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Barretta proteica Barebells Creamy Crisp

Barretta proteica Barebells Creamy Crisp
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Valori nutrizionali

Per porzione da 55 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 200 kcal
10% DV
Grassi totali 7.0g
11% DV
Grassi monoinsaturi2.3g
Grassi polinsaturi0.6g
Grassi saturi4.0g
Grassi trans0.1g
Carboidrati totali 18.0g
6% DV
Fibre3.0g
Amido13.0g
Zuccheri2.0g
Proteine 20.0g
40% DV
Proteine animali16.0g
Proteine miste / trasformate3.0g
Proteine vegetali1.0g

Informazioni

Barretta proteica confezionata con carboidrati e grassi moderati, probabilmente dolcificata con ingredienti a basso contenuto di zucchero e ricoperta di cioccolato al latte.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Colina22.0mg4%
Vitamina A40.0mcg4%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Vitamina B120.4mcg17%
Riboflavina (B2)0.2mg15%
Niacina (B3)0.9mg6%
Acido pantotenico (B5)0.5mg10%
Vitamina B60.1mg5%
Biotina (B7)2.0mcg7%
Folato (B9)18.0mcg5%
Vitamina D0.3mcg2%
Vitamina E0.6mg4%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio140.0mg14%
Rame90.0mcg10%
Ferro1.2mg7%
Magnesio28.0mg7%
Fosforo150.0mg21%
Potassio160.0mg3%
Selenio6.0mcg11%
Sodio170.0mg7%
Zinco0.9mg8%

Barretta proteica Barebells Creamy Crisp

Nota introduttiva


Questa barretta è costruita sul contrasto: un interno morbido e cremoso contrapposto a un morso croccante e aerato, il tutto racchiuso in un guscio pulito di cioccolato al latte. La struttura è intenzionale, la dolcezza controllata e il finale rifinito piuttosto che pesante. Deve risultare come una confezione compatta con la disciplina di una barretta proteica e l'eleganza di un petit four.

Elementi essenziali della ricetta


  • Categoria del piatto: Barretta proteica

  • Cucina o origine: Confetteria contemporanea

  • Tipo di portata: Spuntino

  • Resa: 1 barretta

  • Porzione: 55 g

  • Tempo di preparazione: 20 minuti

  • Tempo di cottura: 10 minuti

  • Tempo totale: 45 minuti

  • Difficoltà: Intermedia


  • Attrezzatura


  • Bilancia digitale

  • Ciotola resistente al calore

  • Pentolino

  • Spatola in silicone

  • Piccolo stampo per barrette o stampo rettangolare rivestito

  • Carta da forno

  • Spatola angolata

  • Frigorifero


  • Ingredienti


    Ripieno proteico al latte


  • 14 g di miscela di proteine del latte

  • 4 g di collagene idrolizzato

  • 6 g di glicerolo

  • 6 g di polidestrosio

  • 3 g di olio di palmisto, fuso

  • 2 g di burro di cacao, fuso

  • 1 g di aroma naturale


  • Inclusione croccante


  • 3 g di crispies di soia


  • Copertura al cioccolato


  • 15 g di copertura al cioccolato al latte, tritata finemente

  • 1 g di burro di cacao, fuso


  • Procedimento


  • 1. Rivesti un piccolo stampo per barrette con carta da forno, lasciandone sporgere abbastanza da poter sollevare la barretta facilmente una volta rassodata. Tieni lo stampo pronto prima di mescolare il ripieno.


  • 2. In una ciotola resistente al calore, unisci la miscela di proteine del latte, il collagene idrolizzato, il glicerolo, il polidestrosio, l'olio di palmisto, il burro di cacao e l'aroma naturale. Mescola con una spatola in silicone per 2 o 3 minuti finché il composto diventa liscio, denso e idratato in modo uniforme. Il composto deve stare insieme senza apparire secco o granuloso.


  • 3. Incorpora i crispies di soia con movimenti brevi e controllati, quanto basta per distribuirli senza schiacciarne la struttura. Il ripieno deve rimanere compatto e leggermente appiccicoso.


  • 4. Premi con decisione il ripieno nello stampo preparato, livellando la superficie con la spatola. Compattalo bene in modo che la barretta si tagli e si morda nettamente. Fai raffreddare in frigorifero per 15 minuti, finché risulta soda al tatto.


  • 5. Sciogli la copertura al cioccolato al latte con il burro di cacao a calore dolce, mescolando finché diventa completamente fluida e lucida. La copertura deve essere liscia e calda, non bollente.


  • 6. Sforma la barretta fredda e adagiala sulla carta da forno. Ricoprila uniformemente con la copertura al cioccolato, usando la spatola per eliminare l'eccesso e creare un guscio sottile e rifinito. Lascia assestare a temperatura ambiente per 5 minuti, poi fai raffreddare in frigorifero per 10 minuti finché la copertura è completamente rassodata e leggermente croccante.


  • Impiattamento e servizio


    Servi la barretta intera su un piatto semplice oppure tagliala in segmenti netti con un coltello caldo e asciutto. Il risultato finale deve presentare un esterno croccante di cioccolato, un interno cremoso e un contrasto materico visibile dato dai crispies di soia.

    Note professionali


    Mantieni il ripieno compatto; una pressatura insufficiente indebolirà il morso. Lo strato di cioccolato deve essere abbastanza sottile da spezzarsi nettamente, non da mascherare l'interno. Lavora rapidamente una volta sciolta la copertura, così la finitura resterà liscia e uniforme.
    Senza glutineBilanciata
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