Notitia nutritionis
Per portionem 430g
% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus
Adeps monoinsaturatus25.0g
Adeps polyinsaturatus8.0g
Adeps saturatus7.0g
Carbohydrata totalia
28.0g
Fibra7.0g
Amylum18.0g
Sacchara6.0g
Proteinum animale28.0g
Proteinum vegetabile4.0g
De
Salade Niçoise composita cum thynno, holeribus, ovis, tuberibus, olivis, et abundantiore infusione olei olivarum. Est acetaria Mediterranea plena et bene librata.
Salata Nicoisensis cum oleo olivarum abundantiore
Praefatio
Salata Nicoisensis studium perspicuitatis est: thunnus firmus, tubera ceracea, phaseoli teneri, lycopersicum maturum, et purus salsor olivae atque ovi. Oleum olivarum abundantius non est ornamentum, sed ipsum corpus condimenti, quod salatae pondus, nitorem, et diuturnum saporem tribuit. Si recte componitur, neque rustica neque delicata est, sed exacta.
Praecipua recipe
Categoria ferculi: Salata
Culinaria sive origo: Gallica, Nicoiensis
Genus cursus: Ferculum principale
Portio: 1 portio
Magnitudo portionis: 430 g
Tempus praeparationis: 20 minuta
Tempus coctionis: 15 minuta
Tempus totum: 35 minuta
Difficultas: Moderata
Instrumenta
Cacabus mediocris
Parva scutella
Scutella ad miscendum
Culter acutus
Tabula sectoria
Patina ad serviendum
Ingredientia
Salata
Thunnus, 100 g
Ovum elixum, 100 g, decorticatum et dimidiatum
Tubera, 90 g, cocta usque ad teneritudinem levem, deinde refrigerata et in cuneos secta
Phaseoli virides, 50 g, purgati
Lycopersica, 60 g, in cuneos secta
Olivae, 20 g
Holera mixta, 30 g
Condimentum
Oleum olivarum, 25 g
Condimentum vinaigrette, 5 g
Methodus
1. Aquam in caccabo mediocri ad ebullitionem constantem perduc. Phaseolos virides adde et coque per 3 ad 4 minuta, donec virides nitidi et leviter teneri sint. Statim cola et breviter refrigera, ut crocantes et vivi permaneant.
2. Si tubera nondum cocta sunt, ea in aqua leviter salita per 12 ad 15 minuta lente coque, donec culter per ea transeat cum levi resistentia. Cola, tantum refrigera ut tractari possint, et in cuneos nitidos seca. Caro formam suam tenere debet sine friatione.
3. In parva scutella, oleum olivarum et condimentum vinaigrette coniunge. Agita donec condimentum plene emulsum et nitidum sit.
4. In patina ad serviendum, holera mixta tamquam basim dispone. Tubera, phaseolos virides, lycopersica, olivas, et thynnum in partibus distinctis constitue potius quam commisceas. Dimidia ova elixa eminenter pone, ut vitellus conspicuus maneat.
5. Condimentum aequaliter super salatam cochleari infunde, ita ut ingredientia obtegat sine stagno. Salata perfecta leviter splendere debet, cum unaquaeque pars adhuc clare definita sit.
Instructio ad apponendum et serviendum
Statim in lata patina servito, ingredientibus in compositione aequabili et deliberata dispositis. Salata composita et copiosa videri debet, oleo olivarum elementa conectente et thynno atque ovo pondus patinae dantibus.
Notae professionales
Tubera ceracea et integra serva; textura farinosa salatam debilitat.
Phaseoli nitidi et leviter firmi manere debent ad contrarium servandum.
Condi ultimo momento, ut holera recentia maneant et oleum purum in patina permaneat.