الملح
الملح توابل معدنية تحتوي على 0 سعرة حرارية لكل 100غ، ويبرز فيها الصوديوم لمنح النكهة وحفظ الأطعمة.
حول
الملح مادة معدنية بلورية ذات مذاق حاد ومالح، تُستخدم لتعزيز النكهة وحفظ الأطعمة وتتبيل كل شيء من اللحوم والخضروات إلى المخبوزات. ملح الطعام الشائع هو كلوريد الصوديوم عالي التكرير، بينما قد تختلف أملاح الطهي في القوام ومحتواها من المعادن النزرة.
الحقائق الغذائية
لكل 100غ
% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية
السعرات الحرارية
0 kcal
0% DV
إجمالي الدهون
0.0g
0% DV
إجمالي الكربوهيدرات
0.0g
0% DV
البروتين
0.0g
0% DV
الفيتامينات والمعادن
المعادن
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكالسيوم | 24.0mg | 2% | |
| الحديد | 0.3mg | 2% | |
| المغنيسيوم | 1.0mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 8.0mg | 0% | |
| السيلينيوم | 0.1mcg | 0% | |
| الصوديوم | 38758.0mg | 1685% | |
| الزنك | 0.1mg | 1% |
وصفات تحتوي على الملح (100)
صدر دجاج مشوي شرائح مع صلصة حمراء وجزر صغير وهليون وبيوريه القرنبيط
355 kcal
سمك القد المشوح مع البطاطس المهروسة والجزر المزجج وصلصة الكريمة بالثوم المعمر
498 kcal
بيتزا مارغريتا بالريحان
1310 kcal
Tofu scramble with spinach, mushrooms, red bell pepper, and iodized salt
290 kcal
سباغيتي كاربونارا مع بانشيتا وبارميزان
620 kcal
سباغيتي كاربونارا بالبيكون والفلفل الأسود
610 kcal
Black Bean and Sweet Potato Chili with Tomato and Red Pepper
430 kcal
شرائح دجاج نيئة مع القرنبيط والفلفل الأحمر والبصل والفطر والهالبينو والأعشاب والزيت
860 kcal
فلفل أحمر محشي بالدجاج والمشروم والبصل والقرنبيط والأعشاب
395 kcal
Fortified soy yogurt and nutritional yeast baked sweet potato dinner with black beans and spinach
480 kcal
Chickpea and kale quinoa dinner bowl with roasted mushrooms
480 kcal
Baked sweet potato with black beans, tahini-lemon drizzle, and pumpkin seeds
540 kcal
Lentil, spinach, and red bell pepper stew with iodized salt
320 kcal
سينابون بصوص الجبن الكريمي
360 kcal
أسياخ شوراسكو برازيلية باللحم والنقانق والجبن المشوي
1785 kcal
فيش آند تشيبس بعجينة البيرة مع صلصة التارتار والليمون والشبت
1175 kcal
دجاج بالأعشاب مع أرز بسمتي وفجل وملفوف وصلصة زيت خضراء
455 kcal
طبق كرات اللحم السويدية مع البطاطس المهروسة والخيار ومربى التوت البري
760 kcal
Cod with sautéed spinach, white beans, and iodized-seasoned potatoes
560 kcal
دونات خميرة بطلاء وردي ومرشات بيضاء
290 kcal
شرائح خبز بالثوم والأعشاب
320 kcal
Chickpea Pasta with Tahini, Broccoli, and Brazil Nut Crumble
575 kcal
White Bean, Sweet Potato, and Tomato Skillet with Pumpkin Seeds
540 kcal
Lentil and Spinach Stew with Fortified Nutritional Yeast
430 kcal
Lentil and spinach stew with baked potato
610 kcal
Tofu, kale, and quinoa dinner bowl with iodized salt
520 kcal
Baked Potato with Black Beans, Salsa, Steamed Broccoli, and Nutritional Yeast
480 kcal
Tempeh Soba Dinner Bowl with Edamame and Bok Choy
590 kcal
Chickpea and Sweet Potato Curry with Kale
540 kcal
Vegetable omelet with mushrooms, spinach, and cheese plus roasted potatoes
520 kcal
Baked sweet potato with black beans, steamed collards, and fortified soy yogurt sauce
510 kcal
برغر دجاج ماكدونالدز المقرمش مع بطاطس مقلية
613 kcal
Fortified soy yogurt and white bean grain bowl with nori, avocado, and citrus slaw
530 kcal
Chickpea spinach sweet potato salad with tahini lemon dressing
495 kcal
Lentil quinoa kale bowl with roasted red pepper and pumpkin seeds
540 kcal
كرات اللحم السويدية مع بطاطس مقلية مموجة وبطاطس مهروسة وصلصة التوت البري الأحمر والخس
760 kcal
White bean kale soup with whole grain toast
470 kcal
Fortified tofu quinoa power bowl
620 kcal
وجبة ماكدونالدز مع دبل تشيز برجر وبطاطس ومشروب غازي
1360 kcal
كوب كاتشب للتغميس
31 kcal
Baked Potato with Black Beans, Salsa, and Fortified Soy Yogurt Drizzle
430 kcal
Tempeh Quinoa Bowl with Roasted Sweet Potato and Pumpkin Seeds
560 kcal
Lentil, Kale, and Red Bell Pepper Stew
340 kcal
رقائق البطاطس في وعاء التقديم
225 kcal
Tempeh sweet potato and Brussels sprouts sheet-pan dinner with fortified nutritional yeast
540 kcal
Calcium-set tofu, white bean, kale, and red bell pepper stir-fry with iodized salt
520 kcal
Calcium-set tofu, broccoli, and red bell pepper stir-fry with iodized salt
430 kcal
Edamame, roasted potato, and seaweed dinner salad
430 kcal
Lentil, spinach, and red bell pepper quinoa bowl
520 kcal
Lentil, spinach, and potato stew with iodized salt
420 kcal
Fortified soy yogurt and chickpea roasted vegetable dinner plate with avocado and hemp seeds
590 kcal
Soba noodle dinner with edamame, mushrooms, bok choy, nori, and sesame
520 kcal
White bean and kale tomato stew with baked potato
560 kcal
Tempeh quinoa dinner bowl with broccoli, sweet potato, pumpkin seeds, and tahini
710 kcal
Calcium-set tofu, lentil, spinach, and red bell pepper stir-fry with brown rice
640 kcal
Chickpea Tomato Kale Stew with Pumpkin Seeds
480 kcal
Black Bean Sweet Potato Chili
460 kcal
Calcium-Set Tofu Stir-Fry with Broccoli and Mushrooms
430 kcal
White bean, tomato, and Swiss chard stew with whole-grain toast
470 kcal
Tempeh quinoa dinner bowl with broccoli, pumpkin seeds, and tahini-lemon sauce
620 kcal
Lentil and spinach curry with baked sweet potato
510 kcal
بطاطس مقلية من ماكدونالدز، حجم صغير
230 kcal
بطاطس ماكدونالدز المقلية (حصة صغيرة)
245 kcal
Spinach mushroom omelet with fortified whole grain toast
320 kcal
Spinach and mushroom omelet with 2 eggs
220 kcal
Spinach and Mushroom Omelet with Avocado
365 kcal
Spinach mushroom omelet with iodized salt
245 kcal
Spinach and mushroom omelet with iodized salt and whole-grain toast
390 kcal
Spinach and mushroom omelet with iodized salt
250 kcal
مقلاة نيوكي باللحم البقري الكريمي مع الكرفس والبصل والفطر
1760 kcal
نوكي البطاطس الكريمي باللحم البقري والبروكلي
1750 kcal
وعاء بوريتو بالدجاج مع خضار الفاهيتا والفاصوليا السوداء والجواكامولي والصلصة الحمراء
835 kcal
طبق سوشي نيجيري مشكل
520 kcal
كرات اللحم السويدية مع البطاطس المهروسة وصلصة الكريمة ومربى التوت البري
760 kcal
كاري الدجاج الذهبي بجوز الهند مع الأرز الأبيض والكزبرة
520 kcal
كاري الدجاج بجوز الهند مع أرز بسمتي
540 kcal
سلطة خضراء متنوعة مع بيض مسلوق بوش وقلوب النخيل
255 kcal
دنيس مشوي كامل مع صلصة خضار مفرومة منعشة
520 kcal
كرات لحم الدجاج مع هريس البطاطس الناعم والمرق البني
760 kcal
نودلز زجاجية بالقريدس والدجاج والملفوف والبصل الأخضر بصلصة الكاري الأخضر
235 kcal
بار بروتين باريبيلز كريمي كريسب
200 kcal
بار بروتين بالفول السوداني المالح
240 kcal
بيتزا نابوليتانية بالفطر وطماطم الكرز
1450 kcal
بار بروتين بنكهة نوجا البندق
210 kcal
بار بروتين بالبندق والنوجا
200 kcal
بار بروتين بالفول السوداني والكاكاو
200 kcal
بار بروتين بالبندق والنوغا
199 kcal
بار بروتين بالفول السوداني على طريقة باريبيلز
200 kcal
بار بروتين بالكراميل والشوكولاتة والفول السوداني
210 kcal
بار بروتين باربيلز بالفول السوداني
200 kcal
بار بروتين بالفول السوداني المالح
200 kcal
بار بروتين بالكاكاو على طريقة باريبلز
200 kcal
بار بروتين بالفول السوداني مع غلاف كاكاو
200 kcal
بار بروتين بالفول السوداني المملح مع تغطية شوكولاتة بالحليب
200 kcal
بار بروتين بالفول السوداني المالح
200 kcal
بار بروتين باربيلز كرنشي فدج
205 kcal
بار بروتين باريبيلز شوكولاتة دو
200 kcal
بار بروتين باربيلز شوكولاتة بالحليب
200 kcal
بار بروتين بالكراميل والفول السوداني مغطى بالشوكولاتة
200 kcal
بار بروتين باريبيلز كرنشي فدج
205 kcal
Social
What people on Instagram say.