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Barretta proteica alle arachidi con copertura al cacao

Barretta proteica alle arachidi con copertura al cacao
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Valori nutrizionali

Per porzione da 55 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 200 kcal
10% DV
Grassi totali 8.0g
12% DV
Grassi monoinsaturi3.0g
Grassi polinsaturi1.0g
Grassi saturi4.0g
Carboidrati totali 17.0g
6% DV
Fibre3.0g
Amido12.0g
Zuccheri2.0g
Proteine 20.0g
40% DV
Proteine animali16.0g
Proteine miste / trasformate2.0g
Proteine vegetali2.0g

Informazioni

Barretta proteica al gusto arachidi con copertura al cacao, con carboidrati e grassi moderati. Probabilmente è uno snack a basso contenuto di zuccheri, dolcificato con polioli o altri edulcoranti.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Colina22.0mg4%
Vitamina A40.0mcg4%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Vitamina B120.3mcg13%
Riboflavina (B2)0.2mg14%
Niacina (B3)1.2mg8%
Acido pantotenico (B5)0.5mg10%
Vitamina B60.1mg5%
Biotina (B7)3.0mcg10%
Folato (B9)18.0mcg5%
Vitamina D0.5mcg3%
Vitamina E0.6mg4%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio140.0mg14%
Rame120.0mcg13%
Ferro1.2mg7%
Magnesio35.0mg8%
Fosforo120.0mg17%
Potassio170.0mg4%
Selenio4.0mcg7%
Sodio170.0mg7%
Zinco1.1mg10%

Barretta proteica alle arachidi con guscio al cacao

Nota introduttiva



Questa barretta è progettata per una struttura pulita e un equilibrio preciso: una matrice proteica morbida, un nucleo di arachidi misurato e una sottile finitura al cacao che conferisce alla barretta la sua identità. La dolcezza è controllata, la consistenza è densa ma non pesante, e il finale deve rimanere liscio piuttosto che fragile. È concepita come una confezione compatta con la disciplina di una preparazione di pasticceria e la chiarezza di una barretta sportiva.

Elementi essenziali della ricetta



  • Categoria del piatto: Barretta proteica

  • Cucina o origine: Confetteria contemporanea

  • Tipo di portata: Spuntino

  • Resa: 1 barretta

  • Porzione: 55 g

  • Tempo di preparazione: 20 minuti

  • Tempo di cottura: 0 minuti

  • Tempo totale: 20 minuti

  • Difficoltà: Intermedia


  • Attrezzatura



  • Bilancia digitale

  • Piccola ciotola per mescolare

  • Piccola ciotola resistente al calore

  • Spatola in silicone

  • Stampo per barretta da 55 g o piccolo stampo rettangolare

  • Carta da forno

  • Pentolino

  • Termometro


  • Ingredienti



    Base proteica


  • Proteine del latte, 18 g

  • Collagene idrolizzato, 6 g

  • Dolcificante, 5 g

  • Latte in polvere, 4 g

  • Sale, 0.3 g

  • Glicerolo, 3 g

  • Emulsionante, 0.7 g


  • Inclusione di arachidi e croccante


  • Arachidi, 9 g, tritate finemente

  • Crisp di soia, 4 g


  • Copertura al cacao


  • Burro di cacao, 2 g

  • Olio di palmisto, 1.5 g

  • Massa di cacao, 1.5 g


  • Procedimento



  • 1. Rivesti lo stampo con carta da forno, se necessario, e tienilo da parte. In una piccola ciotola, unisci le proteine del latte, il collagene idrolizzato, il dolcificante, il latte in polvere, il sale e l'emulsionante. Mescola accuratamente in modo che la miscela secca sia uniforme e priva di striature.


  • 2. Aggiungi il glicerolo e incorporalo agli ingredienti secchi con una spatola fino a ottenere una pasta soda e coesa. Il composto deve restare unito quando viene pressato e risultare liscio, non polveroso.


  • 3. Incorpora delicatamente le arachidi tritate e il crisp di soia solo fino a distribuirli in modo uniforme. Non schiacciare il crisp; deve rimanere distinto per offrire una croccantezza leggera e friabile.


  • 4. Premi con decisione il composto nello stampo in uno strato uniforme. Compattalo con una pressione costante in modo che la superficie diventi livellata e compatta. Metti in frigorifero per 10 minuti, giusto il tempo necessario affinché la barretta sia abbastanza stabile da essere sformata con facilità.


  • 5. Unisci il burro di cacao, l'olio di palmisto e la massa di cacao in una piccola ciotola resistente al calore posta sopra un pentolino con acqua appena fremiente. Mescola fino a completa fusione e fino a ottenere un composto lucido, quindi togli dal calore. La copertura deve essere fluida, calda e perfettamente liscia.


  • 6. Sforma la barretta e ricoprila uniformemente con la miscela al cacao, usando un cucchiaio o il bordo della ciotola per creare un guscio sottile e completo. Lascia colare l'eccesso. Disponi la barretta sulla carta da forno e lascia rassodare la copertura a temperatura ambiente per 10 minuti, finché la superficie sarà asciutta al tatto e leggermente croccante.


  • Impiattamento e servizio



    Servi la barretta intera, centrata su un piccolo piatto oppure confezionata con precisione. L'esterno deve essere liscio e scuro, con un taglio netto che riveli un interno denso punteggiato di arachidi. Il morso finale deve passare da un sottile guscio al cacao a un centro proteico morbido con un'interruzione croccante.

    Note professionali



  • La barretta dipende dalla compressione; una pressione insufficiente produrrà un interno friabile.

  • Mantieni la copertura sottile. Un guscio pesante nasconderà la consistenza prevista e farà risultare la barretta goffa.

  • Il crisp di soia deve rimanere integro per preservare il contrasto con la densa matrice proteica.
  • Senza glutineBilanciata
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