塩
塩は100gあたり0kcalの鉱物性調味料です。ナトリウムを多く含み、味付けや食品保存に役立ちます。
概要
塩は、鋭い塩味をもつ結晶状の鉱物性調味料で、風味を引き立て、食品を保存し、肉や野菜から焼き菓子まで幅広い料理の味付けに使われます。一般的な食卓塩は高度に精製された塩化ナトリウムですが、料理用の塩は種類によって食感や微量ミネラルの含有量が異なることがあります。
栄養成分表示
100gあたり
%1日当たりの値は2000 kcalの食事に基づいています
カロリー
0 kcal
0% DV
脂質
0.0g
0% DV
炭水化物
0.0g
0% DV
たんぱく質
0.0g
0% DV
ビタミン＆ミネラル
ミネラル
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|---|---|---|
| カルシウム | 24.0mg | 2% | |
| 鉄 | 0.3mg | 2% | |
| マグネシウム | 1.0mg | 0% | |
| カリウム | 8.0mg | 0% | |
| セレン | 0.1mcg | 0% | |
| ナトリウム | 38758.0mg | 1685% | |
| 亜鉛 | 0.1mg | 1% |
塩を使ったレシピ（100）
Perfect Basmati Rice
305 kcal
Oatmeal Porridge with Black Coffee
215 kcal
Open-Faced Rye Crispbread with Beet Hummus, Cucumber, and Cherry Tomato
255 kcal
Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast
700 kcal
Pan-Seared Chicken Thigh with Japanese White Rice
500 kcal
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
Citrus-Roasted Pork Shoulder with Yellow Pepper, Carrot, and Mushroom
1910 kcal
Roast Pork Shoulder with Golden Pepper, Potato, Mushroom, and Lemon
1840 kcal
Pan-Seared Beef Steak with Charred Summer Vegetables and Lemon
690 kcal
味付け蒸し豆腐と卵入りキャベツ炒め
187 kcal
ほぐし鶏のイエローライス添え
470 kcal
スクランブルエッグの白トーストとスイカ添え
432 kcal
ミートボールとパプリカのクリーミーオニオンソース
610 kcal
チーズピザ 1切れ
360 kcal
Monster Energy Ultra Peachy Keen
10 kcal
小さめホワイトチョコチップクッキー
138 kcal
包装ポピーシードロール
640 kcal
アボカドトースト
220 kcal
さつまいものローストスライス
205 kcal
バタークロワッサン
265 kcal
目玉焼き・ホットドッグソーセージ・キャッサバ・野菜煮込みソースの朝食プレート
430 kcal
鶏肉とじゃがいも・にんじん・玉ねぎ・グリーンオリーブ・ひよこ豆のシチュー ライス添え
575 kcal
ニシンのフィレとゆでキャッサバ
504 kcal
アボカドスクランブルエッグトースト
340 kcal
ビーフパティとマッシュポテト、ブロッコリーのチーズソース、ディナーロール
560 kcal
スクランブルエッグ
155 kcal
フリトス オリジナル コーンチップス
320 kcal
ローストチキンとさつまいものマッシュ、蒸しブロッコリー
760 kcal
目玉焼きと食パン、ケソ・フレスコ、ワカモレ
676 kcal
ダブルチーズバーガー＆フライドポテト（ケチャップ付き）
1275 kcal
チーズとマッシュルームのトマトトースト
402 kcal
カルボナーラ風クリーミーパスタ
865 kcal
ビーフシチュー マッシュポテト添え トマトときゅうりのサラダ
860 kcal
マッシュポテトとトマト・きゅうりサラダ
845 kcal
豚肉のグリル串 厚切りフライドポテトとフラットブレッド添え
1024 kcal
サワークリームとディルの詰め物クレープ
914 kcal
全粒粉クラブサンド（オムレツ・チーズ・ハム入り）
610 kcal
ベン＆ジェリーズ ストロベリーチーズケーキ アイスクリーム
1120 kcal
白身魚のベイクドフィレ ボイルドポテト・きゅうりとトマトのサラダ・サワークリーム・レモン添え
500 kcal
鶏むね肉のグリル カリフラワーとなす添え
455 kcal
目玉焼きとイングリッシュマフィンのピーナッツバター添え
401 kcal
クリーミーサーモンとマッシュルームのスキレット
930 kcal
鶏肉とキャベツ、にんじん、トマト、玉ねぎの煮込み
430 kcal
半熟スクランブルエッグ
175 kcal
ごま付きバンズのチーズバーガーとスイートポテトフライ
650 kcal
バナナとWillards Cheas Naks（チーズ風味コーンスナック）
311 kcal
サーモンとゆでじゃがいも ヨーグルトハーブソース添え
505 kcal
ピンクフロストリングドーナツ（ホワイトスプリンクル）
650 kcal
グリーンピース入りバタータリアテッレ
470 kcal
ハーブチキンと白ごはん、ベビーポテト、カリフラワー、キドニービーンズ
650 kcal
黄バスマティライスと白身魚フライ、ソーセージ、ケチャップ
915 kcal
イエローバスマティライスと揚げホットドッグソーセージ
610 kcal
チーズピザ 1切れ
445 kcal
チャパティとビーツカレー、じゃがいもサブジ、マンゴー、青唐辛子ピクルスのインド定食
1015 kcal
ウェンディーズの味付きポテトウェッジ（ケチャップ付き）
250 kcal
鶏むね肉のグリル カリフラワーとナス添え
191 kcal
チーズピザ1切れとシーザーサラダ
1015 kcal
グリルチキン胸肉とロースト野菜
455 kcal
フライドチキンとマカロニ、ケチャップ、きゅうり
610 kcal
鶏むね肉の加熱済みカット
297 kcal
メネメン風スクランブルエッグ
328 kcal
白ごはんとじゃがいもの野菜カレー
690 kcal
クリーミーチキンヌードルスープ
285 kcal
角切りグリルチキン胸肉
360 kcal
牛ステーキ
610 kcal
調理済みサーモン
475 kcal
白身魚のローストポテト添え レモン＆チェリートマト
230 kcal
チョコレートブラウニー
435 kcal
チョコレートブラウニー
430 kcal
ひき肉とシュレッドチーズ、ポテトチップス、チンゲン菜
612 kcal
じゃがいもカレーライス
295 kcal
ポテトラトケとスクランブルエッグ、きゅうりスライス
335 kcal
バナナと波型ポテトチップス
401 kcal
鶏肉とほうれん草のパスタサラダ
365 kcal
赤玉ねぎと青唐辛子のレンズ豆サラダ
175 kcal
ハーブグリルチキンのクリーミーパスタ
640 kcal
ザアタルフラットブレッド オリーブオイル添え
335 kcal
フライドチキンとビーフのローデッドフライ
1210 kcal
リトルデビー ハニーバンズ（6個入り）
1320 kcal
ピントビーンズ添え目玉焼き
347 kcal
マクドナルド フィレオフィッシュとマックフライポテト(M)
710 kcal
ファストフードのチーズバーガーとフライドポテト、水
690 kcal
チョコチップマフィン
295 kcal
ダブルチョコレートマフィン
445 kcal
ビーフステーキ コーンとベビーポテト添え
735 kcal
ホットドッグソーセージラップ（キャベツスロー添え・オレンジソーダ付き）
760 kcal
ローストチキンとポテトウェッジ、ゆで卵、ブロッコリー、にんじんとコーンサラダ
690 kcal
チョコレートブラウニー
620 kcal
白身魚フライとフライドポテト、ポテトバイツ
1035 kcal
フライドチキンドラムスティックと白いバスマティライス
1035 kcal
グリルサーモン オーブンフライ添え ソテーマッシュルームとミックスリーフサラダ
792 kcal
カリフラワーとベーコンのピザ
1320 kcal
ベイクドポテトウェッジとソーセージのトレイベイク ケチャップ＆マヨディップ添え
2140 kcal
ソーセージ添えベイクドポテトウェッジ クリーミーディップ
2120 kcal
ブルーベリークランブルクッキー
223 kcal
ビーフステーキ ローストポテトとクリーミーブロッコリー添え
690 kcal
トマトクリームソースとブラックンドチキンのペンネ
890 kcal
チーズクロワッサンロール
315 kcal
チーズパイのスライス バーベキューソース添え、ローストポテトウェッジとミックスリーフサラダ
1185 kcal
フライドソーセージとマッシュポテト、にんじんのホワイトソース添え、ブラウンソース
440 kcal