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Barretta proteica al torrone e nocciola

Barretta proteica al torrone e nocciola
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Valori nutrizionali

Per porzione da 55 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 200 kcal
10% DV
Grassi totali 8.0g
12% DV
Grassi monoinsaturi2.9g
Grassi polinsaturi0.8g
Grassi saturi4.2g
Grassi trans0.1g
Carboidrati totali 16.0g
5% DV
Fibre3.0g
Amido11.0g
Zuccheri2.0g
Proteine 20.0g
40% DV
Proteine animali16.0g
Proteine miste / trasformate3.0g
Proteine vegetali1.0g

Informazioni

Barretta proteica a basso contenuto di zuccheri, ricca di proteine e con grassi moderati, in stile nocciola e torrone con copertura al cioccolato.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Biotina (B7)3.0mcg10%
Colina22.0mg4%
Folato (B9)18.0mcg5%
Niacina (B3)0.9mg6%
Acido pantotenico (B5)0.5mg10%
Riboflavina (B2)0.2mg15%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Vitamina A40.0mcg4%
Vitamina B120.4mcg17%
Vitamina B60.1mg5%
Vitamina D0.3mcg2%
Vitamina E1.2mg8%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio180.0mg18%
Rame120.0mcg13%
Ferro1.6mg9%
Magnesio35.0mg8%
Fosforo160.0mg23%
Potassio170.0mg4%
Selenio6.0mcg11%
Sodio140.0mg6%
Zinco1.2mg11%

Barretta proteica al nougat di nocciole

Nota introduttiva


Questa barretta è studiata per una struttura pulita e una masticabilità morbida: una matrice profumata al cacao di proteine del latte e collagene, esaltata dalla nocciola e approfondita da note di cioccolato simili al nougat. Il finale è compatto ma non friabile, con una leggerezza interna croccante data dal soy crisp e una fusione rifinita da burro di cacao e olio di palmisto. È una barretta proteica composta, precisa nella dolcezza, nella consistenza e nella misura.

Elementi essenziali della ricetta


  • Categoria del piatto: Barretta proteica

  • Cucina o origine: Confetteria contemporanea

  • Tipo di portata: Spuntino

  • Resa: 1 barretta

  • Porzione: 55 g

  • Tempo di preparazione: 15 minuti

  • Tempo di cottura: 5 minuti

  • Tempo totale: 20 minuti

  • Difficoltà: Media


  • Attrezzatura


  • Bilancia digitale

  • Piccola ciotola resistente al calore

  • Pentolino

  • Spatola in silicone

  • Stampo per barretta da 55 g o piccolo stampo rettangolare di capacità simile

  • Carta da forno

  • Spatola angolata o raschietto dritto


  • Ingredienti


  • 16 g di proteine del latte

  • 6 g di collagene idrolizzato

  • 5 g di polidestrosio

  • 2 g di dolcificante

  • 5 g di burro di cacao

  • 4 g di nocciola, tritata finemente

  • 4 g di olio di palmisto

  • 3 g di latte intero in polvere

  • 3 g di massa di cacao, tritata finemente

  • 4 g di soy crisp

  • 1 g di glicerolo

  • 2 g di lecitina di girasole


  • Metodo


  • 1. Rivesti ordinatamente lo stampo con carta da forno, lasciandone sporgere abbastanza da poter sollevare la barretta con facilità. Metti da parte.


  • 2. Unisci in una piccola ciotola le proteine del latte, il collagene idrolizzato, il polidestrosio, il dolcificante, il latte intero in polvere e il soy crisp. Mescola accuratamente in modo che gli ingredienti secchi siano distribuiti in modo uniforme e non rimangano zone concentrate.


  • 3. Metti il burro di cacao, l'olio di palmisto, la massa di cacao, il glicerolo e la lecitina di girasole in un pentolino a fuoco bassissimo. Scalda delicatamente per 2-3 minuti, mescolando continuamente, solo finché il tutto sarà completamente fuso e lucido. Il composto dovrà essere fluido e uniforme, senza solidi visibili.


  • 4. Togli dal fuoco. Aggiungi il composto grasso fuso agli ingredienti secchi in due volte, mescolando con decisione dopo ogni aggiunta per formare una pasta coesa. Incorpora per ultima la nocciola tritata. La massa dovrà essere densa, liscia e leggermente malleabile, con il soy crisp ancora ben distinto.


  • 5. Premi il composto nello stampo preparato in uno strato uniforme, compattandolo bene con la spatola per eliminare eventuali sacche d'aria. Liscia la superficie con un bordo dritto in modo che la parte superiore sia piana e compatta.


  • 6. Fai raffreddare in frigorifero per 10-12 minuti, o finché la barretta sarà abbastanza stabile da sformarsi nettamente e manterrà una struttura compatta e affettabile. La superficie dovrà risultare asciutta al tatto e l'interno dovrà restare denso ma non duro.


  • 7. Sforma con cura e rifila i bordi se necessario per un profilo pulito e rifinito. Pesa la barretta finita; dovrebbe totalizzare 55 g.


  • Impiattamento e servizio


    Servi la barretta intera, centrata su un piccolo piatto, oppure confezionala con precisione per una presentazione pulita e moderna. La superficie dovrà restare liscia, i bordi netti, e la barretta dovrà apparire compatta e intenzionale piuttosto che rustica.

    Note professionali


  • Mantieni il composto grasso appena fuso; un surriscaldamento attenuerà le note di cacao e allenterà la struttura finale.

  • Il mix secco deve essere completamente amalgamato prima di aggiungere i grassi, altrimenti la barretta si rapprenderà in modo non uniforme.

  • Una compressione decisa nello stampo è essenziale per un taglio pulito e una masticabilità stabile.
  • Senza glutineSenza latticini
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