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Barretta proteica nocciola e nougat

Barretta proteica nocciola e nougat
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Valori nutrizionali

Per porzione da 55 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 199 kcal
10% DV
Grassi totali 8.0g
12% DV
Grassi monoinsaturi2.9g
Grassi polinsaturi0.8g
Grassi saturi4.2g
Grassi trans0.1g
Carboidrati totali 16.0g
5% DV
Fibre4.0g
Amido9.9g
Zuccheri2.1g
Proteine 20.0g
40% DV
Proteine animali20.0g

Informazioni

Barretta proteica gusto nocciola e nougat, con grassi e carboidrati moderati e meno zuccheri aggiunti rispetto a molte comuni barrette dolci.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Biotina (B7)2.5mcg8%
Colina22.0mg4%
Folato (B9)18.0mcg5%
Niacina (B3)0.9mg6%
Acido pantotenico (B5)0.5mg10%
Riboflavina (B2)0.2mg17%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Vitamina A45.0mcg5%
Vitamina B120.4mcg17%
Vitamina B60.1mg5%
Vitamina D0.3mcg2%
Vitamina E1.2mg8%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio140.0mg14%
Rame180.0mcg20%
Ferro1.6mg9%
Magnesio40.0mg10%
Fosforo150.0mg21%
Potassio170.0mg4%
Selenio6.0mcg11%
Sodio170.0mg7%
Zinco1.2mg11%

Barretta proteica nocciola–nougat

Nota introduttiva



Questa barretta è pensata per una struttura pulita e un finale profondo guidato dalla frutta secca. Le proteine del latte e il collagene idrolizzato le conferiscono un morso fermo e denso, mentre il burro di cacao e la massa di cacao apportano una nota di cioccolato misurata, senza pesantezza. Il carattere di nocciola e nougat si sviluppa in una matrice croccante e composta, da gustare con precisione più che con morbidezza.

Elementi essenziali della ricetta



  • Categoria del piatto: Barretta proteica

  • Cucina o origine: Confetteria contemporanea

  • Tipo di portata: Spuntino

  • Resa: 1 barretta

  • Porzione: 55 g

  • Tempo di preparazione: 20 minuti

  • Tempo di cottura: 10 minuti

  • Tempo totale: 1 ora e 30 minuti

  • Difficoltà: Intermedia


  • Attrezzatura



  • Bilancia digitale

  • Piccola ciotola resistente al calore

  • Pentolino

  • Spatola in silicone

  • Stampo per barretta da 55 g o stampo stretto rivestito

  • Carta da forno

  • Frigorifero


  • Ingredienti



    Base proteica


  • 16 g di proteine del latte

  • 6 g di collagene idrolizzato

  • 6 g di polidestrosio

  • 2 g di dolcificante

  • 4 g di latte intero in polvere

  • 1 g di sale

  • 2 g di aroma


  • Fase grassa


  • 5 g di burro di cacao

  • 4 g di olio di palmisto

  • 4 g di massa di cacao


  • Inclusioni e finitura


  • 4 g di nocciole, tritate finemente

  • 1 g di soy crisp


  • Procedimento



  • 1. Rivesti lo stampo con carta da forno, se necessario, e posizionalo su un vassoio per maggiore stabilità. Unisci in una piccola ciotola le proteine del latte, il collagene idrolizzato, il polidestrosio, il dolcificante, il latte intero in polvere, il sale e l'aroma. Mescola accuratamente finché le polveri saranno uniformi e non resteranno striature più chiare.


  • 2. Metti il burro di cacao, l'olio di palmisto e la massa di cacao in una ciotola resistente al calore su calore molto dolce. Mescola continuamente per 3-4 minuti finché saranno completamente sciolti e lisci, senza solidi visibili. Il composto deve essere fluido ma non caldo; toglilo dal calore non appena diventa lucido e omogeneo.


  • 3. Versa la fase grassa nel composto secco a filo costante, incorporando con una spatola fino a ottenere una pasta densa. Lavorala per 1-2 minuti finché la massa sarà coesa, leggermente appiccicosa e uniformemente scura.


  • 4. Incorpora la nocciola tritata e il soy crisp solo fino a distribuirli. La consistenza deve rimanere strutturata; non lavorare eccessivamente il composto, altrimenti il crisp perderà definizione.


  • 5. Premi con decisione il composto nello stampo, compattandolo a strati in modo che la superficie diventi livellata e gli angoli risultino netti. Applica una pressione costante per 30-45 secondi per eliminare i vuoti e creare una barretta densa e uniforme.


  • 6. Metti in frigorifero per 60 minuti, o finché sarà completamente rassodata e soda al tatto. La barretta dovrà sformarsi in modo pulito e mantenere un bordo netto senza sbriciolarsi.


  • Impiattamento e servizio



    Sforma la barretta e presentala intera su un piatto freddo o su un supporto rivestito di carta da forno. Servi a temperatura ambiente fresca, quando le note di cacao si aprono e la nocciola emerge con chiarezza, mentre l'interno rimane compatto e preciso.

    Note professionali



  • La fase grassa deve sciogliersi dolcemente; un calore eccessivo attenuerà il cacao e indebolirà il morso finale.

  • La compressione è essenziale. Una barretta compattata in modo insufficiente si spezzerà invece di tagliarsi nettamente.

  • Aggiungi il crisp per ultimo e incorpora il minimo indispensabile per preservarne la consistenza nella barretta finita.
  • Senza glutineBilanciata
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