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洋梨とりんごのポシェ ブラウンシュガーとバター、温かいスパイス風味

洋梨とりんごのポシェ ブラウンシュガーとバター、温かいスパイス風味
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栄養成分表示

320gあたり

%1日当たりの値は2000 kcalの食事に基づいています

カロリー 260 kcal
13% DV
脂質 10.0g
15% DV
一価不飽和脂肪2.5g
多価不飽和脂肪0.4g
飽和脂肪6.2g
炭水化物 42.0g
14% DV
食物繊維6.0g
でん粉1.0g
糖類33.0g
たんぱく質 1.0g
2% DV
植物性たんぱく質1.0g

概要

洋梨とりんごをやわらかく煮て、シナモンとカルダモンで香りよく仕上げたポシェです。ブラウンシュガーでほんのり甘みを加え、最後にバターでコクを添えています。

材料

ビタミン&ミネラル

ビタミン

栄養素DV%半減期
コリン8.0mg1%
ビタミンA80.0mcg9%
ビタミンB10.0mg3%
ビタミンB120.1mcg4%
ビタミンB20.0mg2%
ナイアシン0.3mg2%
パントテン酸0.2mg4%
ビタミンB60.1mg5%
ビオチン1.0mcg3%
葉酸18.0mcg5%
ビタミンC9.0mg10%
ビタミンD0.1mcg1%
ビタミンE0.4mg3%
ビタミンK4.0mcg3%

ミネラル

栄養素DV%半減期
カルシウム18.0mg2%
クロム1.0mcg3%
0.1mcg0%
ヨウ素1.0mcg1%
0.5mg3%
マグネシウム12.0mg3%
マンガン0.1mg5%
モリブデン3.0mcg7%
リン20.0mg3%
カリウム210.0mg4%
セレン0.5mcg1%
ナトリウム55.0mg2%
亜鉛0.2mg2%

ブラウンシュガー、バター、温かいスパイスで煮る洋梨とりんごのポーチ

前書き


これは、正確さによって引き立てられた、控えめで昔ながらのデザートです。果物はやさしくポーチして、やわらかくなっても形を保つように仕上げ、その後、ブラウンシュガーとバターの穏やかな深みをたたえた、軽いスパイスシロップでつやをまとわせます。温かいうちに供し、清らかで、香り高く、過不足のない味わいに仕上げます。

レシピの基本情報


  • 料理カテゴリー: フルーツデザート

  • 料理または由来: ヨーロッパ風

  • コースタイプ: デザート

  • 分量: 1人分

  • 1人分の分量: 320 g

  • 下準備時間: 10分

  • 調理時間: 15分

  • 合計時間: 25分

  • 難易度: 簡単


  • 道具


  • 小鍋、16 cm

  • よく切れる包丁

  • まな板

  • 耐熱スプーン

  • 小さめのサービングボウルまたは浅い皿


  • 材料


    果物


  • 洋梨(皮をむき、芯を取り、均一なくし形に切る): 140 g

  • りんご(皮をむき、芯を取り、均一なくし形に切る): 120 g


  • シロップ


  • 水: 33 g

  • ブラウンシュガー: 15 g

  • バター: 10 g

  • シナモン: 1 g

  • カルダモン: 1 g


  • 作り方


  • 1. 小鍋に水、ブラウンシュガー、バター、シナモン、カルダモンを入れ、中火にかけます。砂糖が溶け、バターが完全に溶けるまで、2〜3分ほど軽く混ぜます。液体はなめらかで、香りが立ち、ほんのりつやがある状態が目安です。

  • 2. 可能であれば、洋梨とりんごのくし形を重ならないよう一層に加えます。液体をやさしく煮立たせたら、弱火に落とします。少し隙間をあけてふたをし、途中で一度果物を返しながら、8〜10分ポーチします。

  • 3. 果物の縁がやわらかくなりつつも形を保ち、シロップがややとろみを増してスプーンの背に薄く付くまで加熱を続けます。果物は包丁がすっと入るやわらかさでありながら、崩れない状態が理想です。

  • 4. 火から下ろし、2分ほどそのまま置いて、味をなじませ、シロップが果物に均一にからむようにします。


  • 盛り付けと提供


    果物を浅めのボウルまたは皿に整えて盛り、温かいスパイスシロップを上から、そして周りにかけます。仕上がりは、果物が見え、軽くつやをまとっていることが大切で、シロップに沈んでしまわない、引き締まった意図的な盛り付けにします。

    プロのポイント


    洋梨とりんごが同じ食感で仕上がるよう、熟し具合の近い果物を使います。ごく弱い煮立ちを保ち、激しく沸騰させないでください。強く煮立てると果物が崩れ、シロップも濁ります。シロップは軽やかさを保ち、果物はすっきりと輪郭のある形を残しているときが、この料理の最良の状態です。
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