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Barretta proteica nocciola e nougat

Barretta proteica nocciola e nougat
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Valori nutrizionali

Per porzione da 55 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 200 kcal
10% DV
Grassi totali 8.0g
12% DV
Grassi monoinsaturi2.6g
Grassi polinsaturi0.8g
Grassi saturi4.5g
Grassi trans0.1g
Carboidrati totali 17.0g
6% DV
Fibre3.0g
Amido12.2g
Zuccheri1.8g
Proteine 20.0g
40% DV
Proteine animali16.0g
Proteine miste / trasformate3.0g
Proteine vegetali1.0g

Informazioni

Barretta proteica ricoperta di cioccolato, in stile nougat alla nocciola, con carboidrati e grassi moderati. È uno snack proteico con pochi zuccheri aggiunti.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Colina18.0mg3%
Vitamina A40.0mcg4%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Vitamina B120.4mcg17%
Riboflavina (B2)0.3mg19%
Niacina (B3)1.2mg8%
Acido pantotenico (B5)0.7mg14%
Vitamina B60.1mg5%
Biotina (B7)3.0mcg10%
Folato (B9)18.0mcg5%
Vitamina D0.3mcg2%
Vitamina E1.2mg8%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio180.0mg18%
Rame180.0mcg20%
Ferro1.8mg10%
Magnesio35.0mg8%
Fosforo160.0mg23%
Potassio170.0mg4%
Selenio6.0mcg11%
Sodio170.0mg7%
Zinco1.2mg11%

Barretta proteica nocciola–nougat

Nota introduttiva



Questa barretta è concepita per una struttura pulita e un piacere misurato: una matrice compatta di proteine del latte, un cuore ricco di frutta secca e una finitura al cioccolato contenuta. L’equilibrio deve esprimere prima il nougat, poi la dolcezza, con nocciola e cacao mantenuti in proporzioni precise. Deve tagliarsi nettamente, mangiarsi con ordine e non lasciare alcun cedimento untuoso al palato.

Elementi essenziali della ricetta



  • Categoria del piatto: Barretta proteica

  • Cucina o origine: Confetteria contemporanea d’ispirazione scandinava

  • Tipo di portata: Spuntino

  • Resa: 1 barretta

  • Porzione: 55 g

  • Tempo di preparazione: 20 minuti

  • Tempo di cottura: 0 minuti

  • Tempo totale: 2 ore e 20 minuti

  • Difficoltà: Media


  • Attrezzatura



  • Bilancia digitale

  • Piccola ciotola resistente al calore

  • Pentolino

  • Spatola in silicone

  • Stampo per barretta da 55 g oppure piccolo stampo rettangolare foderato

  • Carta da forno

  • Frigorifero


  • Ingredienti



    Base proteica


  • 20 g di proteine del latte

  • 8 g di collagene idrolizzato

  • 10 g di dolcificante

  • 4 g di burro di cacao, fuso

  • 4 g di latte intero in polvere

  • 3 g di nocciola, tritata finemente

  • 2 g di massa di cacao, grattugiata finemente o tritata finemente

  • 2 g di crisp di soia

  • 1 g di glicerolo

  • 1 g di olio di semi di girasole

  • 0.5 g di sale


  • Procedimento



  • 1. Fodera lo stampo con carta da forno, se necessario, e tienilo a portata di mano. Lo stampo deve essere pulito e freddo, così la barretta si assesterà con una superficie liscia.


  • 2. In una piccola ciotola resistente al calore, unisci le proteine del latte, il collagene idrolizzato, il dolcificante, il latte intero in polvere e il sale. Mescola accuratamente con una spatola finché le polveri saranno distribuite in modo uniforme e non resteranno striature più chiare.


  • 3. Aggiungi la nocciola, la massa di cacao e il crisp di soia. Incorpora solo finché gli inclusi saranno distribuiti uniformemente nel composto secco.


  • 4. In un pentolino, scalda a fuoco basso il burro di cacao con il glicerolo e l’olio di semi di girasole per 1 o 2 minuti, solo finché il burro di cacao sarà completamente fuso e il composto risulterà fluido. Non lasciare che fumi o sobbolla.


  • 5. Versa il composto grasso caldo sugli ingredienti secchi. Mescola con decisione per 1 o 2 minuti finché si formerà una pasta densa e coesa. La massa dovrà restare unita quando viene pressata e apparire uniformemente inumidita, senza polvere secca visibile.


  • 6. Trasferisci il composto nello stampo preparato. Pressalo con fermezza in strati sottili, comprimendo dopo ogni aggiunta per eliminare le sacche d’aria e creare una barretta compatta dai bordi netti.


  • 7. Raffredda lo stampo in frigorifero per 2 ore, o finché la barretta sarà completamente rassodata, soda al tatto e immobile quando viene sollevata dalla carta. La consistenza dovrà essere densa e pulita al taglio, non friabile.


  • 8. Sforma con attenzione e lascia riposare la barretta a temperatura ambiente fresca per 5 minuti prima di servire, così la consistenza si rilasserà leggermente e le note di cacao si apriranno.


  • Impiattamento e servizio



    Servi la barretta intera su un piccolo piatto semplice o su un vassoietto foderato con carta da forno. Presentala con il lato lungo rivolto in avanti e la superficie intatta, così la finitura resterà tesa e intenzionale. Il morso ideale è compatto, cremoso e cedevole in modo pulito, con nocciola e cacao che si sviluppano dopo la prima masticazione ricca di proteine.

    Note professionali



  • La massa deve essere pressata con decisione; una compressione debole produce una barretta friabile.

  • Se il composto sembra asciutto, non è stato mescolato abbastanza a lungo dopo l’aggiunta della parte grassa; continua a incorporare finché non si lega in modo uniforme.

  • Raffredda solo fino a completo rassodamento. Un raffreddamento eccessivo può rendere la consistenza dura e attenuare il carattere nougat.
  • Senza glutineBilanciata
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