Fehérjeszelet csokoládéval
Naplózta: @leo | 1 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt
Tápértékadatok
Adagonként (55 g)
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Kalória
200 kcal
10% DV
Összes zsír
7.0g
11% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak2.6g
Többszörösen telítetlen zsírsavak0.8g
Telített zsírsavak3.5g
Transzzsírsavak0.1g
Összes szénhidrát
17.0g
6% DV
Rost3.0g
Keményítő12.0g
Cukrok2.0g
Fehérje
20.0g
40% DV
Állati fehérje15.0g
Növényi fehérje5.0g
Rólunk
Csomagolt, magas fehérjetartalmú snack szelet mérsékelt szénhidrát- és zsírtartalommal, alacsony cukortartalmú fehérjés nassolnivalónak tervezve.
Összetevők
Vitaminok és ásványi anyagok
Vitaminok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kolin | 22.0mg | 4% | |
| A-vitamin | 40.0mcg | 4% | |
| Tiamin (B1-vitamin) | 0.1mg | 7% | |
| B12-vitamin | 0.4mcg | 17% | |
| Riboflavin (B2-vitamin) | 0.2mg | 15% | |
| Niacin (B3-vitamin) | 1.2mg | 8% | |
| Pantoténsav (B5-vitamin) | 0.5mg | 10% | |
| B6-vitamin | 0.1mg | 5% | |
| Biotin (B7-vitamin) | 2.0mcg | 7% | |
| Folát (B9-vitamin) | 18.0mcg | 5% | |
| D-vitamin | 0.5mcg | 3% | |
| E-vitamin | 1.2mg | 8% | |
| K-vitamin | 3.0mcg | 3% |
Ásványi anyagok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 180.0mg | 18% | |
| Réz | 120.0mcg | 13% | |
| Vas | 1.8mg | 10% | |
| Magnézium | 35.0mg | 8% | |
| Foszfor | 160.0mg | 23% | |
| Kálium | 170.0mg | 4% | |
| Szelén | 6.0mcg | 11% | |
| Nátrium | 170.0mg | 7% | |
| Cink | 1.2mg | 11% |
Fehérjés csokoládészelet
Csokoládéízű, magas fehérjetartalmú snack szelet tej- és szójafehérjékkel, kakaóval és édesítőszerekkel. Fogyasztásra kész szeletként a legjobb fogyasztani, nem főzve.
Hozzávalók
Tejfehérje 14 g
Kollagén-hidrolizátum 8 g
Édesítőszer 5 g
Glicerin 4 g
Polidextróz 4 g
Kakaóvaj 3 g
Teljes tejpor 3 g
Szójafehérje-izolátum 3 g
Napraforgóolaj 2 g
Kakaómassza 2 g
Búzaliszt 2 g
Csökkentett zsírtartalmú kakaópor 2 g
Szójalecitin 1 g
Só 1 g
Természetes aroma 1 g
Össztömeg: 55 g
Elkészítés
1. Ez egy formulázott snack szelet, amelyet jellemzően a száraz hozzávalók zsírokkal és kötőanyagokkal való összekeverésével állítanak elő.
2. Keverd össze a tejfehérjét, a kollagén-hidrolizátumot, a szójafehérje-izolátumot, a polidextrózt, a kakaóport, a búzalisztet, a sót és az édesítőszert.
3. Add hozzá a kakaóvajat, a napraforgóolajat, a glicerint, a kakaómasszát, a szójalecitint, a teljes tejport és a természetes aromát.
4. Keverd addig, amíg egynemű tészta vagy massza nem képződik, majd nyomkodd szelet formára.
5. Hűtsd le vagy hagyd megszilárdulni, majd csomagold be és tárold.
Előkészítési idő: 10 perc
Főzési idő: 0 perc
Hasznos tippek
Behűtve, fogyasztásra kész fehérjeszeletként a legjobb.
Tartsd lezárva, hogy ne száradjon ki.
Ha az állaga túl kemény, a gyártás során kissé növeld a glicerin vagy a zsír mennyiségét a formulában.
Hozzávalók
Össztömeg: 55 g
Elkészítés
Előkészítési idő: 10 perc
Főzési idő: 0 perc
Hasznos tippek
Kiegyensúlyozott