バター
バターは乳脂肪が豊かな乳製品です。100gあたり717kcalで、ビタミンAを含みます。焼き菓子、ソテー、仕上げに使えます。
概要
バターは、クリームを攪拌して作るコクのあるクリーミーな乳脂肪です。風味はやさしく、ほんのり甘みがあり、料理、製菓、ソテー、パンに塗る用途など幅広く使われます。
栄養成分表示
100gあたり
%1日当たりの値は2000 kcalの食事に基づいています
カロリー
717 kcal
36% DV
脂質
81.1g
100% DV
ビタミンD51.4g
ビタミンK21.0g
ビタミンB13.0g
炭水化物
0.1g
0% DV
ビタミンB120.1g
たんぱく質
0.9g
2% DV
動物性たんぱく質0.9g
ビタミン＆ミネラル
ビタミン
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|---|---|---|
| コリン | 18.8mg | 3% | |
| ビタミンA | 684.0mcg | 76% | |
| ビタミンB1 | 0.0mg | 0% | |
| ビタミンB12 | 0.2mcg | 7% | |
| ビタミンB2 | 0.0mg | 3% | |
| ナイアシン | 0.0mg | 0% | |
| パントテン酸 | 0.1mg | 2% | |
| ビタミンB6 | 0.0mg | 0% | |
| 葉酸 | 3.0mcg | 1% | |
| ビタミンD | 1.5mcg | 8% | |
| ビタミンE | 2.3mg | 15% | |
| ビタミンK | 7.0mcg | 6% |
ミネラル
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|---|---|---|
| カルシウム | 24.0mg | 2% | |
| 鉄 | 0.0mg | 0% | |
| マグネシウム | 2.0mg | 0% | |
| リン | 24.0mg | 3% | |
| カリウム | 24.0mg | 1% | |
| セレン | 1.0mcg | 2% | |
| ナトリウム | 11.0mg | 0% | |
| 亜鉛 | 0.1mg | 1% |
バターを使ったレシピ（100）
Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast
700 kcal
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
スクランブルエッグの白トーストとスイカ添え
432 kcal
ほうれん草と粉チーズのスクランブルエッグ
255 kcal
小さめホワイトチョコチップクッキー
138 kcal
エビのローデッドフライドポテトとバッファローチキンウィング
1775 kcal
マッシュポテトと牛肉のコーン＆グレイビーキャセロール
515 kcal
粉砂糖レーズンベニエ
155 kcal
バタークロワッサン
265 kcal
ほうれん草とマッシュルームのクリーミーチキンパスタ
860 kcal
ニシンのフィレとゆでキャッサバ
504 kcal
マルチグレイントーストのピーナッツバター・バナナ・はちみつのせ
334 kcal
赤パプリカ入りハムトーストサンド
345 kcal
ビーフパティとマッシュポテト、ブロッコリーのチーズソース、ディナーロール
560 kcal
りんごスライスのピーナッツバター添え
274 kcal
スクランブルエッグ
155 kcal
ギリシャヨーグルトボウル（バナナ・キウイ・マンゴー・りんご・ピーナッツバター）
322 kcal
ローストチキンとさつまいものマッシュ、蒸しブロッコリー
760 kcal
チーズとマッシュルームのトマトトースト
402 kcal
ビーフシチュー マッシュポテト添え トマトときゅうりのサラダ
860 kcal
マッシュポテトとトマト・きゅうりサラダ
845 kcal
アボカドとトーストのスクランブルエッグプレート
610 kcal
チェダーチーズ入りスクランブルエッグ
285 kcal
全粒粉クラブサンド（オムレツ・チーズ・ハム入り）
610 kcal
白身魚のベイクドフィレ ボイルドポテト・きゅうりとトマトのサラダ・サワークリーム・レモン添え
500 kcal
目玉焼きとイングリッシュマフィンのピーナッツバター添え
401 kcal
クリーミーサーモンとマッシュルームのスキレット
930 kcal
半熟スクランブルエッグ
175 kcal
グリーンピース入りバタータリアテッレ
470 kcal
ハーブチキンと白ごはん、ベビーポテト、カリフラワー、キドニービーンズ
650 kcal
チーズトッピングの焼きサーモン じゃがいも添え
655 kcal
ブルーベリー ホエイプロテインシェイク
285 kcal
黒こしょうのプレーンクレープ
295 kcal
パンケーキ、目玉焼き、ベーコンの朝食プレート
1315 kcal
クリーミーチキンヌードルスープ
285 kcal
ベーコン・アボカド・チーズ・トマトのオムレツとハッシュブラウン、ホットチョコレート
980 kcal
クリーミーチキンヌードルスープ
180 kcal
チョコレートブラウニー
435 kcal
チョコレートブラウニー
430 kcal
ポテトラトケとスクランブルエッグ、きゅうりスライス
335 kcal
ハーブグリルチキンのクリーミーパスタ
640 kcal
チョコチップマフィン
295 kcal
ダブルチョコレートマフィン
445 kcal
ビーフステーキ コーンとベビーポテト添え
735 kcal
チョコレートブラウニー
620 kcal
グリルサーモン オーブンフライ添え ソテーマッシュルームとミックスリーフサラダ
792 kcal
クリスプブレッド バター・プロセスチーズ・ミニトマト添え ミルクコーヒー付き
210 kcal
ブルーベリークランブルクッキー
223 kcal
ビーフステーキ ローストポテトとクリーミーブロッコリー添え
690 kcal
トマトクリームソースとブラックンドチキンのペンネ
890 kcal
ローストダックとビーフの盛り合わせ
915 kcal
チーズクロワッサンロール
315 kcal
フライドソーセージとマッシュポテト、にんじんのホワイトソース添え、ブラウンソース
440 kcal
ステーキと目玉焼き、グリルチーズ、マヨネーズ
445 kcal
ピーナッツバターとミックスベリーコンポートのオートミールボウル
505 kcal
ピーナッツバターとミックスベリーコンポートのオートミールボウル
560 kcal
デコレーションアイシングのシュガークッキー
405 kcal
デコレーションアイシングのシュガークッキー
420 kcal
目玉焼き
225 kcal
チョコレートがけサンドクッキー（チョコクリーム入り）
820 kcal
ほうれん草とパプリカのスクランブルエッグ、トースト、いちごとブルーベリー
396 kcal
Barebells ソフトトフィー プロテインバー
200 kcal
ブリオッシュバンズのベーコン朝食サンド
560 kcal
鶏もも肉の赤ワインきのこ煮込み
515 kcal
コラーゲン・ピーナッツバター・ブルーベリーのプロテインシェイク
290 kcal
コラーゲンとピーナッツバターのプロテインシェイク
250 kcal
ホエイプロテイン ブルーベリー ピーナッツバターシェイク
220 kcal
牛ステーキのソテー クリーミーポテトとスクワッシュ添え
760 kcal
クリームコーンとレッドポテトの付け合わせ
210 kcal
鴨胸肉のソテー クリーミーなポテトとかぼちゃのハッシュ添え
690 kcal
Barebells クッキー＆クリーム プロテインバー
200 kcal
牛肉の赤ワインオニオン煮込み
690 kcal
牛肉の赤ワインオニオン煮込み
640 kcal
半熟卵とオートミール、バターを塗ったグルテンフリーパン
470 kcal
マファルディーネパスタ 牛ひき肉とチェダーチーズソース
645 kcal
エッグインアホールトースト
430 kcal
フェットチーネ・アルフレッドのステーキのせ
930 kcal
スライスステーキのフェットチーネ・アルフレード
760 kcal
ショットブッレマッカ
420 kcal
アプリコットジャムのミニパンケーキ ホワイトチョコ削りとミルクコーヒー添え
560 kcal
オレンジジャムのパンケーキ ホイップクリーム・チョコ削り・ミルクティー添え
760 kcal
アプリコットジャムとホイップクリームのチョコ削りパンケーキ
560 kcal
チョコレートブラウニー
310 kcal
ミートボールのソテー 茹でじゃがいもとリンゴンベリージャム添え
560 kcal
ローストビーフスライス ポテトウェッジ添え
635 kcal
牛肉ととろけるチーズのクリーミーペンネ
760 kcal
ミートローフ ブラウングレービー、マッシュポテト、クランベリーソース添え
760 kcal
Fortified milk smoothie with banana, berries, spinach, and peanut butter
470 kcal
リンゴンベリー添え焼きポテトダンプリング
835 kcal
Fortified oatmeal with milk, blueberries, and almond butter
410 kcal
Fortified milk smoothie with oats, strawberries, orange, and almond butter
430 kcal
ステーキフリット
1085 kcal
チーズとマッシュルームのグリルビーフステーキ
1120 kcal
チーズラビオリのクリーミーアルフレッド風ソース
620 kcal
ローストチキンもも肉とスライスポテト、玉ねぎ、グレービー、ローストマッシュルーム、パン
690 kcal
Breakfast smoothie with kefir, spinach, banana, berries, and almond butter
355 kcal
鶏むね肉のマスタードクリームソース フライドポテト・ローストポテト・ミックスグリーンサラダ添え
1085 kcal
ホリデープレート盛り合わせ
1185 kcal
カヴァタッピのアルフレッドパスタ
520 kcal
ハチャプリ
650 kcal