Notitia nutritionis
Per portionem 285g
% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus
Adeps monoinsaturatus12.9g
Adeps polyinsaturatus2.4g
Adeps saturatus3.1g
Carbohydrata totalia
68.1g
Fibra6.8g
Amylum57.4g
Sacchara3.9g
Proteinum animale1.0g
Proteinum vegetabile13.2g
De
Portio satis magna spaghetti oleo conditi, herbis ornata, cum parva copia pesto ex spinacia et lycopersicis sole siccatis. Cibus carbohydratis abundans, cum adipe moderato et interdum modico.
Spaghetti cum Spinacia, Petroselino, et Pesto ex Lycopersicis Sole Siccatis
Praefatio
Haec pasta simplex et perspicua est, in virore intenso et leni dulcedine lycopersici sole siccati fundata. Pesto consulto satis fluidum est ut oblinat, sed etiam satis compositum ut spaghetti tenui nitidaque pellicula adhaereat. Modicus usus allii, chili, et piperis nigri efficit ut ferculum clarum, directum, et compositum maneat.
Praecipua recipe
Categoria ferculi: Pasta
Culinaria sive origo: Italico more inspirata
Genus cursus: Ferculum principale
Portio: 1 portio
Magnitudo portionis: 285 g
Tempus praeparationis: 12 minuta
Tempus coctionis: 10 minuta
Tempus totale: 22 minuta
Difficultas: Facilis
Instrumenta
Cacabus mediocris
Olla magna ad pastam
Cribrum tenue sive colum
Parvus apparatus ad cibos terendos sive blender
Patina magna ad sautandum
Forceps
Ingredientia
Pasta
90 g spaghetti
10 g salis
Pesto ex spinacia et petroselino
20 g foliorum petroselini
20 g foliorum spinaciae
15 g lycopersici sole siccati
8 g allii
18 g parmesan, subtiliter gratum
25 g olei olivarum
2 g floccorum piperis rubri
1 g piperis nigri
Methodus
1. Aquam in olla magna ad fervorem plenum adduc et sal adde. Aqua saporem manifeste conditum habere debet. Spaghetti adde et coque per 8 ad 10 minuta, initio semel aut bis movens, donec pasta tantum mollis sit, centro firmo et sine cretosa asperitate.
2. Dum pasta coquitur, petroselinum, spinaciam, lycopersicum sole siccatum, allium, parmesan, floccos piperis rubri, piper nigrum, et oleum olivarum in parvo apparatu ad cibos terendos coniunge. Tere in peston crassiusculum et cochleabile, punctis viridibus et rubris conspicuis. Textura satis fluida esse debet ut pastam oblinat sine eo quod oleosa fiat.
3. Serva 30 g aquae pastae, deinde spaghetti bene cola. Statim in patinam magnam ad sautandum super ignem humilem transfer.
4. Peston et 20 g aquae pastae servatae ad spaghetti adde. Iacta continue per 1 ad 2 minuta donec salsa emulgeatur et tenui nitidaque lamina adhaereat. Reliquam aquam servatam tantum si opus est adde, ut pasta flexibilis et leviter obducta maneat. Spaghetti perfecta tenera, bene condita, et aequaliter vestita esse debent, non umida.
5. Gusta et compone tantum per aequilibrium condimentorum iam in patina exsistens, paucis secundis diutius iactando si salsa maiore cohaesione eget. Ab igne remove simul ac pasta serico obtecta apparet et pesto fragrans est.
In patinam imponere et servire
Spaghetti in tumulum humilem in medio catini calidi volve. Quod reliquum est pesto aequaliter superpone, ita ut salsa viridis et lycopersicum sole siccatum conspicua maneant. Statim servi dum pasta nitida est et odor allii, herbarum, et chili recens est.
Notae professionales
Pesto paulum crassius manere debet; puratum et indolem et adhaesionem amittit.
Aqua pastae parce utenda est. Salsa emulgeri debet, non in stagnum tenuari.
Textura finalis flexibilis et cohaerens esse debet, ut unumquodque filum pure obductum et distinctum sit.