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Barretta proteica Barebells Creamy Crisp

Barretta proteica Barebells Creamy Crisp
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Valori nutrizionali

Per porzione da 55 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 200 kcal
10% DV
Grassi totali 7.0g
11% DV
Grassi monoinsaturi2.5g
Grassi polinsaturi0.5g
Grassi saturi4.0g
Carboidrati totali 16.0g
5% DV
Fibre3.0g
Amido11.0g
Zuccheri2.0g
Proteine 20.0g
40% DV
Proteine animali13.0g
Proteine miste / trasformate6.0g
Proteine vegetali1.0g

Informazioni

Barretta proteica confezionata con apporto calorico moderato, pochi zuccheri e un mix di proteine del latte e fonti proteiche lavorate.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Biotina (B7)2.0mcg7%
Colina18.0mg3%
Folato (B9)12.0mcg3%
Niacina (B3)0.6mg4%
Acido pantotenico (B5)0.5mg10%
Riboflavina (B2)0.3mg19%
Tiamina (B1)0.1mg4%
Vitamina A20.0mcg2%
Vitamina B120.4mcg17%
Vitamina B60.1mg4%
Vitamina D0.5mcg3%
Vitamina E0.4mg3%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio140.0mg14%
Rame70.0mcg8%
Ferro1.2mg7%
Magnesio25.0mg6%
Fosforo110.0mg16%
Potassio120.0mg3%
Selenio4.0mcg7%
Sodio180.0mg8%
Zinco0.8mg7%

Barretta proteica Barebells Creamy Crisp

Nota introduttiva



Questa barretta è costruita sul contrasto netto: un centro proteico morbido e dolcificato in contrasto con una texture croccante di soia e un guscio di cioccolato al latte. L'equilibrio è intenzionale, con profondità di cacao, dolcezza contenuta e un finale che resta stabile a temperatura ambiente ma cede nettamente al morso. È una confezione precisa, progettata più che improvvisata.

Elementi essenziali della ricetta



  • Categoria del piatto: Barretta proteica

  • Cucina o origine: Confetteria contemporanea

  • Tipo di portata: Spuntino

  • Resa: 1 barretta

  • Porzione: 55 g

  • Tempo di preparazione: 20 minuti

  • Tempo di cottura: 5 minuti

  • Tempo totale: 1 ora e 25 minuti

  • Difficoltà: Avanzata


  • Attrezzatura



  • Bilancia digitale

  • Piccola ciotola resistente al calore

  • Pentolino

  • Spatola in silicone

  • Stampo per barretta da 55 g o stampo rettangolare compatto

  • Carta da forno

  • Frigorifero


  • Ingredienti



    Centro proteico


  • 18 g di miscela di proteine del latte

  • 6 g di collagene idrolizzato

  • 8 g di maltitolo

  • 1 g di sucralosio

  • 3 g di glicerolo

  • 2 g di olio di palmisto, fuso

  • 1 g di cacao in polvere

  • 1 g di aromi naturali

  • 0.5 g di sale

  • 4 g di croccanti di soia


  • Copertura


  • 10 g di copertura al cioccolato al latte

  • 1.5 g di burro di cacao


  • Procedimento



  • 1. Rivesti lo stampo con carta da forno, se necessario, e sistemalo su un vassoio che possa stare in piano nel frigorifero. Questo mantiene la barretta compatta e garantisce uno sformo pulito.


  • 2. In una piccola ciotola, unisci la miscela di proteine del latte, il collagene idrolizzato, il maltitolo, il sucralosio, il cacao in polvere e il sale. Mescola accuratamente per 30 secondi, finché gli ingredienti secchi sono distribuiti in modo uniforme e non restano striature.


  • 3. Aggiungi il glicerolo, l'olio di palmisto fuso e gli aromi naturali. Lavora il composto con una spatola per 1 o 2 minuti, finché forma una pasta densa e uniforme. Dovrebbe essere malleabile, leggermente appiccicosa e liscia, non friabile.


  • 4. Incorpora i croccanti di soia con il minimo di lavorazione, solo finché risultano distribuiti uniformemente. La massa dovrebbe mantenere una struttura croccante visibile senza rompersi.


  • 5. Premi il composto con decisione nello stampo in uno strato uniforme, compattandolo con la spatola in modo che non ci siano vuoti. Fai raffreddare per 20 minuti, finché il centro è abbastanza stabile da mantenere la forma.


  • 6. Sciogli la copertura al cioccolato al latte con il burro di cacao a calore dolce, mescolando finché è completamente fluida e lucida. Mantieni la temperatura sotto controllo affinché la copertura resti liscia e abbastanza sottile da avvolgere la barretta in modo uniforme.


  • 7. Sforma la barretta fredda e adagiala sulla carta da forno. Ricoprila completamente con la copertura al cioccolato, lavorando rapidamente affinché il guscio resti uniforme e integro. Lascia sgocciolare l'eccesso di copertura, poi appoggia la barretta sulla carta da forno.


  • 8. Fai raffreddare per 25-30 minuti, finché la copertura è soda e la barretta risulta compatta in ogni sua parte. La barretta finita dovrebbe tagliarsi o mordersi nettamente, con un guscio croccante e un centro denso, leggermente gommoso.


  • Impiattamento e servizio



    Servi la barretta intera, centrata su un piatto stretto o su una piccola tavoletta rivestita di carta da forno. Presentala come una forma singola e precisa, con il guscio di cioccolato intatto e l'interno croccante riservato al primo morso.

    Note professionali



    Il centro deve essere compatto prima della copertura; qualsiasi morbidezza deformerà il guscio. Maneggia delicatamente i croccanti di soia per preservarne la croccantezza e mantieni sottile la copertura al cioccolato per un morso più pulito e un risultato più raffinato.
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