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プロテインチョコレートバー

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栄養成分表示

55gあたり

%1日当たりの値は2000 kcalの食事に基づいています

カロリー 200 kcal

10% DV

脂質 7.0g

11% DV

一価不飽和脂肪2.6g

多価不飽和脂肪0.8g

飽和脂肪3.5g

トランス脂肪0.1g

炭水化物 17.0g

6% DV

食物繊維3.0g

でん粉12.0g

糖類2.0g

たんぱく質 20.0g

40% DV

動物性たんぱく質15.0g

植物性たんぱく質5.0g

概要

ミルクプロテイン、コラーゲン加水分解物、ココアを使った包装済みの高たんぱくスナックバーです。炭水化物と脂質は控えめすぎずバランス型で、低糖質寄りのプロテインスナックとして設計されています。

材料

ビタミン＆ミネラル

ビタミン

栄養素	量	DV%
コリン	22.0mg	4%
ビタミンA	40.0mcg	4%
ビタミンB1	0.1mg	7%
ビタミンB12	0.4mcg	17%
ビタミンB2	0.2mg	15%
ナイアシン	1.2mg	8%
パントテン酸	0.5mg	10%
ビタミンB6	0.1mg	5%
ビオチン	2.0mcg	7%
葉酸	18.0mcg	5%
ビタミンD	0.5mcg	3%
ビタミンE	1.2mg	8%
ビタミンK	3.0mcg	3%

ミネラル

栄養素	量	DV%
カルシウム	180.0mg	18%
銅	120.0mcg	13%
鉄	1.8mg	10%
マグネシウム	35.0mg	8%
リン	160.0mg	23%
カリウム	170.0mg	4%
セレン	6.0mcg	11%
ナトリウム	170.0mg	7%
亜鉛	1.2mg	11%

プロテインチョコレートバー

ミルクプロテインと大豆プロテイン、ココア、甘味料を使用した、チョコレート風味の高たんぱくスナックバーです。加熱調理せず、そのまま食べられるバーとして食べるのが最適です。

材料

ミルクプロテイン 14 g

コラーゲン加水分解物 8 g

甘味料 5 g

グリセロール 4 g

ポリデキストロース 4 g

ココアバター 3 g

全粉乳 3 g

分離大豆たんぱく 3 g

ひまわり油 2 g

カカオマス 2 g

小麦粉 2 g

低脂肪ココアパウダー 2 g

大豆レシチン 1 g

塩 1 g

天然香料 1 g

総重量: 55 g

作り方

1. これは配合型のスナックバーで、通常は乾燥材料を油脂や結着剤と混ぜて製造します。

2. ミルクプロテイン、コラーゲン加水分解物、分離大豆たんぱく、ポリデキストロース、ココアパウダー、小麦粉、塩、甘味料を混ぜ合わせます。

3. ココアバター、ひまわり油、グリセロール、カカオマス、大豆レシチン、全粉乳、天然香料を加えます。

4. 均一な生地またはペースト状になるまで混ぜ、バー状に押し固めます。

5. 冷やす、または固まるまで置いたら、包装して保存します。

準備時間: 10分
調理時間: 0分

役立つヒント

冷やした、そのまま食べられるプロテインバーとして食べるのが最適です。

乾燥を防ぐため、密封して保存してください。

食感が硬すぎる場合は、製造時の配合でグリセロールまたは油脂をわずかに増やしてください。

バランス