بروتين الحليب
بروتين الحليب يحتوي على 370 سعرة حرارية لكل 100غ ويوفر الكالسيوم، مع 85غ بروتين لكل 100غ للمخفوقات والخبز ووصفات عالية البروتين.
حول
بروتين الحليب مكوّن ألبان مركز يُصنع أساسًا من بروتيني الكازين ومصل الحليب. يتميز بمذاق ألبان خفيف ومحايد، ويُستخدم عادةً لزيادة محتوى البروتين في المخفوقات، وألواح التغذية، والمخبوزات، والأطعمة المصنعة.
الحقائق الغذائية
لكل 100غ
% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية
السعرات الحرارية
370 kcal
19% DV
إجمالي الدهون
1.5g
2% DV
فيتامين د0.9g
فيتامين ك0.4g
الثيامين (ب1)0.1g
إجمالي الكربوهيدرات
8.0g
3% DV
فيتامين ب128.0g
البروتين
85.0g
100% DV
بروتين حيواني85.0g
الفيتامينات والمعادن
الفيتامينات
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكولين | 120.0mg | 22% | |
| فيتامين أ | 120.0mcg | 13% | |
| الثيامين (ب1) | 0.1mg | 4% | |
| فيتامين ب12 | 3.5mcg | 146% | |
| الريبوفلافين (ب2) | 1.2mg | 92% | |
| النياسين (ب3) | 0.3mg | 2% | |
| حمض البانتوثينيك (ب5) | 3.0mg | 60% | |
| فيتامين ب6 | 0.1mg | 3% | |
| البيوتين (ب7) | 10.0mcg | 33% | |
| الفولات (ب9) | 20.0mcg | 5% | |
| فيتامين د | 0.5mcg | 3% | |
| فيتامين هـ | 0.2mg | 1% | |
| فيتامين ك | 0.3mcg | 0% |
المعادن
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكالسيوم | 1200.0mg | 120% | |
| النحاس | 100.0mcg | 11% | |
| الحديد | 0.2mg | 1% | |
| المغنيسيوم | 110.0mg | 26% | |
| الفوسفور | 900.0mg | 129% | |
| البوتاسيوم | 1500.0mg | 32% | |
| السيلينيوم | 25.0mcg | 45% | |
| الصوديوم | 500.0mg | 22% | |
| الزنك | 3.5mg | 32% |
وصفات تحتوي على بروتين الحليب (67)
مشروب بروتين كوب بنكهة الفراولة
198 kcal
بار بروتين Barebells سوفت توفي
200 kcal
بار بروتين باربيلز كوكيز آند كريم
200 kcal
مشروب بروتين بروفيل بالشوكولاتة
165 kcal
مشروب بروتين بالشوكولاتة
170 kcal
مشروب البروتين فاليو PROfeel بالشوكولاتة
160 kcal
مشروب بروتين فاليو PROfeel بالشوكولاتة
160 kcal
مشروب بروتين بروفيل بنكهة الشوكولاتة
160 kcal
مشروب بروتين فاليو PROfeel بالشوكولاتة والبندق
168 kcal
مشروب بروتين بروفيل بالشوكولاتة
165 kcal
مشروب بروتين بروفيل بالشوكولاتة
170 kcal
مشروب البروتين فاليو PROfeel بالشوكولاتة
118 kcal
مشروب بروتين بالشوكولاتة (عبوة كرتونية)
180 kcal
مشروب البروتين فاليو PROfeel بالشوكولاتة
160 kcal
مشروب بروتين بالشوكولاتة
180 kcal
مشروب بروتين بروفيل بالشوكولاتة
165 kcal
مشروب بروتين بروفيل بالشوكولاتة
170 kcal
بار بروتين باريبيلز كريمي كريسب
200 kcal
بار بروتين بالفول السوداني المالح
240 kcal
بار بروتين بنكهة نوجا البندق
210 kcal
بار بروتين بالبندق والنوجا
200 kcal
بار بروتين بالفول السوداني والكاكاو
200 kcal
بار بروتين بنكهة النوجا والبندق
200 kcal
بار بروتين بالبندق والنوغا
199 kcal
بار بروتين بالفول السوداني على طريقة باريبيلز
200 kcal
بار بروتين بالكراميل والشوكولاتة والفول السوداني
210 kcal
بار بروتين باربيلز بالفول السوداني
200 kcal
بار بروتين بالفول السوداني المالح
200 kcal
بار بروتين بالكاكاو على طريقة باريبلز
200 kcal
بار بروتين بالفول السوداني مع غلاف كاكاو
200 kcal
بار بروتين بالفول السوداني المملح مع تغطية شوكولاتة بالحليب
200 kcal
بار بروتين بالفول السوداني المالح
200 kcal
بار بروتين باربيلز كرنشي فدج
205 kcal
بار بروتين شوكولاتة بالحليب مع رقائق الصويا
200 kcal
بار بروتين باريبيلز شوكولاتة دو
200 kcal
بار بروتين بالشوكولاتة والفول السوداني والكراميل على طريقة Barebells
200 kcal
بار بروتين كراميل مقرمش مغطى بالشوكولاتة
200 kcal
بار بروتين باربيلز شوكولاتة بالحليب
200 kcal
بار بروتين بالكراميل والفول السوداني مغطى بالشوكولاتة
200 kcal
بار بروتين باريبيلز كرنشي فدج
205 kcal
بار بروتين باريبيلز سالتي بينت
200 kcal
بار بروتين بالكراميل والكاجو
200 kcal
بار بروتين بالفول السوداني والكراميل مع شوكولاتة الحليب وقرمشة الصويا
200 kcal
بار بروتين بيربلز بالفول السوداني والشوكولاتة
210 kcal
بار بروتين بالفول السوداني ومغطى بالشوكولاتة
200 kcal
بار بروتين بالفول السوداني والكراميل
200 kcal
بار بروتين Barebells Creamy Crisp
200 kcal
بار بروتين بالفول السوداني المالح
200 kcal
بار بروتين بالفول السوداني المالح
205 kcal
بار بروتين بالفول السوداني المالح
200 kcal
بار بروتين بالفول السوداني المالح
200 kcal
بار بروتين باريبيلز كريمي كريسب
200 kcal
بار بروتين باريبيلز كريمي كريسب
200 kcal
بار بروتين بالفول السوداني المالح
203 kcal
ألواح بروتين مقرمشة بالفول السوداني المالح
410 kcal
بار بروتين باربيلز كريمي كريسب
200 kcal
بار بروتين كريمي كريسب
210 kcal
بار بروتين كويست كريمي كريسب
190 kcal
بار بروتين باريبيلز كريمي كريسب
200 kcal
بار بروتين شوكولاتة بالحليب مع رقائق الصويا وحشوة حليب كريمية
210 kcal
بار بروتين باريبيلز كريمي كريسب
205 kcal
بار بروتين باريبيلز كريمي كريسب
200 kcal
بار بروتين باريبيلز كريمي كريسب
205 kcal
بار بروتين باريبيلز كريمي كريسب
205 kcal
بار شوكولاتة بروتين
200 kcal
بار بروتين بالشوكولاتة والمكسرات
230 kcal
بار بروتين بالشوكولاتة
200 kcal