洋梨とりんごのブラウンバター煮 シナモン&カルダモン風味

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栄養成分表示
320gあたり
%1日当たりの値は2000 kcalの食事に基づいています
一価不飽和脂肪3.0g
多価不飽和脂肪0.5g
飽和脂肪7.0g
食物繊維7.0g
でん粉1.0g
糖類34.0g
植物性たんぱく質1.0g
概要
洋梨とりんごをやわらかく煮込み、ブラウンシュガー、少量のバター、シナモン、カルダモンで風味づけしたデザートです。果実のやさしい甘さに、温かなスパイスとバターのコクが重なります。
ビタミン&ミネラル
ビタミン
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|
| コリン | 8.0mg | 1% | |
| ビタミンA | 55.0mcg | 6% | |
| ビタミンB1 | 0.0mg | 3% | |
| ビタミンB2 | 0.0mg | 2% | |
| ナイアシン | 0.3mg | 2% | |
| パントテン酸 | 0.2mg | 4% | |
| ビタミンB6 | 0.1mg | 5% | |
| ビオチン | 1.0mcg | 3% | |
| 葉酸 | 12.0mcg | 3% | |
| ビタミンC | 10.0mg | 11% | |
| ビタミンD | 0.1mcg | 1% | |
| ビタミンE | 0.4mg | 3% | |
| ビタミンK | 4.0mcg | 3% | |
ミネラル
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|
| カルシウム | 18.0mg | 2% | |
| クロム | 1.0mcg | 3% | |
| 銅 | 0.1mcg | 0% | |
| 鉄 | 0.4mg | 2% | |
| マグネシウム | 12.0mg | 3% | |
| マンガン | 0.1mg | 5% | |
| モリブデン | 2.0mcg | 4% | |
| リン | 20.0mg | 3% | |
| カリウム | 220.0mg | 5% | |
| セレン | 0.5mcg | 1% | |
| ナトリウム | 35.0mg | 2% | |
| 亜鉛 | 0.2mg | 2% | |
ブラウンバター、シナモン、カルダモンでポーチした洋梨とりんご
ヘッドノート
これは、洋梨とりんごが形を崩さず、やわらかくなる程度にだけ火を入れる、控えめな果物のデザートです。ブラウンシュガー、シナモン、カルダモンがシロップに温かみと奥行きを与え、バターが穏やかなコクで余韻を整えます。仕上がりはつややかで香り高く、バランスがよく、果物はやわらかでありながら形を保っているのが理想です。
レシピの基本情報
料理カテゴリー: 温かいフルーツデザート
料理の系統・由来: クラシックなヨーロッパ風
コース: デザート
できあがり量: 1人分
1人分量: 320 g
下準備時間: 10分
調理時間: 15分
合計時間: 25分
難易度: 簡単
道具
小さめの片手鍋
ピーラー
ペティナイフ
まな板
耐熱スプーン
小さなサービングボウルまたは浅い皿
材料
果物とポーチ用ベース
洋梨(皮をむき、芯を取り、均等なくし形に切る):150 g
りんご(皮をむき、芯を取り、均等なくし形に切る):120 g
水:23 g
ブラウンシュガー:15 g
バター:10 g
シナモン:1 g
カルダモン:1 g
作り方
1. 小さめの片手鍋に水、ブラウンシュガー、バター、シナモン、カルダモンを入れます。中火にかけ、1〜2分混ぜながら加熱し、砂糖がちょうど溶け、バターがなめらかで香りのよいシロップ状に乳化するまで加熱します。
2. 洋梨とりんごのくし形を、できるだけ一層に並ぶように加えます。液体をやさしく煮立たせたら弱火に落とします。10〜12分、途中で1〜2回果物を返しながら煮て、縁はやわらかくなりつつも形を保ち、シロップが果物をうっすらコーティングするまで加熱します。
3. 一時的に火を強め、1〜2分、シロップを果物にかけながら加熱し、液体につやが出て少しとろみがつくまで煮詰めます。果物は煮崩れず、しなやかで香り高く、全体に均一なつやが出ている状態が理想です。
4. 火から下ろし、2分置いて、シロップを落ち着かせて果物にきれいに絡ませます。
盛り付けと提供
洋梨とりんごのくし形を浅いボウルまたは皿に整えて並べます。温かいシナモン・カルダモンシロップを果物の上とまわりにかけ、果物を埋めてしまうのではなく、底に軽くたまる程度にします。果物が見えるように、つやよく仕上げて温かいうちに提供します。
プロ向けのポイント
煮立ちは穏やかに保ってください。強く沸騰させると、シロップが適切に煮詰まる前に果物が割れてしまいます。
最終的な食感は、外側はやわらかく素直に歯が入る一方で、中心ははっきりと形が残っている状態が理想です。
シロップは軽くつやが出る程度までだけ煮詰めます。煮詰めすぎると、重たく甘すぎる仕上がりになります。ベジタリアングルテンフリーバランス