamina D0.4mcg2%
Vitamina E0.8mg5%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio140.0mg14%
Rame120.0mcg13%
Ferro1.2mg7%
Magnesio35.0mg8%
Fosforo120.0mg17%
Potassio180.0mg4%
Selenio4.0mcg7%
Sodio170.0mg7%
Zinco0.9mg8%

Barretta proteica al caramello, cioccolato e arachidi

Nota introduttiva



Questa barretta è costruita con precisione: un cuore morbido al caramello, un rivestimento di cioccolato al latte e la croccantezza misurata di arachidi e crisp di soia. La struttura è morbida piuttosto che friabile, con abbastanza corpo da poter essere tagliata nettamente e abbastanza tenerezza da cedere al morso. È una confezione composta e misurata, in cui dolcezza, sale e cacao restano in perfetto equilibrio.

Elementi essenziali della ricetta



  • Categoria del piatto: Barretta proteica di confetteria

  • Cucina o origine: Contemporanea

  • Tipo di portata: Snack o dolce

  • Resa: 1 barretta

  • Porzione: 55 g

  • Tempo di preparazione: 20 minuti

  • Tempo di cottura: 10 minuti

  • Tempo totale: 30 minuti

  • Difficoltà: Media


  • Attrezzatura



  • Pentolino

  • Ciotola resistente al calore

  • Spatola in silicone

  • Bilancia digitale

  • Piccolo stampo per barrette o stampo rettangolare rivestito

  • Spatola angolata

  • Frigorifero


  • Ingredienti



    Ripieno al caramello e arachidi


  • 12 g di proteine del latte

  • 6 g di collagene idrolizzato

  • 7 g di arachidi, tritate finemente

  • 4 g di glicerolo

  • 8 g di polidestrosio

  • 4 g di acqua

  • 3 g di caramello

  • 0,5 g di sale


  • Rivestimento al cioccolato e struttura


  • 4 g di burro di cacao

  • 4 g di latte intero in polvere

  • 2 g di olio di palmisto

  • 2 g di massa di cacao

  • 2 g di dolcificante

  • 1 g di crisp di soia


  • Procedimento



  • 1. Rivesti un piccolo stampo per barrette in modo da ottenere una superficie liscia e uniforme, oppure prepara uno stampo rettangolare stretto che possa contenere una barretta da 55 g. Tienilo pronto prima di iniziare a mescolare; il ripieno va modellato senza ritardi.


  • 2. Unisci in una ciotola le proteine del latte, il collagene idrolizzato, il polidestrosio, le arachidi e il crisp di soia. Mescola accuratamente in modo che gli ingredienti secchi siano distribuiti in modo uniforme e che le arachidi non si concentrino in un solo punto.


  • 3. Scalda il glicerolo, l'acqua, il caramello e il sale in un pentolino a fuoco basso per 1 o 2 minuti, solo finché il composto diventa fluido e perfettamente amalgamato. Il composto deve risultare lucido e caldo, senza arrivare al fremito.


  • 4. Versa il liquido caldo sul composto secco e incorpora energicamente con una spatola per 1 o 2 minuti, finché non si forma una massa densa e malleabile. La consistenza deve essere morbida, coesa e leggermente appiccicosa, con arachidi e crisp distribuiti uniformemente in tutto il composto.


  • 5. Premi il ripieno nello stampo in uno strato unico, compattandolo bene in modo che non restino vuoti. Livella la superficie con la spatola e fai raffreddare in frigorifero per 10 minuti, finché non sarà abbastanza stabile da poter essere maneggiato con pulizia.


  • 6. Per il rivestimento, sciogli insieme il burro di cacao, l'olio di palmisto e la massa di cacao a calore dolce fino a ottenere un composto liscio e fluido. Unisci il latte intero in polvere e il dolcificante mescolando fino a completa dispersione, poi incorpora il crisp di soia se non è già stato aggiunto al ripieno. Il rivestimento deve essere fluido, liscio come il raso e privo di particelle secche visibili.


  • 7. Sforma la barretta fredda e rivestila uniformemente con il composto al cioccolato, usando la spatola angolata per creare un guscio sottile e rifinito. Rimetti in frigorifero per 8-10 minuti, solo finché il rivestimento non si sarà assestato con una finitura opaca e pulita.


  • 8. Porta la barretta a una temperatura ambiente fresca per 3-5 minuti prima di servire. L'interno deve restare morbido e cedevole, mentre l'esterno mantiene uno scatto netto e delicato.


  • Impiattamento e servizio



    Disponi la barretta leggermente decentrata su un piatto stretto o una piccola lastra di ardesia. Lascia la superficie pulita e priva di elementi superflui, così che la barretta si presenti come un oggetto preciso: scura, liscia e compatta, con il bordo tagliato o il morso che rivela l'interno morbido al caramello e arachidi.

    Note professionali



  • Compatta bene il ripieno; una struttura troppo lasca si spezzerà durante il rivestimento.

  • Mantieni il rivestimento abbastanza caldo da poter essere steso, ma mai così caldo da diventare eccessivamente fluido.

  • La consistenza finale dipende dal contrasto: un centro morbido, un guscio sottile e una masticabilità controllata data da arachidi e crisp.
  • Senza glutine
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