Pagrindinis / world / Europa / Estija / Keptuvėje ruošiamas jautienos, lęšių ir sūrio patiekalas

Keptuvėje ruošiamas jautienos, lęšių ir sūrio patiekalas

Keptuvėje ruošiamas jautienos, lęšių ir sūrio patiekalas
Užregistravo @test | 0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 450 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 720 kcal
36% DV
Iš viso riebalų 42.0g
65% DV
Iš viso angliavandenių 28.0g
9% DV
Baltymai 55.0g
100% DV

Apie

Sotus keptuvėje ruošiamas patiekalas iš apkepintos jautienos ir minkštų lęšių, užbaigtas lydytu sūriu. Tai pikantiškas, baltymų gausus komforto maistas su kremišku, sočiu skoniu.

Ingredientai

Sūrio, jautienos ir lęšių keptuvė

Įžanga


Tai tiesus, sodraus skonio patiekalas keptuvėje, paremtas koncentracija, o ne puošnumu. Jautiena suteikia gilumo, lęšiai – struktūros, o sūris viską sujungia į vientisą, tąsų užbaigimą. Galutinis rezultatas turėtų būti sotus, bet santūrus, su švariu pjūviu, minkštu vidumi ir apskrudusiu viršumi.

Pagrindinė informacija apie receptą


  • Patiekalo kategorija: Sotus pagrindinis patiekalas keptuvėje

  • Virtuvė arba kilmė: Šiuolaikinė

  • Patiekimo tipas: Pagrindinis patiekalas

  • Išeiga: 1 porcija

  • Porcijos dydis: 450 g

  • Paruošimo laikas: 10 minučių

  • Gaminimo laikas: 25 minutės

  • Bendras laikas: 35 minutės

  • Sudėtingumas: Vidutinis


  • Įranga


  • 24 cm sunki keptuvė

  • Vidutinio dydžio puodas

  • Smulkus sietelis

  • Medinis šaukštas

  • Karščiui atspari mentelė

  • Orkaitė arba grilis, jei užbaigiama kaitinant iš viršaus


  • Ingredientai


    Pagrindinis komponentas


  • 220 g jautienos, smulkiai supjaustytos

  • 140 g virtų lęšių, gerai nusausintų

  • 90 g sūrio, smulkiai sutarkuoto


  • Gaminimo būdas


  • 1. Sudėkite jautieną į šaltą keptuvę ir kaitinkite ant vidutinės ugnies. Kepkite 8–10 minučių, nuolat maišydami ir smulkindami, kol mėsa praras žalią spalvą, o išsiskyrę riebalai lengvai padengs keptuvės dugną.

  • 2. Sudėkite lęšius ir išmaišykite, kad susijungtų. Kepkite 4–5 minutes ant vidutinės ugnies, kad lęšiai visiškai sušiltų ir sugertų jautienos sultis. Mišinys turėtų atrodyti vientisas, drėgnas ir sodraus skonio, bet ne šlapias.

  • 3. Sumažinkite kaitrą iki mažos ir tolygiai paskirstykite sūrį ant paviršiaus. Uždenkite keptuvę 2–3 minutėms, tik kol sūris visiškai išsilydys, o po juo esantis mišinys bus karštas per visą vidų.

  • 4. Jei norite tvirtesnio, labiau užbaigto viršaus, nuimkite dangtį ir padėkite keptuvę po įkaitintu griliu 1–2 minutėms. Išimkite vos tik sūris ims burbuliuoti ir kraštuose lengvai apskrus.


  • Patiekimas


    Patiekite tiesiai iš keptuvės arba išverskite ant šiltos lėkštės, suformuodami kompaktišką kauburėlį. Paruoštas patiekalas turėtų minkštai laikytis kartu, o sūris sudaryti blizgų sluoksnį virš jautienos ir lęšių.

    Profesionalios pastabos


  • Lęšius gerai nusausinkite; perteklinė drėgmė pablogins tekstūrą ir susilpnins galutinį rezultatą.

  • Sūris turėtų išsilydyti į mišinį, o ne likti atskiru sluoksniu.

  • Galutinis rezultatas turėtų būti tankus, kremiškas ir vientisas, be jokio matomo sausumo keptuvėje.
  • Be glitimoSubalansuota
    Atsisiųsti iš App Store