Home / world / Europa / Svezia / Barretta proteica Quest Creamy Crisp

Barretta proteica Quest Creamy Crisp

Barretta proteica Quest Creamy Crisp
A 0 utenti è piaciuto questo alimento | 0 utenti hanno salvato questo alimento

Valori nutrizionali

Per porzione da 44 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 190 kcal
10% DV
Grassi totali 8.0g
12% DV
Grassi monoinsaturi3.0g
Grassi polinsaturi1.0g
Grassi saturi4.0g
Carboidrati totali 21.0g
7% DV
Fibre7.0g
Amido13.0g
Zuccheri1.0g
Proteine 18.0g
36% DV
Proteine animali18.0g

Informazioni

Barretta proteica confezionata identificata come Quest Creamy Crisp. I valori nutrizionali si basano sui dati tipici dell’etichetta ufficiale per una singola barretta, con pesi degli ingredienti stimati in modo conservativo per riflettere la porzione visibile.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Biotina (B7)2.5mcg8%
Colina18.0mg3%
Folato (B9)20.0mcg5%
Niacina (B3)1.5mg9%
Acido pantotenico (B5)0.6mg12%
Riboflavina (B2)0.2mg15%
Tiamina (B1)0.1mg8%
Vitamina B120.3mcg13%
Vitamina B60.1mg6%
Vitamina E1.2mg8%
Vitamina K1.5mcg1%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio170.0mg17%
Rame120.0mcg13%
Ferro1.2mg7%
Magnesio35.0mg8%
Fosforo140.0mg20%
Potassio120.0mg3%
Selenio6.0mcg11%
Sodio210.0mg9%
Zinco1.1mg10%

Barretta proteica croccante e cremosa Quest

Nota introduttiva



Questa barretta si basa sul contrasto: una base proteica densa e pulita, una croccantezza delicata e una finitura al cioccolato misurata che tiene sotto controllo la dolcezza. La struttura è progettata più che improvvisata, quindi ogni strato contribuisce a consistenza, equilibrio e a un morso preciso e appagante. È una barretta proteica composta, non un dolce travestito da tale.

Elementi essenziali della ricetta



  • Categoria del piatto: Barretta proteica

  • Cucina o origine: Americana moderna

  • Tipo di portata: Spuntino

  • Resa: 1 barretta

  • Porzione: 44 g

  • Tempo di preparazione: 15 minuti

  • Tempo di cottura: 5 minuti

  • Tempo totale: 20 minuti

  • Difficoltà: Moderata


  • Attrezzatura



  • Piccola ciotola per mescolare

  • Ciotola resistente al calore

  • Pentolino

  • Spatola in silicone

  • Bilancia digitale

  • Stampo per barretta da 44 g oppure piccolo stampo rettangolare rivestito

  • Carta da forno

  • Frigorifero


  • Ingredienti



    Base proteica


  • 14 g di miscela proteica (isolato di proteine del latte, isolato di proteine del siero di latte)

  • 8 g di fibra di mais solubile

  • 4 g di mandorle, tritate finemente

  • 4 g di acqua


  • Legante croccante


  • 4 g di eritritolo

  • 4 g di olio di palmisto

  • 3 g di burro di cacao

  • 2 g di aromi naturali

  • 1 g di lecitina di girasole

  • 0.5 g di sale marino


  • Strato finale


  • 3.5 g di olio di palmisto

  • 0.5 g di burro di cacao


  • Procedimento



  • 1. Rivesti un piccolo stampo per barrette con carta da forno e mettilo da parte. Lo stampo dovrebbe contenere una barretta finita da 44 g con bordi netti e un profilo compatto.


  • 2. In una piccola ciotola, unisci la miscela proteica, la fibra di mais solubile e le mandorle tritate. Mescola accuratamente in modo che le mandorle siano distribuite uniformemente nella base secca.


  • 3. Aggiungi l'acqua e incorporala con una spatola fino a ottenere una pasta soda e coesa. Dovrebbe restare unita quando viene pressata, senza parti secche residue.


  • 4. In una piccola ciotola resistente al calore posta su calore dolce, sciogli insieme eritritolo, olio di palmisto, burro di cacao, aromi naturali, lecitina di girasole e sale marino, mescolando fino a ottenere un composto liscio e completamente omogeneo. Il composto dovrebbe essere fluido, lucido e privo di granulosità.


  • 5. Versa il legante caldo sulla base proteica e mescola rapidamente e con decisione finché la massa non sarà rivestita in modo uniforme e leggermente appiccicosa. Premi il composto nello stampo preparato in un unico strato, comprimendolo bene per eliminare eventuali vuoti d'aria. La superficie dovrebbe risultare livellata e compatta.


  • 6. Rimetti lo stampo in frigorifero per 10 minuti, o finché la barretta non sarà rassodata e soda al tatto.


  • 7. Per lo strato finale, sciogli insieme l'olio di palmisto e il burro di cacao fino a ottenere un composto limpido e fluido. Stendi o spennella un velo sottile e uniforme sulla barretta fredda, quindi rimettila in frigorifero per 5 minuti finché la superficie non sarà rappresa e leggermente croccante.


  • 8. Sforma la barretta con attenzione. La consistenza finale dovrebbe essere soda all'esterno, con un taglio netto, e cedevole al centro con una croccantezza controllata data dalla presenza delle mandorle.


  • Impiattamento e servizio



    Servi la barretta intera su un piattino semplice o su un vassoio rivestito di carta da forno. Presentala fredda, con la superficie ben rappresa e i bordi netti, così che il contrasto tra il guscio croccante e l'interno proteico denso rimanga intatto.

    Note professionali



  • Comprimi bene la base; una pressione insufficiente renderà la barretta friabile anziché coesa.

  • Mantieni sottile lo strato finale. Un rivestimento pesante attenuerà la consistenza croccante e farà risultare la barretta cerosa.

  • La barretta dovrebbe tagliarsi o staccarsi dallo stampo in modo netto, senza separazioni visibili tra la base proteica e lo strato esterno.
  • Povera di carboidratiSenza glutineBilanciata
    Scarica su App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.