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Barretta proteica Quest Creamy Crisp

Barretta proteica Quest Creamy Crisp
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Valori nutrizionali

Per porzione da 44 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 190 kcal
10% DV
Grassi totali 8.0g
12% DV
Grassi monoinsaturi3.0g
Grassi polinsaturi1.0g
Grassi saturi4.0g
Carboidrati totali 21.0g
7% DV
Fibre7.0g
Amido13.0g
Zuccheri1.0g
Proteine 18.0g
36% DV
Proteine animali18.0g

Informazioni

Barretta proteica confezionata identificata come Quest Creamy Crisp. I valori nutrizionali si basano sui dati tipici dell’etichetta ufficiale per una singola barretta, con pesi degli ingredienti stimati in modo conservativo per riflettere la porzione visibile.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Colina18.0mg3%
Tiamina (B1)0.1mg8%
Vitamina B120.3mcg13%
Riboflavina (B2)0.2mg15%
Niacina (B3)1.5mg9%
Acido pantotenico (B5)0.6mg12%
Vitamina B60.1mg6%
Biotina (B7)2.5mcg8%
Folato (B9)20.0mcg5%
Vitamina E1.2mg8%
Vitamina K1.5mcg1%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio170.0mg17%
Rame120.0mcg13%
Ferro1.2mg7%
Magnesio35.0mg8%
Fosforo140.0mg20%
Potassio120.0mg3%
Selenio6.0mcg11%
Sodio210.0mg9%
Zinco1.1mg10%

Barretta proteica croccante e cremosa Quest

Nota introduttiva



Questa barretta si basa sul contrasto: una base proteica densa e pulita, una croccantezza delicata e una finitura al cioccolato misurata che tiene sotto controllo la dolcezza. La struttura è progettata più che improvvisata, quindi ogni strato contribuisce a consistenza, equilibrio e a un morso preciso e appagante. È una barretta proteica composta, non un dolce travestito da tale.

Elementi essenziali della ricetta



  • Categoria del piatto: Barretta proteica

  • Cucina o origine: Americana moderna

  • Tipo di portata: Spuntino

  • Resa: 1 barretta

  • Porzione: 44 g

  • Tempo di preparazione: 15 minuti

  • Tempo di cottura: 5 minuti

  • Tempo totale: 20 minuti

  • Difficoltà: Moderata


  • Attrezzatura



  • Piccola ciotola per mescolare

  • Ciotola resistente al calore

  • Pentolino

  • Spatola in silicone

  • Bilancia digitale

  • Stampo per barretta da 44 g oppure piccolo stampo rettangolare rivestito

  • Carta da forno

  • Frigorifero


  • Ingredienti



    Base proteica


  • 14 g di miscela proteica (isolato di proteine del latte, isolato di proteine del siero di latte)

  • 8 g di fibra di mais solubile

  • 4 g di mandorle, tritate finemente

  • 4 g di acqua


  • Legante croccante


  • 4 g di eritritolo

  • 4 g di olio di palmisto

  • 3 g di burro di cacao

  • 2 g di aromi naturali

  • 1 g di lecitina di girasole

  • 0.5 g di sale marino


  • Strato finale


  • 3.5 g di olio di palmisto

  • 0.5 g di burro di cacao


  • Procedimento



  • 1. Rivesti un piccolo stampo per barrette con carta da forno e mettilo da parte. Lo stampo dovrebbe contenere una barretta finita da 44 g con bordi netti e un profilo compatto.


  • 2. In una piccola ciotola, unisci la miscela proteica, la fibra di mais solubile e le mandorle tritate. Mescola accuratamente in modo che le mandorle siano distribuite uniformemente nella base secca.


  • 3. Aggiungi l'acqua e incorporala con una spatola fino a ottenere una pasta soda e coesa. Dovrebbe restare unita quando viene pressata, senza parti secche residue.


  • 4. In una piccola ciotola resistente al calore posta su calore dolce, sciogli insieme eritritolo, olio di palmisto, burro di cacao, aromi naturali, lecitina di girasole e sale marino, mescolando fino a ottenere un composto liscio e completamente omogeneo. Il composto dovrebbe essere fluido, lucido e privo di granulosità.


  • 5. Versa il legante caldo sulla base proteica e mescola rapidamente e con decisione finché la massa non sarà rivestita in modo uniforme e leggermente appiccicosa. Premi il composto nello stampo preparato in un unico strato, comprimendolo bene per eliminare eventuali vuoti d'aria. La superficie dovrebbe risultare livellata e compatta.


  • 6. Rimetti lo stampo in frigorifero per 10 minuti, o finché la barretta non sarà rassodata e soda al tatto.


  • 7. Per lo strato finale, sciogli insieme l'olio di palmisto e il burro di cacao fino a ottenere un composto limpido e fluido. Stendi o spennella un velo sottile e uniforme sulla barretta fredda, quindi rimettila in frigorifero per 5 minuti finché la superficie non sarà rappresa e leggermente croccante.


  • 8. Sforma la barretta con attenzione. La consistenza finale dovrebbe essere soda all'esterno, con un taglio netto, e cedevole al centro con una croccantezza controllata data dalla presenza delle mandorle.


  • Impiattamento e servizio



    Servi la barretta intera su un piattino semplice o su un vassoio rivestito di carta da forno. Presentala fredda, con la superficie ben rappresa e i bordi netti, così che il contrasto tra il guscio croccante e l'interno proteico denso rimanga intatto.

    Note professionali



  • Comprimi bene la base; una pressione insufficiente renderà la barretta friabile anziché coesa.

  • Mantieni sottile lo strato finale. Un rivestimento pesante attenuerà la consistenza croccante e farà risultare la barretta cerosa.

  • La barretta dovrebbe tagliarsi o staccarsi dallo stampo in modo netto, senza separazioni visibili tra la base proteica e lo strato esterno.
  • Povera di carboidratiSenza glutineBilanciata
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