kausētais Čedaras siers
Kausētais Čedaras siers satur 403 kalorijas uz 100 g un ir kalcija avots. Tas viegli kūst un labi der burgeriem, mērcēm un sacepumiem.
Par
Kausētais Čedaras siers ir gluds, maigs līdz izteikts siera produkts, ko gatavo no Čedaras siera un emulģējošiem sāļiem. Tas viegli kūst un to bieži izmanto sviestmaizēs, burgeros, mērcēs un sacepumos.
Uzturvērtība
Uz 100 g
% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu
Kalorijas
403 kcal
20% DV
Kopējais tauku daudzums
33.1g
51% DV
D vitamīns20.2g
K vitamīns9.0g
Tiamīns (B1)1.0g
Kopējais ogļhidrātu daudzums
2.1g
1% DV
B12 vitamīns1.3g
Biotīns (B7)0.8g
Olbaltumvielas
23.8g
48% DV
Dzīvnieku olbaltumvielas23.8g
Vitamīni un minerālvielas
Vitamīni
| Uzturviela | Daudzums | DV% | Pussabrukšanas periods |
|---|---|---|---|
| Holīns | 15.0mg | 3% | |
| A vitamīns | 950.0mcg | 106% | |
| Tiamīns (B1) | 0.0mg | 3% | |
| B12 vitamīns | 1.4mcg | 58% | |
| Riboflavīns (B2) | 0.3mg | 27% | |
| Niacīns (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantotēnskābe (B5) | 0.5mg | 10% | |
| B6 vitamīns | 0.1mg | 3% | |
| Biotīns (B7) | 2.0mcg | 7% | |
| Folskābe (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| D vitamīns | 0.5mcg | 3% | |
| E vitamīns | 0.7mg | 5% | |
| K vitamīns | 2.5mcg | 2% |
Minerālvielas
| Uzturviela | Daudzums | DV% | Pussabrukšanas periods |
|---|---|---|---|
| Kalcijs | 680.0mg | 68% | |
| Varš | 20.0mcg | 2% | |
| Dzelzs | 0.2mg | 1% | |
| Magnijs | 25.0mg | 6% | |
| Fosfors | 470.0mg | 67% | |
| Kālijs | 120.0mg | 3% | |
| Selēns | 14.0mcg | 25% | |
| Nātrijs | 1450.0mg | 63% | |
| Cinks | 3.0mg | 27% |
Receptes ar kausētais Čedaras siers (1)
