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Barretta proteica Barebells Creamy Crisp

Barretta proteica Barebells Creamy Crisp
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Valori nutrizionali

Per porzione da 55 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 205 kcal
10% DV
Grassi totali 8.0g
12% DV
Grassi monoinsaturi2.9g
Grassi polinsaturi0.8g
Grassi saturi4.2g
Grassi trans0.1g
Carboidrati totali 17.0g
6% DV
Fibre2.0g
Amido13.0g
Zuccheri2.0g
Proteine 20.0g
40% DV
Proteine animali16.0g
Proteine vegetali4.0g

Informazioni

Barretta proteica confezionata con calorie moderate, zuccheri relativamente bassi e un mix di proteine derivate da latte e soia.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Biotina (B7)2.0mcg7%
Colina28.0mg5%
Folato (B9)18.0mcg5%
Niacina (B3)1.1mg7%
Acido pantotenico (B5)0.5mg10%
Riboflavina (B2)0.2mg17%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Vitamina A20.0mcg2%
Vitamina B120.4mcg17%
Vitamina B60.1mg5%
Vitamina D0.3mcg2%
Vitamina E1.2mg8%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio180.0mg18%
Rame120.0mcg13%
Ferro1.8mg10%
Magnesio35.0mg8%
Fosforo150.0mg21%
Potassio170.0mg4%
Selenio6.0mcg11%
Sodio160.0mg7%
Zinco1.2mg11%

Barretta proteica Barebells Creamy Crisp

Nota introduttiva


Questa barretta è costruita sul contrasto: una matrice morbida e cremosa in contrasto con un interno croccante e una finitura pulita al cioccolato. La struttura è intenzionale, con la dolcezza tenuta sotto controllo e la componente proteica mantenuta liscia anziché gessosa. È pensata per essere gustata come una confezione dolciaria composta, non come un compromesso.

Elementi essenziali della ricetta


  • Categoria del piatto: Barretta proteica

  • Cucina o origine: Confetteria contemporanea

  • Tipo di portata: Spuntino

  • Resa: 1 barretta

  • Porzione: 55 g

  • Tempo di preparazione: 20 minuti

  • Tempo di cottura: 10 minuti

  • Tempo totale: 30 minuti

  • Difficoltà: Intermedia


  • Attrezzatura


  • Piccola ciotola per mescolare

  • Ciotola resistente al calore

  • Pentolino

  • Spatola in silicone

  • Setaccio fine

  • Bilancia digitale

  • Stampo per barretta da 55 g o piccolo stampo rettangolare rivestito

  • Carta da forno

  • Frigorifero


  • Ingredienti



    Base proteica


  • 12 g di proteine del latte

  • 6 g di collagene idrolizzato

  • 5 g di isolato proteico di soia

  • 4 g di concentrato di proteine del siero di latte

  • 4 g di polidestrosio

  • 2 g di dolcificanti

  • 2 g di glicerolo

  • 1 g di sale

  • 2 g di aroma naturale


  • Centro croccante


  • 3 g di riso soffiato croccante

  • 2 g di farina di frumento

  • 2 g di olio di semi di girasole


  • Copertura al cioccolato


  • 3 g di olio di palmisto

  • 4 g di burro di cacao

  • 2 g di massa di cacao

  • 1 g di emulsionante lecitina


  • Procedimento



  • 1. Rivesti un piccolo stampo rettangolare o uno stampo per barrette con carta da forno. Metti da parte. Lo stampo deve contenere una barretta finita da 55 g con un profilo ordinato e compatto.


  • 2. In una piccola ciotola, unisci le proteine del latte, il collagene idrolizzato, l'isolato proteico di soia, il concentrato di proteine del siero di latte, il polidestrosio, i dolcificanti e il sale. Setaccia o mescola energicamente con una frusta per 1 minuto fino a ottenere un composto uniforme e privo di grumi visibili.


  • 3. Aggiungi il glicerolo e l'aroma naturale al composto secco. Lavora con una spatola per 1 o 2 minuti finché la massa inizia a legarsi e diventa liscia, densa e leggermente lucida.


  • 4. In una ciotola separata, unisci il riso soffiato croccante, la farina di frumento e l'olio di semi di girasole. Mescola delicatamente finché i chicchi sono leggermente rivestiti e il composto sta insieme senza diventare umido. Incorpora questo composto croccante nella base proteica, quanto basta per distribuirlo in modo uniforme preservando la struttura croccante.


  • 5. Premi con decisione il composto della barretta nello stampo preparato. Compattalo a strati in modo che la superficie diventi livellata e l'interno sia ben serrato, senza sacche d'aria. Raffredda per 10 minuti, finché la barretta è abbastanza soda da poter essere sformata con facilità.


  • 6. In una ciotola resistente al calore posta sopra acqua appena sobbollente, sciogli insieme l'olio di palmisto, il burro di cacao, la massa di cacao e l'emulsionante lecitina, mescolando fino a ottenere un composto perfettamente liscio e fluido. La copertura deve essere lucida e completamente omogenea, senza puntini visibili di massa di cacao.


  • 7. Sforma la barretta fredda e posizionala su un vassoio rivestito di carta da forno. Versa o distribuisci con un cucchiaio la copertura al cioccolato sulla barretta in uno strato sottile e uniforme, girandola se necessario per coprire la parte superiore e i lati. La copertura deve rapprendersi con una finitura pulita e satinata e un guscio sottile e croccante.


  • 8. Raffredda per 5-8 minuti, giusto il tempo che la copertura si rapprenda e la barretta risulti soda al centro. Servi quando l'esterno è asciutto al tatto e l'interno cede con un morso denso e cremoso.


  • Impiattamento e servizio


    Disponi la barretta al centro di un piatto stretto o di un piccolo supporto rivestito di carta da forno. Mantieni la presentazione essenziale e precisa, lasciando che la copertura lucida e il profilo croccante risultino ben leggibili. Servi leggermente fredda per il contrasto di consistenze più netto.

    Note professionali


  • Il composto proteico va lavorato solo fino a renderlo coeso; lavorarlo eccessivamente irrigidisce la consistenza e opacizza la finitura.

  • Il riso soffiato croccante va incorporato all'ultimo momento per preservarne la friabilità.

  • La copertura deve rimanere fluida ma non calda; un calore eccessivo assottiglierà il guscio e ne indebolirà la presa.
  • Bilanciata
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