الرئيسية / world / أوروبا / السويد / بار شوكولاتة بروتين

بار شوكولاتة بروتين

سجله @leo | أعجب 1 مستخدمًا بهذا الطعام | حفظ 0 مستخدمًا هذا الطعام

الحقائق الغذائية

لكل حصة 55غ

% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية

السعرات الحرارية 200 kcal

10% DV

إجمالي الدهون 7.0g

11% DV

الدهون الأحادية غير المشبعة2.6g

الدهون المتعددة غير المشبعة0.8g

الدهون المشبعة3.5g

الدهون المتحولة0.1g

إجمالي الكربوهيدرات 17.0g

6% DV

الألياف3.0g

النشا12.0g

السكريات2.0g

البروتين 20.0g

40% DV

بروتين حيواني15.0g

بروتين نباتي5.0g

حول

بار شوكولاتة عالي البروتين ومعبأ مسبقًا، يوفر كربوهيدرات ودهونًا بمستوى معتدل، ومصمم كوجبة خفيفة بروتينية قليلة السكر. يحتوي على بروتين الحليب والكولاجين والكاكاو.

المكونات

الفيتامينات والمعادن

الفيتامينات

العنصر الغذائي	الكمية	%القيمة اليومية
الكولين	22.0mg	4%
فيتامين أ	40.0mcg	4%
الثيامين (ب1)	0.1mg	7%
فيتامين ب12	0.4mcg	17%
الريبوفلافين (ب2)	0.2mg	15%
النياسين (ب3)	1.2mg	8%
حمض البانتوثينيك (ب5)	0.5mg	10%
فيتامين ب6	0.1mg	5%
البيوتين (ب7)	2.0mcg	7%
الفولات (ب9)	18.0mcg	5%
فيتامين د	0.5mcg	3%
فيتامين هـ	1.2mg	8%
فيتامين ك	3.0mcg	3%

المعادن

العنصر الغذائي	الكمية	%القيمة اليومية
الكالسيوم	180.0mg	18%
النحاس	120.0mcg	13%
الحديد	1.8mg	10%
المغنيسيوم	35.0mg	8%
الفوسفور	160.0mg	23%
البوتاسيوم	170.0mg	4%
السيلينيوم	6.0mcg	11%
الصوديوم	170.0mg	7%
الزنك	1.2mg	11%

لوح شوكولاتة بالبروتين

لوح وجبة خفيفة عالي البروتين بنكهة الشوكولاتة يحتوي على بروتينات الحليب والصويا، والكاكاو، والمحليات. يُفضّل تناوله كلوح جاهز للأكل، وليس مطبوخًا.

المكونات

بروتين الحليب 14 g

كولاجين متحلل مائيًا 8 g

مُحلٍّ 5 g

غليسرول 4 g

بولي ديكستروز 4 g

زبدة الكاكاو 3 g

مسحوق حليب كامل الدسم 3 g

معزول بروتين الصويا 3 g

زيت دوار الشمس 2 g

كتلة الكاكاو 2 g

دقيق القمح 2 g

مسحوق كاكاو منخفض الدسم 2 g

ليسيثين الصويا 1 g

ملح 1 g

نكهة طبيعية 1 g

الوزن الإجمالي: 55 g

التعليمات

1. هذا لوح وجبة خفيفة مُصاغ، ويُنتج عادةً بخلط المكونات الجافة مع الدهون والمواد الرابطة.

2. اخلط بروتين الحليب، والكولاجين المتحلل مائيًا، ومعزول بروتين الصويا، والبولي ديكستروز، ومسحوق الكاكاو، ودقيق القمح، والملح، والمُحلّي.

3. أضف زبدة الكاكاو، وزيت دوار الشمس، والغليسرول، وكتلة الكاكاو، وليسيثين الصويا، ومسحوق الحليب كامل الدسم، والنكهة الطبيعية.

4. اخلط حتى تتكوّن عجينة أو معجون متجانس، ثم اضغطه في شكل لوح.

5. برّد أو اتركه حتى يتماسك، ثم لفّه وخزّنه.

وقت التحضير: 10 دقائق
وقت الطهي: 0 دقيقة

نصائح مفيدة

يُقدَّم أفضل ما يكون كلوح بروتين مبرد وجاهز للأكل.

احفظه محكم الإغلاق لمنع الجفاف.

إذا كان القوام متماسكًا أكثر من اللازم، فزِد قليلًا الغليسرول أو الدهون في التركيبة أثناء الإنتاج.

متوازن