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Barretta proteica croccante al caramello ricoperta di cioccolato

Barretta proteica croccante al caramello ricoperta di cioccolato
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Valori nutrizionali

Per porzione da 55 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 200 kcal
10% DV
Grassi totali 7.0g
11% DV
Grassi monoinsaturi2.3g
Grassi polinsaturi0.6g
Grassi saturi4.0g
Grassi trans0.1g
Carboidrati totali 18.0g
6% DV
Fibre3.0g
Amido13.0g
Zuccheri2.0g
Proteine 20.0g
40% DV
Proteine animali16.0g
Proteine miste / trasformate3.0g
Proteine vegetali1.0g

Informazioni

Barretta proteica ricoperta di cioccolato, ricca di proteine e con carboidrati e grassi moderati. Probabilmente in stile Barebells croccante al caramello, in base all'incarto visibile.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Colina22.0mg4%
Vitamina A40.0mcg4%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Vitamina B120.3mcg13%
Riboflavina (B2)0.2mg15%
Niacina (B3)1.2mg8%
Acido pantotenico (B5)0.5mg10%
Vitamina B60.1mg5%
Biotina (B7)2.0mcg7%
Folato (B9)18.0mcg5%
Vitamina D0.4mcg2%
Vitamina E0.6mg4%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio140.0mg14%
Rame90.0mcg10%
Ferro1.2mg7%
Magnesio35.0mg8%
Fosforo150.0mg21%
Potassio170.0mg4%
Selenio6.0mcg11%
Sodio180.0mg8%
Zinco0.9mg8%

Barretta proteica al caramello croccante ricoperta di cioccolato

Nota introduttiva


Questa barretta è costruita sul contrasto: una base pulita di proteine del latte, un cuore al caramello misurato e un interno croccante racchiuso sotto una vera copertura di cioccolato. Il risultato deve offrire un morso deciso e netto, per poi ammorbidirsi in un centro gommoso, leggermente elastico, con una croccantezza asciutta e delicata. Qui la precisione conta; l’equilibrio tra dolcezza, struttura e copertura definisce il carattere finale.

Elementi essenziali della ricetta


  • Categoria del piatto: Barretta proteica

  • Cucina o origine: Confetteria contemporanea

  • Tipo di portata: Spuntino

  • Resa: 1 barretta

  • Porzione: 55 g

  • Tempo di preparazione: 20 minuti

  • Tempo di cottura: 10 minuti

  • Tempo totale: 30 minuti

  • Difficoltà: Moderata


  • Attrezzatura


  • Ciotola piccola

  • Ciotola resistente al calore

  • Pentolino

  • Spatola in silicone

  • Bilancia digitale

  • Stampo per barrette o stampo rettangolare

  • Carta da forno

  • Vassoietto

  • Spatola angolata o spatola a lama piatta


  • Ingredienti



    Base proteica


  • 18 g di proteine del latte

  • 6 g di collagene idrolizzato

  • 4 g di glicerolo

  • 2 g di olio di palmisto


  • Centro caramello-croccante


  • 8 g di caramello

  • 5 g di soy crisp


  • Copertura al cioccolato


  • 10 g di copertura al cioccolato al latte

  • 1 g di burro di cacao

  • 1 g di olio di semi di girasole


  • Procedimento


  • 1. Rivesti un piccolo stampo per barrette o uno stampo rettangolare stretto con carta da forno. Pesa e unisci le proteine del latte e il collagene idrolizzato in una ciotola piccola fino a ottenere una miscela uniforme e priva di striature visibili.


  • 2. Scalda insieme il glicerolo e l’olio di palmisto quel tanto che basta per ammorbidire il grasso, circa 30 secondi a fuoco molto basso o finché risultano fluidi ma non caldi. Aggiungili alle proteine secche e mescola con una spatola per 1 o 2 minuti, finché si forma una pasta densa e lavorabile. La consistenza deve essere liscia, leggermente appiccicosa e coesa, non friabile.


  • 3. In una seconda ciotola piccola, mescola il caramello con il soy crisp finché il croccante è rivestito in modo uniforme e il composto sta insieme in grumi morbidi. Non schiacciare il croccante; deve rimanere ben distinto.


  • 4. Premi metà della base proteica nello stampo preparato formando uno strato uniforme. Distribuisci sopra il composto di caramello e croccante in una fascia stretta, poi copri con la base proteica rimanente. Compatta bene in modo che la barretta risulti compatta e livellata, senza sacche d’aria. Fai raffreddare in frigorifero per 10 minuti, finché è abbastanza stabile da poter essere sformata con facilità.


  • 5. Sforma la barretta e sistemala su un piccolo vassoio. Sciogli la copertura al cioccolato al latte con il burro di cacao e l’olio di semi di girasole a calore dolce fino a ottenere un composto liscio e fluido, circa 3 o 4 minuti. La copertura deve essere lucida e perfettamente omogenea, senza granulosità.


  • 6. Ricopri completamente la barretta, usando una spatola angolata per velare lati e superficie con uno strato sottile e uniforme. Lascia scolare brevemente l’eccesso, poi appoggia la barretta sulla carta da forno. Lasciala a temperatura ambiente fresca per 10-15 minuti, finché il guscio è sodo e asciutto al tatto.


  • Impiattamento e servizio


    Servi la barretta intera, centrata su un piattino o su un vassoio rivestito di carta da forno. La copertura deve presentare una lucentezza pulita e uniforme, con la forma rettangolare della barretta ben definita e precisa.

    Note professionali


    La base proteica va lavorata solo fino a quando diventa coesa; lavorarla troppo la renderà densa e spenta. Mantieni lo strato caramello-croccante compatto ma non compresso fino a farne una pasta, altrimenti l’interno perderà il suo contrasto. La copertura deve essere abbastanza sottile da spezzarsi nettamente, ma sufficientemente consistente da proteggere la barretta e darle una finitura di vero cioccolato.
    Senza glutineBilanciata
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