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Barretta proteica salata alle arachidi

Barretta proteica salata alle arachidi
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Valori nutrizionali

Per porzione da 55 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 200 kcal
10% DV
Grassi totali 8.0g
12% DV
Grassi monoinsaturi2.9g
Grassi polinsaturi0.8g
Grassi saturi4.2g
Grassi trans0.1g
Carboidrati totali 17.0g
6% DV
Fibre4.0g
Amido11.0g
Zuccheri2.0g
Proteine 20.0g
40% DV
Proteine animali17.0g
Proteine vegetali3.0g

Informazioni

Barretta proteica alle arachidi ricoperta di cioccolato, con grassi moderati, zuccheri relativamente bassi e una piccola quantità di fibre.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Colina22.0mg4%
Vitamina A40.0mcg4%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Vitamina B120.4mcg17%
Riboflavina (B2)0.3mg19%
Niacina (B3)1.2mg8%
Acido pantotenico (B5)0.5mg10%
Vitamina B60.1mg5%
Biotina (B7)2.0mcg7%
Folato (B9)18.0mcg5%
Vitamina D0.3mcg2%
Vitamina E0.8mg5%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio180.0mg18%
Rame120.0mcg13%
Ferro1.2mg7%
Magnesio45.0mg11%
Fosforo160.0mg23%
Potassio170.0mg4%
Selenio6.0mcg11%
Sodio220.0mg10%
Zinco1.1mg10%

Barretta proteica alle arachidi salate

Nota introduttiva



Questa barretta è studiata per una struttura pulita, un carattere intenso di arachidi e un finale salato controllato. La consistenza deve essere soda ma non friabile, con un interno denso e morbido e un sottile guscio di cioccolato che cede senza spezzarsi. È una confezione precisa: dolcezza contenuta, sale dosato con intenzione ed equilibrio tale da mangiarsi come una vera barretta piuttosto che come una caramella.

Elementi essenziali della ricetta



  • Categoria del piatto: Barretta proteica di confetteria

  • Cucina o origine: Contemporanea d’ispirazione scandinava

  • Tipo di portata: Spuntino

  • Resa: 1 barretta

  • Porzione: 55 g

  • Tempo di preparazione: 20 minuti

  • Tempo di cottura: 10 minuti

  • Tempo totale: 30 minuti

  • Difficoltà: Moderata


  • Attrezzatura



  • Ciotola piccola

  • Ciotola resistente al calore

  • Pentolino

  • Spatola in silicone

  • Bilancia digitale

  • Stampo per barretta da 55 g oppure piccolo stampo rettangolare rivestito

  • Spatola angolata o spatola a lama

  • Frigorifero


  • Ingredienti



    Base proteica alle arachidi


  • 18 g di proteine del latte

  • 6 g di collagene idrolizzato

  • 8 g di arachidi, tritate finemente

  • 4 g di latte intero in polvere

  • 3 g di crisp di soia

  • 2 g di dolcificante

  • 2 g di glicerolo

  • 1 g di sale

  • 1 g di aroma


  • Copertura al cioccolato


  • 6 g di burro di cacao

  • 3 g di olio di palmisto

  • 1 g di massa di cacao

  • 0.5 g di emulsionante

  • 0.5 g di dolcificante


  • Procedimento



  • 1. Unisci in una ciotola piccola le proteine del latte, il collagene idrolizzato, le arachidi tritate finemente, il latte intero in polvere, il crisp di soia, il dolcificante, il sale e l’aroma. Mescola accuratamente finché gli ingredienti secchi sono distribuiti in modo uniforme e il crisp di soia e le arachidi risultano ben dispersi.


  • 2. Aggiungi il glicerolo e lavora il composto con una spatola per 1 o 2 minuti. La massa dovrebbe iniziare a legarsi in una pasta compatta e modellabile, con una superficie leggermente appiccicosa e senza parti asciutte.


  • 3. Premi con decisione la base proteica alle arachidi in uno stampo per barretta da 55 g oppure in un piccolo stampo rettangolare rivestito. Compattala a strati per eliminare gli spazi d’aria e creare un cuore denso e uniforme. Fai raffreddare in frigorifero per 10 minuti, finché la superficie è rassodata e la barretta mantiene nettamente la forma.


  • 4. Unisci il burro di cacao, l’olio di palmisto, la massa di cacao, l’emulsionante e il dolcificante in una ciotola resistente al calore. Mettila su calore molto dolce, oppure su un bagnomaria appena fumante, e fai sciogliere fino a ottenere un composto liscio e completamente omogeneo. Mescola finché la copertura è lucida e fluida, senza particelle visibili.


  • 5. Sforma la barretta fredda e posizionala su una griglia o su carta da forno. Versa a cucchiaiate oppure cola la copertura al cioccolato sulla barretta in uno strato sottile e uniforme, girandola una volta se necessario per coprire i lati. Lascia assestare l’eccesso in modo che la finitura resti leggera anziché pesante.


  • 6. Lascia riposare la barretta ricoperta a temperatura ambiente fresca per 5 minuti, poi falla raffreddare in frigorifero per altri 5-8 minuti, giusto finché la copertura è soda e la superficie ha uno scatto netto. L’interno della barretta deve rimanere denso, con un esterno ordinato e una lucentezza contenuta.


  • Impiattamento e servizio



    Servi la barretta intera su un piattino semplice o su un vassoietto rivestito di carta da forno. La finitura deve apparire compatta e precisa: un guscio scuro e lucido sopra un interno chiaro, fortemente caratterizzato dalle arachidi. Presentala a temperatura ambiente fresca per il miglior equilibrio tra croccantezza della copertura e masticabilità.

    Note professionali



  • La base deve essere compressa con decisione; se poco compattata, si sbriciolerà al taglio o al morso.

  • Mantieni la copertura sottile. Un guscio pesante attenuerà il sapore di arachidi e altererà la consistenza prevista.

  • Raffredda solo fino a rassodamento. Un’eccessiva permanenza in frigorifero indurirà la barretta oltre la sua corretta masticabilità.
  • Senza glutineBilanciata
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