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Barretta proteica Barebells Creamy Crisp

Barretta proteica Barebells Creamy Crisp
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Valori nutrizionali

Per porzione da 55 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 200 kcal
10% DV
Grassi totali 8.0g
12% DV
Grassi monoinsaturi2.8g
Grassi polinsaturi0.6g
Grassi saturi4.5g
Grassi trans0.1g
Carboidrati totali 16.0g
5% DV
Fibre3.0g
Amido11.0g
Zuccheri2.0g
Proteine 20.0g
40% DV
Proteine animali17.0g
Proteine vegetali3.0g

Informazioni

Snack proteico confezionato con carboidrati e grassi moderati e meno zuccheri aggiunti rispetto alle classiche barrette tipo candy bar.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Colina18.0mg3%
Vitamina A40.0mcg4%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Vitamina B120.4mcg17%
Riboflavina (B2)0.3mg19%
Niacina (B3)0.7mg4%
Acido pantotenico (B5)0.4mg8%
Vitamina B60.1mg5%
Biotina (B7)2.0mcg7%
Folato (B9)12.0mcg3%
Vitamina D0.5mcg3%
Vitamina E0.6mg4%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio180.0mg18%
Rame90.0mcg10%
Ferro1.2mg7%
Magnesio28.0mg7%
Fosforo140.0mg20%
Potassio170.0mg4%
Selenio5.0mcg9%
Sodio170.0mg7%
Zinco1.1mg10%

Barretta proteica Barebells Creamy Crisp

Nota introduttiva


Questa barretta è pensata per una dolcezza pulita, un guscio di cioccolato morbido e un interno sodo e cremoso con una finitura croccante. Deve risultare come un prodotto di confetteria raffinato, pur mantenendo una struttura e un equilibrio chiaramente orientati alle proteine. La consistenza finale deve essere compatta, liscia e appena cedevole al morso.

Elementi essenziali della ricetta


  • Categoria del piatto: Barretta proteica

  • Cucina o origine: Confetteria contemporanea d'ispirazione scandinava

  • Tipo di portata: Spuntino

  • Resa: 1 barretta

  • Porzione: 55 g

  • Tempo di preparazione: 20 minuti

  • Tempo di cottura: 5 minuti

  • Tempo totale: 25 minuti

  • Difficoltà: Intermedia


  • Attrezzatura


  • Ciotola piccola

  • Frusta fine

  • Pentolino

  • Spatola in silicone

  • Stampo per barretta da 55 g o piccolo stampo rettangolare

  • Carta da forno

  • Bilancia digitale

  • Spatola angolata o raschietto da banco


  • Ingredienti



    Ripieno proteico


  • 13 g di proteine del latte

  • 6 g di collagene idrolizzato

  • 5 g di dolcificante

  • 3 g di latte intero in polvere

  • 2 g di proteine di soia

  • 2 g di isomalto-oligosaccaride

  • 1 g di sale

  • 2 g di acqua


  • Parte croccante e legante


  • 4 g di estratto di malto d'orzo

  • 3 g di olio di palmisto

  • 2 g di burro di cacao

  • 4 g di massa di cacao

  • 3 g di emulsionante

  • 5 g di aroma


  • Copertura al cioccolato


  • 2 g di burro di cacao

  • 2 g di massa di cacao

  • 1 g di dolcificante


  • Procedimento


  • 1. Rivesti lo stampo con carta da forno, lasciandone sbordare leggermente i lati per facilitare l'estrazione. Metti da parte. Lo stampo deve essere asciutto e freddo.

  • 2. In una ciotola piccola, unisci le proteine del latte, il collagene idrolizzato, il dolcificante, il latte intero in polvere, le proteine di soia, l'isomalto-oligosaccaride e il sale. Mescola con la frusta finché le polveri sono distribuite in modo uniforme e non restano striature chiare.

  • 3. Aggiungi l'acqua e mescola con una spatola per 1 o 2 minuti, finché si forma una pasta densa e coesa. Il composto deve essere liscio, sodo e leggermente appiccicoso, non umido.

  • 4. In un pentolino a fuoco molto basso, unisci l'estratto di malto d'orzo, l'olio di palmisto, il burro di cacao, la massa di cacao, l'emulsionante e l'aroma. Mescola continuamente per 2 o 3 minuti, finché il tutto è completamente fuso e lucido, senza granuli visibili né separazione. Togli dal fuoco non appena il composto diventa fluido.

  • 5. Incorpora il composto fuso nella pasta proteica in due volte. Lavora con cura finché il ripieno è uniformemente colorato ed elastico. Deve mantenere la forma quando viene pressato e staccarsi nettamente dalla ciotola.

  • 6. Premi con decisione il ripieno nello stampo preparato. Compattalo con la spatola in modo che la superficie sia livellata e gli angoli ben pieni. Fai raffreddare per 10 minuti, finché la barretta è abbastanza stabile da poter essere sformata con facilità.

  • 7. Per la copertura, sciogli insieme il burro di cacao, la massa di cacao e il dolcificante a fuoco molto basso, mescolando finché il composto è liscio e fluido. La copertura deve essere abbastanza sottile da potersi stendere in uno strato pulito e uniforme.

  • 8. Sforma la barretta fredda e adagiala sulla carta da forno. Ricopri la barretta in modo uniforme con il composto di cioccolato fuso, lisciando la superficie con una piccola spatola. Lascia rapprendere la copertura a temperatura ambiente per 5-8 minuti, finché diventa opaca e soda al tatto.


  • Impiattamento e servizio


    Servi la barretta intera su un piatto stretto o su un vassoio rivestito di carta da forno, con il lato della giuntura rivolto verso il basso. Il risultato deve essere ordinato, lucido e compatto, con una rottura netta al primo morso e un interno cremoso e croccante.

    Note professionali


  • Il ripieno deve essere pressato con decisione; una compressione insufficiente produce un taglio friabile.

  • Mantieni i componenti fusi appena fluidi. Un calore eccessivo attenuerà il sapore e indebolirà la struttura.

  • La barretta finale deve risultare densa ma non pesante, con un morso controllato e una finitura pulita di cioccolato.
  • Bilanciata
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