Pagrindinis / world / žalioji saldžioji paprika

žalioji saldžioji paprika

Žalioji saldžioji paprika turi 20 kcal/100 g ir daug vitamino C. Traški, švelnaus skonio, tinka salotoms, keptuvėje ruoštam maistui ir įdarams.

Apie

Žalioji saldžioji paprika yra traški, šiek tiek karti paprika, pasižyminti gaiviu, žoliniu skoniu. Ji dažnai valgoma žalia salotose ir salsose, taip pat gaminama keptuvėje, troškinama, dedama į sriubas ir įdarytus patiekalus.

Maistinė vertė

100 g

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 20 kcal

1% DV

Iš viso riebalų 0.2g

0% DV

Vitaminas D0.1g

Tiaminas (B1)0.1g

Iš viso angliavandenių 4.6g

2% DV

Folatai (B9)1.7g

Vitaminas B122.4g

Biotinas (B7)0.4g

Baltymai 0.9g

2% DV

Augaliniai baltymai0.9g

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiaga	Kiekis	RMV%
Cholinas	5.5mg	1%
Vitaminas A	18.0mcg	2%
Tiaminas (B1)	0.1mg	5%
Riboflavinas (B2)	0.0mg	2%
Niacinas (B3)	0.5mg	3%
Pantoteno rūgštis (B5)	0.1mg	2%
Vitaminas B6	0.2mg	13%
Folatai (B9)	10.0mcg	3%
Vitaminas C	80.4mg	89%
Vitaminas E	0.4mg	2%
Vitaminas K	7.4mcg	6%