allium
Allium 149 calorias per 100 g habet et vitaminam C praebet. Saporem acrem ferculis salsis addit in condimentis et iuribus.
De
Allium est bulbus acer et aromaticus, sapore acri et sapido, qui coctus dulcior mitiorque fit. Late adhibetur ut condimentum in salsamentis, iuribus, patinis celeriter frixis, muriis et ferculis assis.
Notitia nutritionis
Per 100g
% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus
Caloriae
149 kcal
7% DV
Adeps totalis
0.5g
1% DV
Vitaminum D0.1g
Thiaminum (B1)0.3g
Carbohydrata totalia
33.1g
11% DV
Folatum (B9)2.1g
Vitaminum B121.0g
Biotinum (B7)30.0g
Proteinum
6.4g
13% DV
Proteinum vegetabile6.4g
Vitamina et Mineralia
Vitamina
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|---|---|---|
| Cholinum | 23.2mg | 4% | |
| Thiaminum (B1) | 0.2mg | 17% | |
| Riboflavinum (B2) | 0.1mg | 8% | |
| Niacinum (B3) | 0.7mg | 4% | |
| Acidum pantothenicum (B5) | 0.6mg | 12% | |
| Vitaminum B6 | 1.2mg | 73% | |
| Folatum (B9) | 3.0mcg | 1% | |
| Vitaminum C | 31.2mg | 35% | |
| Vitaminum E | 0.1mg | 1% | |
| Vitaminum K | 1.7mcg | 1% |
Mineralia
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|---|---|---|
| Calcium | 181.0mg | 18% | |
| Cuprum | 299.0mcg | 33% | |
| Ferrum | 1.7mg | 9% | |
| Magnesium | 25.0mg | 6% | |
| Phosphorus | 153.0mg | 22% | |
| Kalium | 401.0mg | 9% | |
| Selenium | 14.2mcg | 26% | |
| Natrium | 17.0mg | 1% | |
| Zincum | 1.2mg | 11% |
Recetae cum allium (100)
Open-Faced Rye Crispbread with Beet Hummus, Cucumber, and Cherry Tomato
255 kcal
Polpette e peperone in salsa cremosa di cipolla
610 kcal
segmentum pizzae caseosae cum salsa lycopersici et herbis
360 kcal
Cucurbita spaghetti cum spinacio et caseo grattato
165 kcal
Iusculum cremoris ex brassica viridi cum pane alliato
520 kcal
Patatae frixae cum squillis, Parmesano, aioli et ketchup, cum alis gallinaceis Buffalo et ranch
1775 kcal
Involucrum shawarmae e pullo assato
620 kcal
Involucrum gallinaceum assum cum pane plano et salsa allii
610 kcal
Involucrum shawarmae e pullo assato
610 kcal
Involucrum shawarmae gallinaceae assae
560 kcal
Involucrum shawarma gallinaceum
560 kcal
Pasta cremosa cum pullo, spinaciis et fungis
860 kcal
Ius gallinaceum cum tubere, carota, cepa, oliva viridi, cicer et oryza alba
575 kcal
Bubulae cum fideis oryzinis frixae, spinacio, pipere dulci, cepa et liquamine soiae
610 kcal
Pasta alla carbonara cremosa cum lardo et vitello ovi
865 kcal
Ius bubulum cum tuberibus contusis et acetaria lycopersici et cucumeris
860 kcal
Veru porcina assa cum assulis crassis et pane plano
1024 kcal
Piscis assus cum tuberibus elixis, acetaria cucumeris et lycopersici, crema acida et limone
500 kcal
Pectus pulli assum cum brassica floris et melongena
455 kcal
Patina cremorea cum salmone et fungis
930 kcal
Pullus elixus cum brassica, carota, lycopersico et cepa
430 kcal
Bubula et holera celeriter frixa cum oryza alba et broccoli in liquamine fusco
365 kcal
Oryza alba cum pullo herbis condito, tuberibus parvis, brassica florea et phaseolis rubris
650 kcal
Oryza basmatica flava cum botulo fricto
610 kcal
Pasta fusilli con ragù di manzo, ricotta, parmigiano, pangrattato, prezzemolo e pepe nero
690 kcal
Oryza Basmati cum ius lentium, yogurto et cucumere
472 kcal
Oryza basmati aromatica cum iusculo bubulo cari condito
455 kcal
Ferculum Indicum cum chapati, betae rubrae iure, sabzi tuberum, segmentis mangiferae et condito piperis viridis
1015 kcal
Wendy's cunei tuberum conditorum cum ketchup
250 kcal
Segmentum pizzae caseosae cum acetaria Caesar
1015 kcal
Pectus pulli assatum cum phaseolis viridibus, brassica Bruxellensi et batata assa
455 kcal
Oryza alba cum iusculo vegetabili ex tuberibus
690 kcal
Pullus assus cum herbis et pasta cremosa
640 kcal
Ova frixa cum phaseolis pintis
347 kcal
Patina oryzae cum shawarma pulli et suco mangiferae
1000 kcal
Tteokbokki picans cum eomuk et kimchi
360 kcal
Bubula cum broccoli et phaseolis viridibus assa celeriter cum spaghetti in salsa rubra
545 kcal
Piscis panatus cum assulis Gallicis et frustis panatis ex tuberibus
1035 kcal
Salmo assus cum frixis e furno, fungis saltatis et acetaria foliorum mixtorum
792 kcal
Pizza cum brassica floris et lardo
1320 kcal
Patina cuneorum tuberum coctorum et botulorum cum ketchup et liquamine maionesae
2140 kcal
Cunei tuberum cocti cum botulo et salsa cremosa
2120 kcal
Bubula assa cum tuberibus assis et broccoli cremoso
690 kcal
Pasta penne cum liquamine lycopersici cremoso et pullo adusto
890 kcal
Pectus pulli assatum conditum cum batata dulci cocta et maionesi herbarum
1025 kcal
Patatae frictae cum carne döner et salsa allii herbarum
1210 kcal
assulae tuberosae crispae cum condimentis herbarum
225 kcal
Assum bubulum elixum cum iusculo cepae
560 kcal
Oryza alba cum bubula assa lente in iusculo fusco
505 kcal
Oryza alba cum bubula trita et holeribus mixtis assatis
610 kcal
Coxa pulli cum pelle in salsa vini rubri et fungorum elixa
515 kcal
Pullus pectus assus cum brassica cypria et melongena
455 kcal
Pectus pulli assum cum brassica florida et melongena
445 kcal
Pectus pulli assatum cum brassica floris et melongena
470 kcal
Oryza basmati condita cum frustis pulli assi
760 kcal
Assulae crispae e tuberibus cum cremore acido et cepa
160 kcal
Pectus anatis assatum cum cremosa mixtura tuberum et cucurbitae
690 kcal
Oryza basmati cum pullo condito
1067 kcal
Tubera assa cum perna concisa
430 kcal
Acetaria pastae in catino cum ciceribus, arachidibus, frustis tortillae, carota, feta et panis tostati frustis
690 kcal
Bubula in vino rubro et salsa cepae elixa
640 kcal
Bubula assa lente cum phaseolis rubris
690 kcal
LantChips assulae tuberum sapore cremoris acidi
750 kcal
Panis tostus cum ovo in medio et aromatibus
430 kcal
Bubulae assae frustula super fettuccine Alfredo
930 kcal
Involucrum shawarma gallinaceum assatum cum oryza basmati et assulis Gallicis
930 kcal
Spaghetti cum salsa lycopersici
285 kcal
Biryani pulli cum oryza basmati
609 kcal
Pasta penne cremosa cum bubula et caseo liquefacto
760 kcal
Prandium cibi celeris cum nuggetis gallinaceis, frixis undatis et ketchup
690 kcal
Coxae pulli assae cum carota, cepa, apio, citro et iusculo assatorio
1220 kcal
Alae pulli frixae cum salsa piperis et cepae
312 kcal
Orez condimentatus cum ovo, acetaria betae et acetaria cucumeris
505 kcal
Mussel and lentil tomato stew with parsley
480 kcal
Baked salmon with quinoa, roasted mushrooms, and broccoli
610 kcal
Mussels with tomato, garlic, white beans, and parsley over whole-grain toast
520 kcal
Beef and lentil rice bowl with broccoli
760 kcal
Sardines with roasted broccoli, white beans, and baby potatoes
560 kcal
Cod with chickpeas, tomato, and wilted Swiss chard
470 kcal
Chickpea and spinach tomato curry with baked potato
510 kcal
Tofu quinoa stir-fry with broccoli, bell pepper, and cashews
590 kcal
Shrimp quinoa dinner bowl with broccoli and red bell pepper
495 kcal
Tofu stir-fry with edamame, bok choy, mushrooms, and bell pepper
480 kcal
Spaghetti cum salsa carnis bubulae
560 kcal
Roast chicken dinner with white beans, sautéed kale, and baked potato
620 kcal
Greek yogurt chicken bowl with sweet potato and broccoli
515 kcal
Lentil and spinach stew with tomatoes and tahini
460 kcal
Sardine pasta with tomato, spinach, and whole-grain spaghetti
620 kcal
Roast chicken with white beans, kale, and red bell pepper
575 kcal
Roast chicken dinner with sweet potato, sautéed kale, and mushrooms
575 kcal
Broccoli chickpea pasta with parmesan and olive oil
520 kcal
Beef and broccoli brown rice bowl
560 kcal
Sardine and white bean tomato skillet with spinach
430 kcal
Roast chicken dinner with baked potato, sautéed kale, and mushrooms
575 kcal
Alae pulli frixae more Buffalo cum tuberibus frixis
1120 kcal
Shrimp stir-fry with bell peppers, broccoli, and brown rice
560 kcal
Grilled chicken breast with lentil-spinach stew
540 kcal
Lentil pasta with tomato sauce, spinach, and grilled chicken
575 kcal
Beef stir-fry with bell peppers, broccoli, mushrooms, and brown rice
610 kcal
Costae suillae assae cum sesamo et allio fistuloso
1180 kcal