Pagrindinis / world / Europa / Estija / Auksinė vištienos makaronų keptuvė

Auksinė vištienos makaronų keptuvė

Auksinė vištienos makaronų keptuvė
Užregistravo @test2 | 0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 350 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 550 kcal
28% DV
Iš viso riebalų 12.0g
18% DV
Iš viso angliavandenių 60.0g
20% DV
Baltymai 42.0g
84% DV

Apie

Paprastas ir sotus makaronų patiekalas su minkšta vištienos krūtinėle – subalansuotas, baltymų gausus pasirinkimas. Lengvai pagardintas ir patiekiamas šiltas, jis puikiai tinka greitiems pietums ar vakarienei.

Ingredientai

Auksinė vištienos makaronų keptuvė

Įžanga


Tai disciplinuoti keptuvėje ruošiami makaronai: liesa vištiena, tinkamai pagardinta, ir makaronai, sujungti į vieną nuoseklią pabaigą. Jų vertė slypi pusiausvyroje — pakanka makaronų sodrumo, kad išlaikytų vištieną, ir pakanka santūrumo, kad patiekalas išliktų švarus, o ne sunkus. Patiekalas turi būti suvokiamas kaip tiesus, nugludintas ir užbaigtas.

Recepto pagrindai


  • Patiekalo kategorija: Keptuvėje ruošiami makaronai

  • Virtuvė arba kilmė: Šiuolaikinė

  • Patiekimo tipas: Pagrindinis patiekalas

  • Išeiga: 1 porcija

  • Porcijos dydis: 350 g

  • Paruošimo laikas: 10 minučių

  • Gaminimo laikas: 20 minučių

  • Bendras laikas: 30 minučių

  • Sudėtingumas: Lengvas


  • Įranga


  • 24 cm keptuvė su dangčiu

  • Vidutinio dydžio puodas

  • Kiaurasamtis

  • Virtuvinės žnyplės

  • Pjaustymo lentelė

  • Šefo peilis


  • Ingredientai



    Pagrindinis komponentas


  • 180 g vištienos krūtinėlės, nuvalytos

  • 170 g makaronų


  • Gaminimo būdas


  • 1. Vidutinio dydžio puode užvirkite vandenį iki stipraus virimo. Sudėkite makaronus ir virkite 1 minute trumpiau, nei nurodyta ant pakuotės, kol išorė bus minkšta, bet vidurys dar išliks šiek tiek tvirtas. Gerai nusausinkite ir atidėkite.


  • 2. Kol verda makaronai, supjaustykite vištienos krūtinėlę vienodo dydžio kąsnio gabalėliais. Pjūviai turi būti vienodi, kad vištiena keptų tuo pačiu greičiu.


  • 3. Pastatykite keptuvę ant vidutiniškai stiprios ugnies. Sudėkite vištieną vienu sluoksniu ir kepkite 5–7 minutes, prireikus apversdami, kol išorė lengvai apskrus, o vidus bus visiškai nepermatomas. Išsiskiriančios sultys turi būti skaidrios, o mėsa tvirta, bet ne guminė.


  • 4. Į keptuvę sudėkite nusausintus makaronus. Nuolat maišydami vartykite 1–2 minutes ant vidutinės ugnies, kol makaronai ir vištiena tolygiai susijungs, o makaronai taps blizgūs ir visiškai karšti.


  • 5. Nukelkite nuo ugnies ir prieš patiekdami palikite keptuvę pastovėti 1 minutę. Taip nusistovi tekstūra ir patiekalas galutinai susiformuoja tvarkingoje būsenoje.


  • Patiekimas


    Patiekite tiesiai iš keptuvės arba perkelkite į pašildytą negilų dubenį. Makaronai turi sudaryti pagrindą, o vištiena turi būti tolygiai pasiskirsčiusi visame patiekale, o ne sukrauta viršuje. Galutinis pateikimas turi būti kompaktiškas, švarus ir iškart paruoštas valgyti.

    Profesionalios pastabos


  • Vištieną pjaustykite vienodai; netolygūs gabalėliai kraštuose perkeps anksčiau, nei bus paruoštas vidus.

  • Makaronus kruopščiai nusausinkite, kad baigtas patiekalas išliktų aiškios struktūros, o ne vandeningas.

  • Galutinis permaišymas turi būti trumpas ir kontroliuojamas, išsaugant makaronų vientisumą ir kartu suvienijant visą keptuvės turinį.
  • Subalansuota
    Atsisiųsti iš App Store