Notitia nutritionis
Per portionem 255g
% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus
Adeps monoinsaturatus10.9g
Adeps polyinsaturatus4.1g
Adeps saturatus4.8g
Adeps trans0.2g
Carbohydrata totalia
35.0g
Fibra4.0g
Amylum27.5g
Sacchara3.5g
Proteinum animale29.0g
Proteinum vegetabile5.0g
De
Un burrito mediano de pollo con tortilla de harina y relleno de pollo desmenuzado, con una pequeña cantidad de lechuga, tomate, cebolla, salsa roja y condimento para tacos. Aporta mucha proteína, con grasa y carbohidratos en niveles moderados.
Burrito de pullo lacerato cum salsa roja
Praefatio
Hoc burrito moderatione atque aequilibrio constat: pullus tener laceratus, salsa roja clara, et nitor recens lactucae, lycopersici, et cepae in tortilla triticea calida involuti. Singula elementa simpliciter tractantur, ut burrito perfectum compositum potius quam confertum sapiat. Effectus esse debet mollis, sapidus, et acre recens, cum satis firmitatis ut in manu nitide teneatur.
Praecipua recipe
Categoria ferculi: Patina principalis involuta
Culinaria sive origo: Mexicana inspirata
Genus cursus: Prandium aut cena
Portio: 1 burrito
Magnitudo portionis: 255 g
Tempus praeparationis: 15 minuta
Tempus coctionis: 15 minuta
Tempus totale: 30 minuta
Difficultas: Moderata
Instrumenta
Sartago media
Crater miscendi
Furcae ad lacerandum
Spatha
Culter
Tabula sectoria
Ingredientia
Farcimen pulli
120 g pulli
3 g olei vegetabilis
4 g condimenti taco
25 g salsa roja
Farcimen recens
35 g lactucae, subtiliter concisae
25 g lycopersici, in tessellas concisi
15 g cepae, subtiliter in tessellas concisae
Compositio
53 g tortillae triticeae
Methodus
1. Sartaginem super ignem medium per 1 minutum calefac. Adde oleum vegetabile et calefac donec paulum solvatur et leviter micet, circiter 20 secundis.
2. Adde pullum et condimentum taco. Coque per 6 ad 8 minuta, vertendo et pullum in partes minores frangendo dum coquitur. Pullus debet omnino coctus esse, per totum opacus, et leviter condimento obductus.
3. Adde salsa roja et perge coquere per 2 minuta, movendo et premendo pullum ut liquamen absorbeat. Farcimen debet esse umidum sed non fluidum, cum textura cohaerente quae cochleari sumi possit.
4. Transfer pullum in craterem et duabus furcis adhuc calidum subtiliter lacera. Breviter in sartaginem restitue, per 1 minutum, ut iterum calefiat et textura, si opus est, firmior fiat.
5. Tortillam triticeam in sartagine sicca super ignem medium calefac per 20 ad 30 secundas ex utraque parte, tantum donec flexibilis et leviter mollita sit. Flecti debet sine fissura.
6. In cratere, lactucam, lycopersicum, et cepam coniunge. Leviter misce ut holera aequaliter distribuantur et crocantia maneant.
7. Tortillam planam pone. Pullum laceratum in linea angusta per medium dispone, deinde mixturam recentem holerum superpone. Farcimen compactum et in medio serva, ut burrito nitide convolvatur.
8. Latera introrsum plica, deinde ab imo arcte convolva ut burrito clausum formetur. Sine eo commissura deorsum quiescere per 1 minutum, ut consistat antequam serviatur.
Instructio et servitium
Servi burrito integrum, commissura deorsum, linea convolutionis composita et integra. Tortilla mollis et calida manere debet, farcimine inter pullum sapidum et holera recentia crocantia bene librato. Morsus ultimus debet esse nitidus, succosus, et bene contentus.
Notae professionales
Utere salsa roja ut pullum colliget, non ut eum inundet. Farcimen siccum et firmum melius convolvitur et maiore cum subtilitate editur. Holera subtiliter concisa serva, ut aequaliter distribuantur neque tortillam rumpant.