प्रोटीन चॉकलेट बार
@leo यांनी नोंदवले | 1 वापरकर्त्यांना हा खाद्यपदार्थ आवडला | 0 वापरकर्त्यांनी हा खाद्यपदार्थ जतन केला
पोषण माहिती
प्रति 55g सर्व्हिंग
2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य
कॅलरी
200 kcal
10% DV
एकूण मेद
7.0g
11% DV
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट2.6g
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅट0.8g
संतृप्त मेद3.5g
ट्रान्स फॅट0.1g
एकूण कार्बोहायड्रेट
17.0g
6% DV
तंतू3.0g
स्टार्च12.0g
साखर2.0g
प्रथिने
20.0g
40% DV
प्राणीजन्य प्रथिने15.0g
वनस्पतीजन्य प्रथिने5.0g
माहिती
पॅकेज्ड उच्च-प्रोटीन स्नॅक बार, ज्यात कार्बोहायड्रेट आणि फॅट मध्यम प्रमाणात आहेत. कमी साखर असलेला हा प्रोटीन स्नॅक दूध प्रोटीन, कोलेजन आणि कोकोपासून तयार केला आहे.
घटक
जीवनसत्त्वे आणि खनिजे
जीवनसत्त्वे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कोलीन | 22.0mg | 4% | |
| व्हिटॅमिन A | 40.0mcg | 4% | |
| थायामिन (B1) | 0.1mg | 7% | |
| व्हिटॅमिन B12 | 0.4mcg | 17% | |
| रायबोफ्लेविन (B2) | 0.2mg | 15% | |
| नायसिन (B3) | 1.2mg | 8% | |
| पँटोथेनिक आम्ल (B5) | 0.5mg | 10% | |
| व्हिटॅमिन B6 | 0.1mg | 5% | |
| बायोटिन (B7) | 2.0mcg | 7% | |
| फोलेट (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| व्हिटॅमिन D | 0.5mcg | 3% | |
| व्हिटॅमिन E | 1.2mg | 8% | |
| व्हिटॅमिन K | 3.0mcg | 3% |
खनिजे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कॅल्शियम | 180.0mg | 18% | |
| तांबे | 120.0mcg | 13% | |
| लोह | 1.8mg | 10% | |
| मॅग्नेशियम | 35.0mg | 8% | |
| फॉस्फरस | 160.0mg | 23% | |
| पोटॅशियम | 170.0mg | 4% | |
| सेलेनियम | 6.0mcg | 11% | |
| सोडियम | 170.0mg | 7% | |
| झिंक | 1.2mg | 11% |
प्रोटीन चॉकलेट बार
दूध आणि सोया प्रोटीन, कोको, आणि स्वीटनर्स असलेला चॉकलेट-चवीचा उच्च-प्रोटीन स्नॅक बार. हा शिजवण्याऐवजी तयार-खाण्यासाठी बार म्हणून खाणे सर्वोत्तम आहे.
साहित्य
दूध प्रोटीन 14 g
कोलेजन हायड्रोलायसेट 8 g
स्वीटनर 5 g
ग्लिसेरॉल 4 g
पॉलिडेक्स्ट्रोज 4 g
कोको बटर 3 g
संपूर्ण दूध पावडर 3 g
सोया प्रोटीन आयसोलेट 3 g
सूर्यफूल तेल 2 g
कोको मास 2 g
गव्हाचे पीठ 2 g
फॅट-कमी केलेली कोको पावडर 2 g
सोया लेसिथिन 1 g
मीठ 1 g
नैसर्गिक फ्लेवर 1 g
एकूण वजन: 55 g
कृती
1. हा एक फॉर्म्युलेटेड स्नॅक बार आहे आणि साधारणपणे कोरडे साहित्य फॅट्स आणि बाइंडर्ससोबत मिसळून तयार केला जातो.
2. दूध प्रोटीन, कोलेजन हायड्रोलायसेट, सोया प्रोटीन आयसोलेट, पॉलिडेक्स्ट्रोज, कोको पावडर, गव्हाचे पीठ, मीठ, आणि स्वीटनर एकत्र ब्लेंड करा.
3. त्यात कोको बटर, सूर्यफूल तेल, ग्लिसेरॉल, कोको मास, सोया लेसिथिन, संपूर्ण दूध पावडर, आणि नैसर्गिक फ्लेवर घाला.
4. एकसारखे पीठ किंवा पेस्ट तयार होईपर्यंत मिसळा, नंतर बारच्या आकारात दाबून घ्या.
5. घट्ट होईपर्यंत थंड करा किंवा सेट होऊ द्या, मग रॅप करून साठवा.
तयारी वेळ: 10 मिनिटे
शिजवण्याची वेळ: 0 मिनिटे
उपयुक्त टिप्स
थंड केलेला, तयार-खाण्यासाठी प्रोटीन बार म्हणून सर्व्ह करणे सर्वोत्तम.
कोरडे पडू नये म्हणून सीलबंद ठेवा.
टेक्स्चर खूप घट्ट असल्यास, उत्पादनादरम्यान फॉर्म्युलेशनमध्ये ग्लिसेरॉल किंवा फॅट किंचित वाढवा.
साहित्य
एकूण वजन: 55 g
कृती
तयारी वेळ: 10 मिनिटे
शिजवण्याची वेळ: 0 मिनिटे
उपयुक्त टिप्स
संतुलित