洋梨とりんごのブラウンバターポシェ シナモン&カルダモン風味

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栄養成分表示
300gあたり
%1日当たりの値は2000 kcalの食事に基づいています
一価不飽和脂肪2.2g
多価不飽和脂肪0.4g
飽和脂肪5.5g
食物繊維6.0g
でん粉1.0g
糖類35.0g
動物性たんぱく質0.5g
植物性たんぱく質0.5g
概要
洋梨とりんごをやわらかく煮込み、ブラウンシュガーと少量のバター、シナモン、カルダモンで風味づけしたデザートです。果物の自然な甘みと温かなスパイスの香りを楽しめます。
ビタミン&ミネラル
ビタミン
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|
| コリン | 8.0mg | 1% | |
| ビタミンA | 90.0mcg | 10% | |
| ビタミンB1 | 0.0mg | 3% | |
| ビタミンB12 | 0.0mcg | 1% | |
| ビタミンB2 | 0.0mg | 2% | |
| ナイアシン | 0.3mg | 2% | |
| パントテン酸 | 0.2mg | 4% | |
| ビタミンB6 | 0.1mg | 5% | |
| ビオチン | 1.0mcg | 3% | |
| 葉酸 | 12.0mcg | 3% | |
| ビタミンC | 8.0mg | 9% | |
| ビタミンD | 0.1mcg | 1% | |
| ビタミンE | 0.6mg | 4% | |
| ビタミンK | 4.0mcg | 3% | |
ミネラル
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|
| カルシウム | 18.0mg | 2% | |
| クロム | 1.0mcg | 3% | |
| 銅 | 0.1mcg | 0% | |
| ヨウ素 | 1.0mcg | 1% | |
| 鉄 | 0.4mg | 2% | |
| マグネシウム | 12.0mg | 3% | |
| マンガン | 0.1mg | 5% | |
| モリブデン | 3.0mcg | 7% | |
| リン | 20.0mg | 3% | |
| カリウム | 210.0mg | 4% | |
| セレン | 0.5mcg | 1% | |
| ナトリウム | 35.0mg | 2% | |
| 亜鉛 | 0.2mg | 2% | |
ブラウンバター、シナモン、カルダモンでポーチした洋梨とりんご
前書き
これは、洋梨とりんごの甘みをスパイスの効いたシロップに引き込み、最後にバターの穏やかなコクで仕上げる、控えめな果物のデザートです。この方法では形を保ちながら、果実をやわらかく、ほろりとほどける食感に仕上げます。味わいは温かみがあり、澄んでいて、バランスが取れており、スパイスは感じられても決して主張しすぎないのが理想です。
レシピの基本情報
料理カテゴリー: 温かいフルーツデザート
料理の系統・由来: クラシックなヨーロッパ風
コース: デザート
出来上がり量: 1人分
1人分の分量: 300 g
準備時間: 8分
調理時間: 12分
合計時間: 20分
難易度: 簡単
道具
小鍋、16 cm
小さなふた
細かいおろし器、または乳鉢と乳棒
耐熱スプーン
サービングボウル
材料
果物とポーチング液のベース
洋梨、皮をむいて芯を取り、均等なくし形に切る — 120 g
りんご、皮をむいて芯を取り、均等なくし形に切る — 120 g
水 — 33 g
ブラウンシュガー — 15 g
バター — 10 g
シナモン、細かく挽いたもの — 1 g
カルダモン、細かく挽いたもの — 1 g
作り方
1. 小鍋に水、ブラウンシュガー、バター、シナモン、カルダモンを入れます。中火にかけ、1〜2分やさしく混ぜながら、砂糖が溶け、バターがなめらかで香りのよいシロップ状になるまで加熱します。
2. 洋梨とりんごのくし形を、できるだけ重ならないように一層にして加えます。ごく弱い煮立ちにしたら、ふたをして6分煮ます。
3. ふたを外し、果物を注意して返します。ふたをせずにさらに4〜6分加熱し、ときどきシロップを果物にかけながら、くし形がやわらかくなっても形を保ち、液体がつやのあるグレーズ状に煮詰まるまで煮ます。
4. 火から下ろし、1分休ませます。果物は縁がやわらかく、中心は崩れずに保たれ、さらっとした液体ではなく、薄く輝くスパイスシロップをまとっている状態が理想です。
盛り付けと提供
温めたサービングボウルに、洋梨とりんごのくし形を整えて盛り付けます。煮詰めたシロップを果物にかけ、薄く均一なつやが出るようにします。果物が温かく、スパイスの香りが立っているうちに、すぐに提供します。
プロ向けのポイント
煮立ちは穏やかに保ってください。強く沸騰させると、シロップが適切に煮詰まる前に果物が崩れてしまいます。
果物は形がはっきり残り、スプーンで切れるやわらかさがあり、崩れていない状態を保つべきです。
煮詰めるのは軽いグレーズ状までにとどめてください。シロップが重たくなると、この料理の澄んだ印象が失われます。ベジタリアングルテンフリーバランス