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Barretta proteica Barebells Creamy Crisp

Barretta proteica Barebells Creamy Crisp
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Valori nutrizionali

Per porzione da 55 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 200 kcal
10% DV
Grassi totali 8.0g
12% DV
Grassi monoinsaturi2.6g
Grassi polinsaturi0.8g
Grassi saturi4.5g
Grassi trans0.1g
Carboidrati totali 16.0g
5% DV
Fibre3.0g
Amido11.0g
Zuccheri2.0g
Proteine 20.0g
40% DV
Proteine animali16.0g
Proteine miste / trasformate2.0g
Proteine vegetali2.0g

Informazioni

Barretta proteica di marca con carboidrati moderati, grassi moderati e un contenuto di zuccheri basso rispetto alle classiche barrette di cioccolato.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Biotina (B7)2.0mcg7%
Colina22.0mg4%
Folato (B9)18.0mcg5%
Niacina (B3)0.6mg4%
Acido pantotenico (B5)0.5mg10%
Riboflavina (B2)0.3mg23%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Vitamina A40.0mcg4%
Vitamina B120.5mcg21%
Vitamina B60.1mg5%
Vitamina D0.5mcg3%
Vitamina E0.8mg5%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio180.0mg18%
Rame90.0mcg10%
Ferro1.5mg8%
Magnesio35.0mg8%
Fosforo160.0mg23%
Potassio170.0mg4%
Selenio6.0mcg11%
Sodio180.0mg8%
Zinco1.2mg11%

Barretta proteica Barebells Creamy Crisp

Nota introduttiva


Questa barretta è studiata per offrire una rottura netta, un centro morbido e cremoso e un finale al cacao controllato. La struttura è semplice, ma l’equilibrio è preciso: proteine del latte per dare corpo, inclusioni croccanti per il contrasto e burro di cacao per una consistenza soda e rifinita. Al morso deve risultare come una confetteria ben composta, non come un denso blocco proteico.

Elementi essenziali della ricetta


  • Categoria del piatto: Barretta proteica

  • Cucina o origine: Confetteria contemporanea d’ispirazione nordica

  • Tipo di portata: Spuntino

  • Resa: 1 barretta

  • Porzione: 55 g

  • Tempo di preparazione: 20 minuti

  • Tempo di cottura: 5 minuti

  • Tempo totale: 1 ora e 30 minuti

  • Difficoltà: Moderata


  • Attrezzatura


  • Bilancia digitale

  • Piccola ciotola resistente al calore

  • Pentolino

  • Spatola in silicone

  • Stampo per barrette o piccolo stampo rettangolare

  • Carta da forno

  • Frigorifero


  • Ingredienti



    Base proteica


  • 16 g di proteine del latte

  • 10 g di collagene idrolizzato

  • 6 g di dolcificante

  • 5 g di latte intero in polvere

  • 2 g di sale

  • 2 g di aroma

  • 4 g di glicerolo

  • 2 g di emulsionante


  • Fase croccante e grassa


  • 4 g di crisp di soia

  • 2 g di olio di semi di girasole

  • 2 g di burro di cacao

  • 2 g di massa di cacao


  • Procedimento


  • 1. Rivesti un piccolo stampo rettangolare con carta da forno. Lo stampo deve contenere una barretta di circa 55 g in un blocco ordinato e uniforme.


  • 2. In una ciotola resistente al calore, unisci le proteine del latte, il collagene idrolizzato, il dolcificante, il latte intero in polvere, il sale, l’aroma e l’emulsionante. Mescola accuratamente per 1 minuto, finché le polveri saranno distribuite in modo uniforme e il composto avrà un colore omogeneo.


  • 3. Aggiungi il glicerolo e mescola con una spatola per 1 minuto. Il composto dovrebbe iniziare a raccogliersi in una pasta liscia e malleabile, senza parti asciutte.


  • 4. In un pentolino a fuoco basso, sciogli insieme il burro di cacao, la massa di cacao e l’olio di semi di girasole per 2 o 3 minuti, mescolando delicatamente fino a ottenere un composto completamente fluido e lucido. Togli dal fuoco non appena il composto è omogeneo; non surriscaldare.


  • 5. Versa la fase grassa fusa nel composto proteico e mescola energicamente per 1 o 2 minuti, finché la massa diventa liscia, coesa e leggermente appiccicosa. Incorpora il crisp di soia alla fine, mescolando solo quanto basta per distribuirlo in modo uniforme e lasciarlo integro.


  • 6. Premi il composto nello stampo preparato in un unico strato. Compattalo bene con la spatola in modo che la superficie sia livellata e i bordi siano netti. La barretta deve risultare densa e uniforme, con i pezzi croccanti sospesi in tutta la massa anziché schiacciati.


  • 7. Metti in frigorifero per 1 ora, o finché la barretta sarà completamente rassodata e soda al tatto. Dovrebbe staccarsi dallo stampo in modo pulito e mantenere un bordo diritto una volta sformata.


  • Impiattamento e servizio


    Sforma la barretta e servila intera, oppure tagliala con un coltello affilato per ottenere una sezione netta. La finitura dovrebbe essere liscia e compatta, con inclusioni croccanti visibili e una discreta lucentezza di cacao.

    Note professionali


  • Mantieni la fase grassa appena fluida; un calore eccessivo attenua il sapore e indebolisce la struttura finale.

  • La barretta dipende dalla compressione. Una pressione insufficiente produce una consistenza friabile e una masticazione irregolare.

  • Aggiungi il crisp di soia per ultimo e incorporalo brevemente per preservare la croccantezza prevista.
  • Senza glutineBilanciata
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