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ドーブ・ド・ブフ・オ・ヴァン・ルージュ

ドーブ・ド・ブフ・オ・ヴァン・ルージュ
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栄養成分表示

850gあたり

% Daily Value based on a 2000 kcal diet

カロリー 1180 kcal
59% DV
脂質 82.0g
100% DV
炭水化物 22.0g
7% DV
たんぱく質 78.0g
100% DV

概要

やわらかな牛肉を赤ワインとビーフストックでじっくり煮込み、ペコロスや小玉ねぎ、オリーブを合わせ、仕上げにバターとアーモンドを加えたコク深い料理です。うま味の強い味わいに、ほのかなナッツの香ばしさと食感がアクセントになります。

材料

赤ワイン、アーモンド、オリーブ、ペコロスのダーブ・ド・ブフ

前書き



これは、赤ワインとビーフストックの静かな力強さを土台に、時間をかけて仕上げる奥行きのある煮込み料理です。アーモンドは節度あるコクを添え、オリーブは深みのある塩味の輪郭を与え、ペコロスはやさしい甘みで料理全体を丸くまとめながらも、その個性を損ないません。適切に仕上がった一皿は、つややかで、しなやかで、それ自体で完成された味わいであるべきです。

レシピの基本情報



  • 料理カテゴリー: 牛肉の蒸し煮

  • 料理または由来: フランス風

  • コース: メイン

  • 出来上がり量: 4人分

  • 1人分: 212 g

  • 下準備時間: 20分

  • 調理時間: 3時間15分

  • 合計時間: 3時間35分

  • 難易度: 上級


  • 道具



  • 厚手のダッチオーブンまたはブレゼ鍋、5 L

  • 細目のこし器

  • 中くらいのソースパン

  • 木べら

  • レードル

  • トング

  • よく切れる包丁

  • まな板


  • 材料



    煮込み


  • 牛肉(筋や余分な脂を除き、4 cm角に切る): 600 g

  • バター: 40 g

  • シルバーオニオン(薄切り): 80 g

  • ペコロス(皮をむく): 120 g

  • 赤ワイン: 300 g

  • ビーフストック: 250 g

  • ルージュ: 30 g

  • オリーブ(種を除く): 60 g

  • アーモンド(軽くローストする): 40 g


  • 作り方



  • 1. 煮込みのベースを作る。

  • ダッチオーブンを中火で熱する。バターを加えて泡立たせ、泡が落ち着くまで待つ。シルバーオニオンを加え、よく混ぜながら6〜8分炒め、焼き色をつけずに透き通ってほのかに甘みが出るまで火を通す。

  • 2. 牛肉を焼き付ける。

  • 火を中強火に上げる。牛肉を重ならないよう一層に加え、全体にしっかり焼き色をつける。合計で8〜10分が目安。表面は濃い焼き色がつき、香ばしくなるべきで、鍋に詰め込みすぎないこと。

  • 3. 煮込み液を作る。

  • 赤ワインとルージュを加え、鍋底を丁寧にこそげ取る。4〜5分煮詰め、アルコールの生っぽさが抜け、香りが丸く凝縮された状態になるまで還元する。

  • 4. 煮込む。

  • ビーフストックとペコロスを加える。やさしく煮立たせたらふたをし、160°Cのオーブンに移す。途中で一度牛肉を返しながら、2時間30分煮込む。肉はフォークがすっと入るほどやわらかく、それでいて形は保っている状態が目安。

  • 5. ソースを仕上げる。

  • 鍋をオーブンから取り出してふたを外す。オリーブとアーモンドを混ぜ入れる。コンロでやさしく10〜15分煮て、ソースがスプーンの背をうっすら覆い、ペコロスにしっかり火が通るまで煮る。

  • 6. 最終的な濃度を調整する。

  • ソースがゆるすぎる場合は、中火で手短に煮詰める。濃すぎる場合は、少量のビーフストックでのばす。仕上がった煮込みは、つやがあり、まとまりがあり、スプーンですくえる濃度で、重たすぎないこと。

    盛り付けと提供



    温めた浅めの器に牛肉を盛り、まわりにペコロス、オリーブ、アーモンドを均等に配する。肉の表面につやが残りつつ、沈まない程度にソースを上とまわりにかける。コク、甘み、塩味の均衡が明確に保たれた状態で、すぐに供する。

    プロ向けのポイント



  • 牛肉は適切に焼き色をつけること。色づきがソースの土台になる。

  • 煮込みはやさしい火加減で保つこと。強く沸かすと肉が乾き、ソースも濁る。

  • オリーブとアーモンドは、それぞれの個性を際立たせるため、最後に加える。

  • 仕上がりのソースは軽くまとわりつき、牛肉はやわらかく、形を保っているべきである。
  • ケト低炭水化物グルテンフリーバランス
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