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洋梨とりんごのブラウンバター煮 シナモン&カルダモン風味

洋梨とりんごのブラウンバター煮 シナモン&カルダモン風味
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栄養成分表示

320gあたり

%1日当たりの値は2000 kcalの食事に基づいています

カロリー 290 kcal
14% DV
脂質 11.0g
17% DV
一価不飽和脂肪3.0g
多価不飽和脂肪0.5g
飽和脂肪7.0g
炭水化物 48.0g
16% DV
食物繊維7.0g
でん粉1.0g
糖類34.0g
たんぱく質 1.0g
2% DV
植物性たんぱく質1.0g

概要

洋梨とりんごをやわらかく煮込み、ブラウンシュガー、少量のバター、シナモン、カルダモンで風味づけしたデザートです。果実のやさしい甘さに、温かなスパイスとバターのコクが重なります。

材料

ビタミン&ミネラル

ビタミン

栄養素DV%半減期
コリン8.0mg1%
ビタミンA55.0mcg6%
ビタミンB10.0mg3%
ビタミンB20.0mg2%
ナイアシン0.3mg2%
パントテン酸0.2mg4%
ビタミンB60.1mg5%
ビオチン1.0mcg3%
葉酸12.0mcg3%
ビタミンC10.0mg11%
ビタミンD0.1mcg1%
ビタミンE0.4mg3%
ビタミンK4.0mcg3%

ミネラル

栄養素DV%半減期
カルシウム18.0mg2%
クロム1.0mcg3%
0.1mcg0%
0.4mg2%
マグネシウム12.0mg3%
マンガン0.1mg5%
モリブデン2.0mcg4%
リン20.0mg3%
カリウム220.0mg5%
セレン0.5mcg1%
ナトリウム35.0mg2%
亜鉛0.2mg2%

ブラウンバター、シナモン、カルダモンでポーチした洋梨とりんご

ヘッドノート


これは、洋梨とりんごが形を崩さず、やわらかくなる程度にだけ火を入れる、控えめな果物のデザートです。ブラウンシュガー、シナモン、カルダモンがシロップに温かみと奥行きを与え、バターが穏やかなコクで余韻を整えます。仕上がりはつややかで香り高く、バランスがよく、果物はやわらかでありながら形を保っているのが理想です。

レシピの基本情報


  • 料理カテゴリー: 温かいフルーツデザート

  • 料理の系統・由来: クラシックなヨーロッパ風

  • コース: デザート

  • できあがり量: 1人分

  • 1人分量: 320 g

  • 下準備時間: 10分

  • 調理時間: 15分

  • 合計時間: 25分

  • 難易度: 簡単


  • 道具


  • 小さめの片手鍋

  • ピーラー

  • ペティナイフ

  • まな板

  • 耐熱スプーン

  • 小さなサービングボウルまたは浅い皿


  • 材料



    果物とポーチ用ベース


  • 洋梨(皮をむき、芯を取り、均等なくし形に切る):150 g

  • りんご(皮をむき、芯を取り、均等なくし形に切る):120 g

  • 水:23 g

  • ブラウンシュガー:15 g

  • バター:10 g

  • シナモン:1 g

  • カルダモン:1 g


  • 作り方


  • 1. 小さめの片手鍋に水、ブラウンシュガー、バター、シナモン、カルダモンを入れます。中火にかけ、1〜2分混ぜながら加熱し、砂糖がちょうど溶け、バターがなめらかで香りのよいシロップ状に乳化するまで加熱します。


  • 2. 洋梨とりんごのくし形を、できるだけ一層に並ぶように加えます。液体をやさしく煮立たせたら弱火に落とします。10〜12分、途中で1〜2回果物を返しながら煮て、縁はやわらかくなりつつも形を保ち、シロップが果物をうっすらコーティングするまで加熱します。


  • 3. 一時的に火を強め、1〜2分、シロップを果物にかけながら加熱し、液体につやが出て少しとろみがつくまで煮詰めます。果物は煮崩れず、しなやかで香り高く、全体に均一なつやが出ている状態が理想です。


  • 4. 火から下ろし、2分置いて、シロップを落ち着かせて果物にきれいに絡ませます。


  • 盛り付けと提供


    洋梨とりんごのくし形を浅いボウルまたは皿に整えて並べます。温かいシナモン・カルダモンシロップを果物の上とまわりにかけ、果物を埋めてしまうのではなく、底に軽くたまる程度にします。果物が見えるように、つやよく仕上げて温かいうちに提供します。

    プロ向けのポイント


  • 煮立ちは穏やかに保ってください。強く沸騰させると、シロップが適切に煮詰まる前に果物が割れてしまいます。

  • 最終的な食感は、外側はやわらかく素直に歯が入る一方で、中心ははっきりと形が残っている状態が理想です。

  • シロップは軽くつやが出る程度までだけ煮詰めます。煮詰めすぎると、重たく甘すぎる仕上がりになります。
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