체더 치즈
체더 치즈는 숙성해 만든 단단한 치즈로, 100g당 403칼로리와 풍부한 칼슘을 제공해 영양 정보를 찾는 이들에게 유용합니다.
소개
체더 치즈는 단단하게 숙성한 치즈로, 숙성 기간에 따라 순한 맛부터 매우 톡 쏘는 진한 풍미까지 납니다. 샌드위치, 버거, 소스, 캐서롤에 흔히 쓰이며, 토핑이나 간식용 치즈로도 즐깁니다.
영양 정보
100g당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
칼로리
403 kcal
20% DV
총 지방
33.1g
51% DV
비타민 D19.4g
비타민 K9.4g
비타민 B11.0g
총 탄수화물
1.3g
0% DV
비타민 B120.5g
단백질
24.9g
50% DV
동물성 단백질24.9g
비타민 & 미네랄
비타민
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 콜린 | 15.4mg | 3% | |
| 비타민 A | 265.0mcg | 29% | |
| 비타민 B1 | 0.0mg | 3% | |
| 비타민 B12 | 1.1mcg | 46% | |
| 비타민 B2 | 0.4mg | 29% | |
| 나이아신 | 0.1mg | 1% | |
| 판토텐산 | 0.5mg | 10% | |
| 비타민 B6 | 0.1mg | 5% | |
| 엽산 | 18.0mcg | 5% | |
| 비타민 D | 0.6mcg | 3% | |
| 비타민 E | 0.7mg | 5% | |
| 비타민 K | 2.4mcg | 2% |
미네랄
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 721.0mg | 72% | |
| 구리 | 27.0mcg | 3% | |
| 철 | 0.7mg | 4% | |
| 마그네슘 | 28.0mg | 7% | |
| 인 | 512.0mg | 73% | |
| 칼륨 | 98.0mg | 2% | |
| 셀레늄 | 28.3mcg | 51% | |
| 나트륨 | 621.0mg | 27% | |
| 아연 | 3.1mg | 28% |
체더 치즈이(가) 들어간 레시피 (32)
Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast
700 kcal
비프 패티와 매시드 포테이토, 치즈 소스 브로콜리, 디너 롤
560 kcal
참치 체다 접은 또띠아 랩
560 kcal
더블 치즈버거와 감자튀김, 케첩
1275 kcal
크루아상 샌드위치 플레이트
667 kcal
체다치즈를 녹인 스크램블 에그
285 kcal
통밀 클럽샌드위치
610 kcal
베이컨, 아보카도, 치즈, 토마토 오믈렛과 해시브라운, 핫초코
980 kcal
다진 소고기와 슈레드 치즈, 감자칩, 청경채
612 kcal
체다 치즈 브레디드 치킨 슬라이더와 크로켓, 케첩, 치즈 토스트
838 kcal
터키와 체더 사워도우 샌드위치
430 kcal
치즈 크루아상 롤
315 kcal
치즈 퍼프 페이스트리 슬라이스
1185 kcal
프렌치프라이를 곁들인 참깨 치즈버거
760 kcal
토르티야 칩
205 kcal
브리오슈 번 베이컨 아침 샌드위치
560 kcal
참깨 번 더블 비프 치즈버거
610 kcal
할라피뇨 어니언 크리미소스 치즈프라이와 프라이드 치킨윙
1260 kcal
양상추를 넣은 치즈버거와 크링클컷 감자튀김
760 kcal
비프 로디드 나초
760 kcal
크래커와 과일 프리저브를 곁들인 치즈 플레이트
406 kcal
Spinach mushroom omelet with cheddar and whole-grain toast
520 kcal
치킨너겟과 로디드 크링클컷 감자튀김
1440 kcal
맥도날드 크리스피 치킨버거와 감자튀김
613 kcal
베이컨 치즈버거와 로디드 치즈 프라이
1560 kcal
베이컨 어니언 치즈버거와 로디드 체더 프라이
1620 kcal
그랜드 치즈버거 베이컨 카라멜라이즈드 어니언 로디드 치즈프라이
1580 kcal
신선한 살사를 곁들인 소고기 투치즈 토르티야
408 kcal
베이컨 체다 허브 에그 머핀
310 kcal
치즈버거와 감자튀김, 치킨너겟
980 kcal
치킨너겟 치즈버거 세트
980 kcal
베이컨 체다 맥앤치즈
520 kcal