plakta grietinėlė
Plakta grietinėlė – purus pieno produktų pagardas su 257 kcal/100 g. Ji suteikia desertams saldumo ir tekstūros, taip pat turi vitamino A.
Apie
Plakta grietinėlė – lengvas, purus pieno produktų pagardas, gaminamas plakant riebią grietinėlę, dažnai su trupučiu cukraus ir vanilės. Ji pasižymi sodriu, saldžiu, kreminiu skoniu ir dažnai naudojama desertams, pyragams, karštiems gėrimams bei vaisiams gardinti.
Maistinė vertė
100 g
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
257 kcal
13% DV
Iš viso riebalų
25.6g
39% DV
Vitaminas D16.5g
Vitaminas K6.8g
Tiaminas (B1)0.9g
Iš viso angliavandenių
3.0g
1% DV
Vitaminas B122.9g
Baltymai
2.1g
4% DV
Gyvūniniai baltymai2.1g
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 18.0mg | 3% | |
| Folatai (B9) | 4.0mcg | 1% | |
| Niacinas (B3) | 0.0mg | 0% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.1mg | 8% | |
| Tiaminas (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Vitaminas A | 824.0mcg | 92% | |
| Vitaminas B12 | 0.3mcg | 13% | |
| Vitaminas B6 | 0.0mg | 2% | |
| Vitaminas D | 1.0mcg | 5% | |
| Vitaminas E | 0.6mg | 4% | |
| Vitaminas K | 2.5mcg | 2% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 65.0mg | 7% | |
| Varis | 20.0mcg | 2% | |
| Geležis | 0.0mg | 0% | |
| Magnis | 7.0mg | 2% | |
| Fosforas | 61.0mg | 9% | |
| Kalis | 90.0mg | 2% | |
| Selenas | 1.6mcg | 3% | |
| Natris | 8.0mg | 0% | |
| Cinkas | 0.2mg | 2% |
Receptai su plakta grietinėlė (5)
Švediški blyneliai su bruknių uogiene ir plakta grietinėle
520 kcal
Dviejų aukštų popietinės arbatos rinkinys su pyragaičiais, tortais, tartaletėmis ir užkandžiais
1680 kcal
Švediškas blynų tortas su braškių ir bruknių kremu
1450 kcal
Braškiniai lietiniai su uogų padažu, plakta grietinėle ir cukraus pudra
520 kcal
Pasukų blyneliai su šiltu miško uogų kompotu ir plakta grietinėle
515 kcal
